Как убрать ненавистные бочка? Уже около месяца каждый день делаю наклоны в стороны, но толку никакого.
Как убрать ненависные бочка? Уже около месяца каждый день делаю наклоны в стороны, но толку никакого(((( Вообще изменений нет...
автор: Бабочка159, 08.01.15 02:48
просмотры: +4716, комментарии: +16
все темы | главная |
-
04.02.15 12:38правильно говорят.я от боков при помощи скакалки избавилась
-
04.02.15 00:50Ну не может девушка/женщина похудеть локально, в Вашем случае бока. Только лишь в комплексе справитесь с этой проблемой - физические нагрузки, с уклоном на упражнения на данную область + питание. Третьего не дано.
-
04.02.15 00:36Наклоны вам не помогут их убрать.
-
04.02.15 00:19Диета, ходить побольше пешком и хула-хуп... Сама так убирала)))
-
04.02.15 00:16JA VAS OCHENJ PONIMAU
-
24.01.15 22:10Однозначно обруч!Старое проверенное средство И отказаться от тортиков,пирожных и всего,в этом духе...а если очень тянет на сладенькое,поешьте чернослив (это полезно для кишечника и вкусно)
-
18.01.15 13:33от наклонов вы сделаете бока еще больше, а талию шире. наклоны накачивают мышцы. так что или диета, или кардио нагрузки, или обруч. еще можно попробовать обертывания
-
18.01.15 12:48А толку и не будет, будет наоборот.
Крутите мощный, массажный обруч, прыгайте на скакалке или худейте с Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней, либо делайте все подряд.
Ешьте все, но понемногу и 4-5 в день, за 4 часа до сна есть нельзя. Вечером есть что-то легкое. Исключайте сладкое и мучное, если много его едите, или ешьте чуть-чуть, но утром. -
18.01.15 12:14Бочка убираются диетой.
В наклонах нет никакого смысла вообще -
14.01.15 16:32От наклонов, бока у вас не уйдут, только талия шире станет. Бег и еще раз бег, но не просто, а 2 мин ходьба, 2 мин трусцой,, и 2 мин на большой скорости, и так по кругу пол часа, и жира как не бывало, проверено.
-
13.01.15 17:08Попробуйте обруч. У меня была похожая проблема - сама худая, но эти бочка меня бесили. В итоге купила тяжелый обруч и кручу его каждый день по 20 мин. По утрам, на голодный желудок, перед тем как собираться на работу. Уже привыкла. Делаю так года три. Бока исчезли, животик подтянулся. Первые пару недель, помню, были синяки, но сейчас никаких следов. И, главное не лениться. Я уже так привыкла крутить обруч по утрам, что для меня это так же необходимо, как принять утренний душ, например.
-
13.01.15 16:45Только наклоны не помогут, правы девочки...
Только комплексный подход: правильное питание, кардионагрзки различные... Можно хула-хуп добавить, потяжелее и подольше. Но без смены рациона не обойтись...
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- чистите язык? чем?»
- как вам фото из праги?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |