Надо на диету садится.
Сначала Вам порекомендуют не жесткую диету. Т.е. нельзя сахар а любых проявлениях, изделия из белой пшеничной муки, белый рис под запретом, дробленые крупы, бананы, хурма, виноград.
Можно хлеб из цельнозерновой муки (серый), ржаной, макароны из твердой пшеницы (итальянские, наши не соблюбают технологии), любые цельные недробленые крупы, неочищенный нешлифованный рис (бежевый такой).
Сахар в крови снижает прием столовой ложки отрубей перед едой, или зеленый салат тоже перед едой.
Исключить жирное, жаренное, никакого фастфуда естественно! ведь отклонения уже присутствуют, надо организм выравнивать, приводить здоровье органов в порядок.
У моей родственницы правда во время беременности повысился сахар. И эти рекомендации она получила от ведущего эндокринолога московского центра планирования. Через 3 недели сахар у нее был даже не на верхней границе, а на золотой середине. Но она действительно четко соблюдала данные рекомендации.
Все может придти в норму. Пока не поздно, надо работать над собой.
И еще, если у Вас лишний вес - надо растрясаться.
удачи!
У меня повышен сахар - 7,1 натощак. Конечно, пойду к эндокринологу. Поддержите, есть еще у кого неизвестно от чего такой сахар?
Девочки, есть у кого так же? У меня повышен сахар (непонятно от чего), сдавала анализы на С-пептид и что-то еще, СД 1-го типа нет, там все в норме. Сегодня померила с утра домашним глюкометром, 7.1((( Такого никогда натощак не было(( Конечно, пойду к эндокринологу.. Последние два дня ели в Макдоналдсе(( Поддержите, пожалуйста, есть еще у кого здесь непонятно от чего такой сахар?..
автор: Сиреневый Шарфик, 06.01.15 08:39
просмотры: +10148, комментарии: +25
все темы | главная |
-
04.02.15 12:40
-
24.01.15 16:01Глюкометры могут врать и накручивать больше чем есть.
-
22.01.15 19:49неважно что вы ели последние дни, сахар, если в норме, тогда за 2 часа должен быть в пределах 3,5-6,0.
-
21.01.15 22:39 (ответ для: Сиреневый Шарфик)следите за питанием, берегите себя.
-
06.01.15 11:13 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Не притягивайте плохие мысли. Всё будет хорошо! Мы самые обаятельные и привлекательные!
Спасибо большое! Если бы еще “все хорошо“ было в голове... Я не пессимистка, считаю, что все будет хорошо, но когда?.. И мало в это верится, когда все на самом деле не очень ок.. -
06.01.15 10:59 (ответ для: Сиреневый Шарфик)Не притягивайте плохие мысли. Всё будет хорошо! Мы самые обаятельные и привлекательные!
-
06.01.15 10:57 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Нельзя так. Вы видно человек очень эмоциональный и переживательный. У меня вон соседка - весит за 100 кг., имеет 3 детей без мужа, сейчас ждет 4 ребенка, живет в однокомнатной квартире 17 кв. метров, не работает, на всё ей всё равно и кроме насморка, как сама говорит, никогда ничем не болела.
Очень мнительная и сильно переживаю(( Очень боюсь заболеть чем-нибудь страшным(( -
06.01.15 10:52 (ответ для: Сиреневый Шарфик)Нельзя так. Вы видно человек очень эмоциональный и переживательный. У меня вон соседка - весит за 100 кг., имеет 3 детей без мужа, сейчас ждет 4 ребенка, живет в однокомнатной квартире 17 кв. метров, не работает, на всё ей всё равно и кроме насморка, как сама говорит, никогда ничем не болела.
-
06.01.15 10:47 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Ещё раз повторяю - не нервничайте и не накручивайте себя. Просто сейчас диетой можно всё поправить и привести в норму. Никакого картофеля, свинины, риса и так далее. Гречка и говядина, яблоки, кисломолочные продукты. А главное не нервничать.
Спасибо большое! Честно говоря, сейчас я в состоянии, близкой к истерике(( -
06.01.15 10:46 (ответ для: Shponja)спасибо огромное,сейчас почитаю
-
06.01.15 10:45 (ответ для: Сиреневый Шарфик)Ещё раз повторяю - не нервничайте и не накручивайте себя. Просто сейчас диетой можно всё поправить и привести в норму. Никакого картофеля, свинины, риса и так далее. Гречка и говядина, яблоки, кисломолочные продукты. А главное не нервничать.
-
06.01.15 10:41 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Домашний глюкометр - не показатель. Вам надо обязательно сдать анализы в больнице на наличие сахара и в крови и в моче. Когда-то норма была до 5, сейчас 6, если я не ошибаюсь. Я думаю, что всё будет в порядке. Главное не нервничайте.
Спасибо большое за поддержку, я наблюдаюсь у эндокринолога, пила сахароснижающие таблетки, потом их отменили.. Просто у меня никогда раньше не было такого сахара с утра((
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вам фоточка?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам? хорошие фото?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |