Надо на диету садится.
Сначала Вам порекомендуют не жесткую диету. Т.е. нельзя сахар а любых проявлениях, изделия из белой пшеничной муки, белый рис под запретом, дробленые крупы, бананы, хурма, виноград.
Можно хлеб из цельнозерновой муки (серый), ржаной, макароны из твердой пшеницы (итальянские, наши не соблюбают технологии), любые цельные недробленые крупы, неочищенный нешлифованный рис (бежевый такой).
Сахар в крови снижает прием столовой ложки отрубей перед едой, или зеленый салат тоже перед едой.
Исключить жирное, жаренное, никакого фастфуда естественно! ведь отклонения уже присутствуют, надо организм выравнивать, приводить здоровье органов в порядок.
У моей родственницы правда во время беременности повысился сахар. И эти рекомендации она получила от ведущего эндокринолога московского центра планирования. Через 3 недели сахар у нее был даже не на верхней границе, а на золотой середине. Но она действительно четко соблюдала данные рекомендации.
Все может придти в норму. Пока не поздно, надо работать над собой.
И еще, если у Вас лишний вес - надо растрясаться.
удачи!
У меня повышен сахар - 7,1 натощак. Конечно, пойду к эндокринологу. Поддержите, есть еще у кого неизвестно от чего такой сахар?
Девочки, есть у кого так же? У меня повышен сахар (непонятно от чего), сдавала анализы на С-пептид и что-то еще, СД 1-го типа нет, там все в норме. Сегодня померила с утра домашним глюкометром, 7.1((( Такого никогда натощак не было(( Конечно, пойду к эндокринологу.. Последние два дня ели в Макдоналдсе(( Поддержите, пожалуйста, есть еще у кого здесь непонятно от чего такой сахар?..
автор: Сиреневый Шарфик, 06.01.15 08:39
просмотры: +10154, комментарии: +25
все темы | главная |
-
04.02.15 12:40
-
24.01.15 16:01Глюкометры могут врать и накручивать больше чем есть.
-
22.01.15 19:49неважно что вы ели последние дни, сахар, если в норме, тогда за 2 часа должен быть в пределах 3,5-6,0.
-
21.01.15 22:39 (ответ для: Сиреневый Шарфик)следите за питанием, берегите себя.
-
06.01.15 11:13 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Не притягивайте плохие мысли. Всё будет хорошо! Мы самые обаятельные и привлекательные!
Спасибо большое! Если бы еще “все хорошо“ было в голове... Я не пессимистка, считаю, что все будет хорошо, но когда?.. И мало в это верится, когда все на самом деле не очень ок.. -
06.01.15 10:59 (ответ для: Сиреневый Шарфик)Не притягивайте плохие мысли. Всё будет хорошо! Мы самые обаятельные и привлекательные!
-
06.01.15 10:57 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Нельзя так. Вы видно человек очень эмоциональный и переживательный. У меня вон соседка - весит за 100 кг., имеет 3 детей без мужа, сейчас ждет 4 ребенка, живет в однокомнатной квартире 17 кв. метров, не работает, на всё ей всё равно и кроме насморка, как сама говорит, никогда ничем не болела.
Очень мнительная и сильно переживаю(( Очень боюсь заболеть чем-нибудь страшным(( -
06.01.15 10:52 (ответ для: Сиреневый Шарфик)Нельзя так. Вы видно человек очень эмоциональный и переживательный. У меня вон соседка - весит за 100 кг., имеет 3 детей без мужа, сейчас ждет 4 ребенка, живет в однокомнатной квартире 17 кв. метров, не работает, на всё ей всё равно и кроме насморка, как сама говорит, никогда ничем не болела.
-
06.01.15 10:47 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Ещё раз повторяю - не нервничайте и не накручивайте себя. Просто сейчас диетой можно всё поправить и привести в норму. Никакого картофеля, свинины, риса и так далее. Гречка и говядина, яблоки, кисломолочные продукты. А главное не нервничать.
Спасибо большое! Честно говоря, сейчас я в состоянии, близкой к истерике(( -
06.01.15 10:46 (ответ для: Shponja)спасибо огромное,сейчас почитаю
-
06.01.15 10:45 (ответ для: Сиреневый Шарфик)Ещё раз повторяю - не нервничайте и не накручивайте себя. Просто сейчас диетой можно всё поправить и привести в норму. Никакого картофеля, свинины, риса и так далее. Гречка и говядина, яблоки, кисломолочные продукты. А главное не нервничать.
-
06.01.15 10:41 (ответ для: Елизавета Батори)Елизавета Батори писал(а): Домашний глюкометр - не показатель. Вам надо обязательно сдать анализы в больнице на наличие сахара и в крови и в моче. Когда-то норма была до 5, сейчас 6, если я не ошибаюсь. Я думаю, что всё будет в порядке. Главное не нервничайте.
Спасибо большое за поддержку, я наблюдаюсь у эндокринолога, пила сахароснижающие таблетки, потом их отменили.. Просто у меня никогда раньше не было такого сахара с утра((
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- оцените, как сидит куртка!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам платье?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- оцените фото!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как проявляется уважение начальника?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |