Хватит мечтать - пора действовать! предлагаю собрать группу желающих худеть с 12 января на Правильном Питании.
Девочки предлагаю собрать группу желающих худеть с 12 января (после всех праздников). Ищу тех, кто хочет худеть на Правильном Питании, и на физической нагрузке (тренажерный зал, аэробика, фитнес, калланетика, домашние тренировки), кто как хочет, сама я буду делать домашние нагрузки (обруч, скакалки, упражнения по видео). ТОЛЬКО ТЕ КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БУДУТ ЗАНИМАТЬСЯ, а не отпишутся один раз и пропадуд. Предлагаю поддерживать друг друга и помогать советами. Помогать, мотивировать, пинать не запрещается)) До 12 января определимся все кто чем хочет заниматься, а там можно придумать какой-нибудь приз, либо послания победительницам) Хотя я думаю, те кто добьются своей мечты в не зависимости от количества потерянных килограммов - уже победители!!!
все темы | главная |
-
16.01.15 19:21 (ответ для: !Светлячок!)как у тебя процесс продвигается?
что ешь? что делаешь? -
16.01.15 19:20 (ответ для: !Светлячок!)тогда вкратце расскажу я)))
пошел 4ый круг БУЧ, сегодня белковый день, на этой неделе много тренировок
3 - кардио и 3 - силовых
все тело болит, но боль такая приятная)))
завтра на работу.... у кого выходные, а у меня всегда работа))) -
16.01.15 19:16 (ответ для: бывшая блонда)да даже нужно))) А кто их знает, у всех свои дела, семьи, а может кто передумал худеть
-
16.01.15 18:43 (ответ для: !Светлячок!)где остальные потерлись?)))
можно на ты? -
16.01.15 18:42 (ответ для: бывшая блонда)пока не знаю, я решила не взвешиваться как минимум месяц
-
16.01.15 18:23 (ответ для: !Светлячок!)как у Вас успехи?
-
16.01.15 16:35 (ответ для: tuger002)Надо худеть))))
-
16.01.15 16:35 (ответ для: бывшая блонда)пусть медленно, главное навсегда и без вреда для здоровья
-
14.01.15 22:26Ах да, чуть не забыла.... вес уходит по 100г в день. Мало, но мне главное, чтобы это был жир, а не мышечная масса
-
14.01.15 22:25В начале темы я уже отписывалась, что начала диету и спорт с 1.01
Сильных изменений пока не вижу..... было много кардио и мало силовых, сейчас наверстываю упущенное и увеличиваю количество силовых и рабочий вес. Сегодня закончился 3ий круг буч, завтра начинается 4ый. Срывы? Да, был один(((
Всем удачи и не срываться! Главное цель и сильная мотивация! -
14.01.15 22:11Взвесилась сегодня 64 кг.......я в шоке!!!!!!!!!!!
до НГ была 59кг -
14.01.15 22:05 (ответ для: !Светлячок!)
Привет, ела почти как обычно, но маленькими порциями. Решила на ПП перейти постепенно, а то сорвусь. А как у тебя успехи?!Светлячок! писал(а): привет, молодец. А что кушала?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какой это тип фигуры?»
- как вам костюм?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- это красивая мужская фигура?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как вам? хорошие фото?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |