Хватит мечтать - пора действовать! предлагаю собрать группу желающих худеть с 12 января на Правильном Питании.
Девочки предлагаю собрать группу желающих худеть с 12 января (после всех праздников). Ищу тех, кто хочет худеть на Правильном Питании, и на физической нагрузке (тренажерный зал, аэробика, фитнес, калланетика, домашние тренировки), кто как хочет, сама я буду делать домашние нагрузки (обруч, скакалки, упражнения по видео). ТОЛЬКО ТЕ КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БУДУТ ЗАНИМАТЬСЯ, а не отпишутся один раз и пропадуд. Предлагаю поддерживать друг друга и помогать советами. Помогать, мотивировать, пинать не запрещается)) До 12 января определимся все кто чем хочет заниматься, а там можно придумать какой-нибудь приз, либо послания победительницам) Хотя я думаю, те кто добьются своей мечты в не зависимости от количества потерянных килограммов - уже победители!!!
все темы | главная |
-
16.01.15 19:21 (ответ для: !Светлячок!)как у тебя процесс продвигается?
что ешь? что делаешь? -
16.01.15 19:20 (ответ для: !Светлячок!)тогда вкратце расскажу я)))
пошел 4ый круг БУЧ, сегодня белковый день, на этой неделе много тренировок
3 - кардио и 3 - силовых
все тело болит, но боль такая приятная)))
завтра на работу.... у кого выходные, а у меня всегда работа))) -
16.01.15 19:16 (ответ для: бывшая блонда)да даже нужно))) А кто их знает, у всех свои дела, семьи, а может кто передумал худеть
-
16.01.15 18:43 (ответ для: !Светлячок!)где остальные потерлись?)))
можно на ты? -
16.01.15 18:42 (ответ для: бывшая блонда)пока не знаю, я решила не взвешиваться как минимум месяц
-
16.01.15 18:23 (ответ для: !Светлячок!)как у Вас успехи?
-
16.01.15 16:35 (ответ для: tuger002)Надо худеть))))
-
16.01.15 16:35 (ответ для: бывшая блонда)пусть медленно, главное навсегда и без вреда для здоровья
-
14.01.15 22:26Ах да, чуть не забыла.... вес уходит по 100г в день. Мало, но мне главное, чтобы это был жир, а не мышечная масса
-
14.01.15 22:25В начале темы я уже отписывалась, что начала диету и спорт с 1.01
Сильных изменений пока не вижу..... было много кардио и мало силовых, сейчас наверстываю упущенное и увеличиваю количество силовых и рабочий вес. Сегодня закончился 3ий круг буч, завтра начинается 4ый. Срывы? Да, был один(((
Всем удачи и не срываться! Главное цель и сильная мотивация! -
14.01.15 22:11Взвесилась сегодня 64 кг.......я в шоке!!!!!!!!!!!
до НГ была 59кг -
14.01.15 22:05 (ответ для: !Светлячок!)
Привет, ела почти как обычно, но маленькими порциями. Решила на ПП перейти постепенно, а то сорвусь. А как у тебя успехи?!Светлячок! писал(а): привет, молодец. А что кушала?
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- это красивые брови?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |