Хватит мечтать - пора действовать! предлагаю собрать группу желающих худеть с 12 января на Правильном Питании.
Девочки предлагаю собрать группу желающих худеть с 12 января (после всех праздников). Ищу тех, кто хочет худеть на Правильном Питании, и на физической нагрузке (тренажерный зал, аэробика, фитнес, калланетика, домашние тренировки), кто как хочет, сама я буду делать домашние нагрузки (обруч, скакалки, упражнения по видео). ТОЛЬКО ТЕ КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БУДУТ ЗАНИМАТЬСЯ, а не отпишутся один раз и пропадуд. Предлагаю поддерживать друг друга и помогать советами. Помогать, мотивировать, пинать не запрещается)) До 12 января определимся все кто чем хочет заниматься, а там можно придумать какой-нибудь приз, либо послания победительницам) Хотя я думаю, те кто добьются своей мечты в не зависимости от количества потерянных килограммов - уже победители!!!
все темы | главная |
-
16.01.15 19:21 (ответ для: !Светлячок!)как у тебя процесс продвигается?
что ешь? что делаешь? -
16.01.15 19:20 (ответ для: !Светлячок!)тогда вкратце расскажу я)))
пошел 4ый круг БУЧ, сегодня белковый день, на этой неделе много тренировок
3 - кардио и 3 - силовых
все тело болит, но боль такая приятная)))
завтра на работу.... у кого выходные, а у меня всегда работа))) -
16.01.15 19:16 (ответ для: бывшая блонда)да даже нужно))) А кто их знает, у всех свои дела, семьи, а может кто передумал худеть
-
16.01.15 18:43 (ответ для: !Светлячок!)где остальные потерлись?)))
можно на ты? -
16.01.15 18:42 (ответ для: бывшая блонда)пока не знаю, я решила не взвешиваться как минимум месяц
-
16.01.15 18:23 (ответ для: !Светлячок!)как у Вас успехи?
-
16.01.15 16:35 (ответ для: tuger002)Надо худеть))))
-
16.01.15 16:35 (ответ для: бывшая блонда)пусть медленно, главное навсегда и без вреда для здоровья
-
14.01.15 22:26Ах да, чуть не забыла.... вес уходит по 100г в день. Мало, но мне главное, чтобы это был жир, а не мышечная масса
-
14.01.15 22:25В начале темы я уже отписывалась, что начала диету и спорт с 1.01
Сильных изменений пока не вижу..... было много кардио и мало силовых, сейчас наверстываю упущенное и увеличиваю количество силовых и рабочий вес. Сегодня закончился 3ий круг буч, завтра начинается 4ый. Срывы? Да, был один(((
Всем удачи и не срываться! Главное цель и сильная мотивация! -
14.01.15 22:11Взвесилась сегодня 64 кг.......я в шоке!!!!!!!!!!!
до НГ была 59кг -
14.01.15 22:05 (ответ для: !Светлячок!)
Привет, ела почти как обычно, но маленькими порциями. Решила на ПП перейти постепенно, а то сорвусь. А как у тебя успехи?!Светлячок! писал(а): привет, молодец. А что кушала?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- каких людей ценят руководители?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- какой у вас любимый город в россии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |