Помогите правильно подобрать диету. маме надо похудеть на 10 кг. у нее подозрение на сахарный диабет и врач сказала, что надо убирать все лишнее.
у нее подозрение на сахарный диабет и врач сказала надо убирать все лишнее,спорт нагрузки делать точно не будет а вот меню не помешает
автор: сорока28, 17.12.14 13:18
просмотры: +1567, комментарии: +8
все темы | главная |
-
07.01.15 20:52сходите на приём к профессиональному диетологу!
-
02.01.15 11:33Такая же ситуация у моего мужа. Анализы, лишний вес, преддиабет и куча диспептических явлений на протяжении многих лет. В сети есть уникальный сайт (я не рекламирую! Я очень-очень советую!), где парень по полочкам разложил всё про диабет и лишний вес. Сайт называется диабет-мед (на латинке через дефис). Так вот, мой муж похудел уже на 16 кг, все показатели крови вернулись в норму (нарушений в биохимии крови было больше половины), чувствует себя прекрасно, пропали любые нарушения в пищеварении, сахар упал до 6,1 (был 6,8), норма до 5,9 так что мы почти у цели В двух словах: полный отказ от всех быстрых углеводов (все каши, сладкое, выпечка, фрукты в очень ограниченном количестве) и всех крахмалистых овощей (картофель, свекла, морковь, тыква). Если какой-то новый продукт, то обязательно проверять на гликемический индекс! Вам может пригодиться диета Монтиньяка, она рассчитана как раз на низкий гликемический индекс, то что нужно диабетикам. Также нельзя все молочные продукты, в которых сохранилась сыворотка: молоко, жирный творог и т.д. Жирные сливки можно! Из углеводов (сложных) муж ест только черный хлеб из отрубной муки. А теперь парадокс: муж ест очень мало углеводов и очень много жиров, а также белки, но продолжает худеть и - внимание! - сильно повышенный холестерин за 3 месяца полностью пришел в норму! А муж почти каждый день есть майонез (я сама делаю) и яйца по 2 штуки! Так что все наши беды именно от углеводов.
-
20.12.14 07:21не есть мучное,сладкое,крахмалистое,типа картофеля и бананов,купить глюкометр,измерять каждое утро натощак уровень сахара в крови.
перейти на крупы,овощи.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
17.12.14 15:48убрать сладкое,мучное,больше чистой воды,жирное-и похудеет.
-
17.12.14 14:17У моего папы сахарный диабет. Когда поставили диагноз начал худеть. Уменьшил порции в 2 раза, жирное практически не ел (т.е. в очень мизерных количествах), естественно с этой болезнью перестал есть сладкое (только диабетическое на фруктозе в очень маленьких кол-ах). Потерял больше 15 кг, за какой период не скажу (не помню), но меньше 5 мес.
-
17.12.14 13:58диабетическое меню..
-
17.12.14 13:50калории пусть считает, на всяких японках гречках сорвется, а вот при дефиците точно скинет
-
17.12.14 13:48ну врачи сами должны выдать лист с запрещенными продуктами и что в каком количетве можно есть
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- какое платье лучше?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам? хорошие фото?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |