ох эти забавный страхи
да не перекачаетесь вы,
качайте смело
Хочу попробовать покачать пресс упражнениями с колесиком. НО У меня достаточно массивные руки (предплечья). Слышала, что такие упражнения могут еще больше добавить объем на руки. У кого есть опыт? Делитесь.
Хочу попробовать покачать пресс упражнениями с колесиком для пресса. НО. У меня достаточно массивные руки, в смысле предплечья. Слышала, что такие упражнения могут еще больше добавить объема на руки. У кого есть опыт? Или опыт знакомых девушек? Делитесь.
автор: снегирятко, 15.12.14 07:26
просмотры: +2270, комментарии: +4
все темы | главная |
-
30.01.15 10:12
-
05.01.15 21:01да,будет. лучше обычный способ пресса - книжка, или подем ног, велосипед, ножницы, скручивания.. у меня есть этот ролик но перестала так пресс качать, уж очень у меня развиты плечи, руки, бицепсы, я на пилоне занимаюсь а с роликом ваще верх качком станет)
-
01.01.15 14:35я пробовала, эффект от такого упражнения есть (руки, пресс) ... может и Вам не подойдет она. А вообще это упражнение очень трудно мне давалось...
-
01.01.15 11:19Да триципсы будут качаться и верхняя часть пресса+грудная клетка.Ну мне это только на пользу,а вам лучше качать пресс простым “дедовским“ способом - лёжа на спине,ноги согнуты в коленях на 90 градусов (лучше на стул поставить),руки за голову и вперёд по 20 раз (по два подхода) каждый день
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- это узкая улыбка?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какой это тип фигуры?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- с каким окрашиванием лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |