Как начать бегать по утрам? Здесь есть уникумы, которые сподобились на это?
Как начать бегать по утрам?Здесь есть уникомы,которые сподобились на это?)))Поделитесь секретом)
автор: wle7vojapprn, 12.12.14 10:18
просмотры: +3434, комментарии: +40
все темы | главная |
-
25.01.15 00:54Я купила дорожку и вот бегаю.
-
24.01.15 01:46когда худела,все лето бегала стабильно по утрам.ноги похудели и подтянулись.сначала сдыхала 2 дня,потом аж не хватало бега и скорее хотелось обогнуть стадион.наматывая круги.втягиваешься очень быстро
-
11.01.15 06:33нужно просто попробовать пару раз ,и уж если понравится ,то потом еще попробуй уговори себя не выйти на пробежку) начала месяц назад , время года, конечно ,выбрала не лучшее, и тем не менее очень понравилось...теперь если погода совсем уж не позволяет, то остаться без пробежки - это целая трагедия!!! за месяц пропустила максимум раза 4...хотя вот не могу сказать ,что худею от бега... может, потому что вес и так более-менее, и лишнего жира не так уж много ,или же дело в том, что аппетит растет до нормального уровня, сдержать его сложновато. Но по крайней мере и не поправляюсь, а самочувствие вообще великолепное!!!
-
09.01.15 12:09Бегаю почти ежедневно , если позволяет погода , но бегаю только исключительно перед сном . Вечерний бег намного эффективнее утреннего , особенно если вы худеете . Я , как сбросившая 40 кг , подтверждаю это . Но бегать можно только людям, не более 80 кг .вот когда мой вес снизился до 80 , я стала бегать . Сначала еле один круг одолевала по стадиону . Теперь И 10 для меня не нагрузка ... Бег очень люблю , для меня это развлечение , а вот упражнения себя заставляю делать . Бег избавляет от целлюлита , все кто хочет сделать ножки на все сто процентов , начинайте бегать !
-
01.01.15 15:57Да, утром натощак запас гликогена минимальный, поэтому горит чисто сало.
-
01.01.15 15:56Бегаю дома возле открытого окна на степпере несколько раз в неделю перед завтраком. На улице только с собакой гуляем))) Слишком много времени уходит перед работой собраться, пойти на улицу побегать, помыться, позавтракать, накраситься, надо быть аццким жаворонком.
-
29.12.14 11:33 (ответ для: Помидоры,)а я с вами согласна, я раньше бегала и у меня ухудшилось состояние лица, оно словно начало опускаться вниз, я долго не могла понять, что происходит, веду здоровый образ, бег, спорт, все дела, а выгляжу все хуже, потом наткнулась на статью пластического хирурга, который все объяснил. я сразу забросила бег и все постепенно восстановилось. кстати, бег мне в принципе ничем не помог, хотя мне нравилось, это было моим способом релаксации, проблем с весом у меня никогда не было, поэтому он остался прежним, а целлюлит никуда не делся
-
15.12.14 11:25А зачем именно утром? Я бегаю второй месяц (по лесу) можно сказать, что с утра, как проснусь часов 10, но у меня сейчас такой период, что мне не надо никуда идти, на работу там или учёбу. А если бы работала, то пожалуй на вечер бы перенесла пробежку.
-
15.12.14 09:30 (ответ для: Дорогая Милана)
приняла к сведению.Дорогая Милана писал(а): Конечно содержательно. вы сомневаетесь? Сидя на диване сомневаться очень удобно -
15.12.14 09:28 (ответ для: Помидоры,)
Конечно содержательно. вы сомневаетесь? Сидя на диване сомневаться очень удобно)Сестра!Утку мне! писал(а): мм, понятно, очень содержательно. -
13.12.14 23:24Зимой????Я конечно очень уважаю людей на это способных ,но не для меня это...Я наверное ленивая какашка,но лучше дома ногами помашу в свободное время.
-
13.12.14 23:20неее, это точно не для меня, я вообще бегать не люблю, лучше в зале потанцевать вечерком)
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- с какими людьми вам скучно?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |