Как начать бегать по утрам? Здесь есть уникумы, которые сподобились на это?
Как начать бегать по утрам?Здесь есть уникомы,которые сподобились на это?)))Поделитесь секретом)
автор: wle7vojapprn, 12.12.14 10:18
просмотры: +3438, комментарии: +40
все темы | главная |
-
25.01.15 00:54Я купила дорожку и вот бегаю.
-
24.01.15 01:46когда худела,все лето бегала стабильно по утрам.ноги похудели и подтянулись.сначала сдыхала 2 дня,потом аж не хватало бега и скорее хотелось обогнуть стадион.наматывая круги.втягиваешься очень быстро
-
11.01.15 06:33нужно просто попробовать пару раз ,и уж если понравится ,то потом еще попробуй уговори себя не выйти на пробежку) начала месяц назад , время года, конечно ,выбрала не лучшее, и тем не менее очень понравилось...теперь если погода совсем уж не позволяет, то остаться без пробежки - это целая трагедия!!! за месяц пропустила максимум раза 4...хотя вот не могу сказать ,что худею от бега... может, потому что вес и так более-менее, и лишнего жира не так уж много ,или же дело в том, что аппетит растет до нормального уровня, сдержать его сложновато. Но по крайней мере и не поправляюсь, а самочувствие вообще великолепное!!!
-
09.01.15 12:09Бегаю почти ежедневно , если позволяет погода , но бегаю только исключительно перед сном . Вечерний бег намного эффективнее утреннего , особенно если вы худеете . Я , как сбросившая 40 кг , подтверждаю это . Но бегать можно только людям, не более 80 кг .вот когда мой вес снизился до 80 , я стала бегать . Сначала еле один круг одолевала по стадиону . Теперь И 10 для меня не нагрузка ... Бег очень люблю , для меня это развлечение , а вот упражнения себя заставляю делать . Бег избавляет от целлюлита , все кто хочет сделать ножки на все сто процентов , начинайте бегать !
-
01.01.15 15:57Да, утром натощак запас гликогена минимальный, поэтому горит чисто сало.
-
01.01.15 15:56Бегаю дома возле открытого окна на степпере несколько раз в неделю перед завтраком. На улице только с собакой гуляем))) Слишком много времени уходит перед работой собраться, пойти на улицу побегать, помыться, позавтракать, накраситься, надо быть аццким жаворонком.
-
29.12.14 11:33 (ответ для: Помидоры,)а я с вами согласна, я раньше бегала и у меня ухудшилось состояние лица, оно словно начало опускаться вниз, я долго не могла понять, что происходит, веду здоровый образ, бег, спорт, все дела, а выгляжу все хуже, потом наткнулась на статью пластического хирурга, который все объяснил. я сразу забросила бег и все постепенно восстановилось. кстати, бег мне в принципе ничем не помог, хотя мне нравилось, это было моим способом релаксации, проблем с весом у меня никогда не было, поэтому он остался прежним, а целлюлит никуда не делся
-
15.12.14 11:25А зачем именно утром? Я бегаю второй месяц (по лесу) можно сказать, что с утра, как проснусь часов 10, но у меня сейчас такой период, что мне не надо никуда идти, на работу там или учёбу. А если бы работала, то пожалуй на вечер бы перенесла пробежку.
-
15.12.14 09:30 (ответ для: Дорогая Милана)
приняла к сведению.Дорогая Милана писал(а): Конечно содержательно. вы сомневаетесь? Сидя на диване сомневаться очень удобно -
15.12.14 09:28 (ответ для: Помидоры,)
Конечно содержательно. вы сомневаетесь? Сидя на диване сомневаться очень удобно)Сестра!Утку мне! писал(а): мм, понятно, очень содержательно. -
13.12.14 23:24Зимой????Я конечно очень уважаю людей на это способных ,но не для меня это...Я наверное ленивая какашка,но лучше дома ногами помашу в свободное время.
-
13.12.14 23:20неее, это точно не для меня, я вообще бегать не люблю, лучше в зале потанцевать вечерком)
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |