я проспала 14 часов! Когда встала, чуть в обморок не упала. И не помогает мне хваленный Супрадин - никакой бодрости явно нет! как быть?
это рекорд я проспала 14 часов! Когда встала чуть в обморок не упала. И не помогает мне хваленный Супрадин,никакой бодрости явно нет! А уже больше недели его пью. На самом деле , меня это пугает. Я же не работаю где-то на стройки и не таскаю мешки что бы уставать, я весь день дома была... А еще я встала и не смогла вспомнить пароль от компа, хотя раньше всегда с первого раза набирала( Снятся кошмары( Я так хочу спать хотя бы 8 часов в день( 10-12 часов это слишком много...
автор: 4bsaalo1w45n, 08.12.14 14:03
просмотры: +14103, комментарии: +41
все темы | главная |
-
09.01.15 13:41Если на улице дождь или снег, то я могу сутки проспать! Просто вы “переспали“. У меня бывает такое, пересплю лишнего и все, я вообще никакая. Голова болит, кружиться, тошнит и ничего не помогает. Просто не спите так много, максимум 8 часов.
-
09.01.15 10:34Есть у меня такая информация. Решила с Вами поделиться...
***
ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ?
В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.“
В чем же сила раннего отхождения ко сну?
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.
У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.
Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.
Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.
Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.
К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?
Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются. -
24.12.14 16:27я каждый день ложусь спать в 1-2 ночи и просыпаюсь к часу дня, это ппц, потому что я не высыпаюсь. я всю жизнь такая люблю поспать и все тут
-
23.12.14 00:52k vrachu..golov proverit...
-
18.12.14 11:35Так заводите будильник. И чем-то себя по вечерам займите, чтобы не приходить в 6 вечера и не отрубаться в 7. Спортом например начните заниматься.
-
18.12.14 09:53А я наоборот не могу заснуть. И валяюсь пол ночи. Я была б рада заснуть в девять вечера. Прыгала бы от счастья. А вы? радуйтесь что можете легко вечером заснуть. Ну а так проверьте щитовидку.
-
18.12.14 00:07я мечтаю спать хотя б 8 часов)) но я сова нереальная)) ложусь не раньше часа ночи)) еще и не сразу засыпаю)) встаю в 7!!
автор можт вам будильник заводить что б не спать 14 часов)) -
15.12.14 07:37Ну может Вы спите потому, что и вправду что то с организмом не так и уволились, наверное, не просто так... Вы давно не работаете? Может сейчас идёт период восстановления организма от перенапряжения. А чтобы не спать долго придумайте себе что то, что заставит Вас подняться. Что-нибудь приятное. Я, например, покупаю себе новую косметику, если начинаю утром плохо вставать или какое то особо интересное дело - новое хобби, чтобы пораньше встать и начать что то делать. А когда некуда спешить и наряжаться и вообще ничего интересного нет, то и вставать трудно да и не хочется. А сейчас меня кот начал с постели стягивать, щекотать пятки. Тут не встать не получается)))
-
10.12.14 21:43любите таблетки? чтобы ам - и здорова, как бык
это вы уже перележали. надо режим соблюдать и быть физически активной - тогда и бодрость появится, и будете за 8 часов высыпаться, и мозг заработает -
09.12.14 09:33Займитесь спортом. Через “не хочу“. Сначала будет тяжело, но потом из Вас энергия ключом бить будет. Проверено на себе.
Я раньше по 12 часов спала и не высыпалась, ноги еле таскала. И удивлялась, как у других сил хватает на спорт после рабочего дня?! Мне лишь бы до кровати доползти! А теперь после работы бегу на занятия, и после этого еще и дела домашние делаю. Встаю каждый день в 6 утра. Только по выходным могу до 11 поспать. -
09.12.14 01:27Сейчас буду судить по себе, но на мой взгляд вы “пересыпаете“.. Попробуйте спать по 8 часов, а в свободное время займитесь спортом. По началу от банальной лени “не будет сил“, а потом сами заметите, что улучшилось самочувствие и энергия бьет ключом.
-
08.12.14 20:16помню у меня рекорд был 17 часов сна,и не раз когда просыпалась голова кружилась,больше в такие спячки невпадаю
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу.»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- это красивая внешность для вас?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |