я проспала 14 часов! Когда встала, чуть в обморок не упала. И не помогает мне хваленный Супрадин - никакой бодрости явно нет! как быть?
это рекорд я проспала 14 часов! Когда встала чуть в обморок не упала. И не помогает мне хваленный Супрадин,никакой бодрости явно нет! А уже больше недели его пью. На самом деле , меня это пугает. Я же не работаю где-то на стройки и не таскаю мешки что бы уставать, я весь день дома была... А еще я встала и не смогла вспомнить пароль от компа, хотя раньше всегда с первого раза набирала( Снятся кошмары( Я так хочу спать хотя бы 8 часов в день( 10-12 часов это слишком много...
автор: 4bsaalo1w45n, 08.12.14 14:03
просмотры: +14172, комментарии: +41
все темы | главная |
-
09.01.15 13:41Если на улице дождь или снег, то я могу сутки проспать! Просто вы “переспали“. У меня бывает такое, пересплю лишнего и все, я вообще никакая. Голова болит, кружиться, тошнит и ничего не помогает. Просто не спите так много, максимум 8 часов.
-
09.01.15 10:34Есть у меня такая информация. Решила с Вами поделиться...
***
ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ?
В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.“
В чем же сила раннего отхождения ко сну?
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.
У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.
Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.
Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.
Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.
К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?
Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются. -
24.12.14 16:27я каждый день ложусь спать в 1-2 ночи и просыпаюсь к часу дня, это ппц, потому что я не высыпаюсь. я всю жизнь такая люблю поспать и все тут
-
23.12.14 00:52k vrachu..golov proverit...
-
18.12.14 11:35Так заводите будильник. И чем-то себя по вечерам займите, чтобы не приходить в 6 вечера и не отрубаться в 7. Спортом например начните заниматься.
-
18.12.14 09:53А я наоборот не могу заснуть. И валяюсь пол ночи. Я была б рада заснуть в девять вечера. Прыгала бы от счастья. А вы? радуйтесь что можете легко вечером заснуть. Ну а так проверьте щитовидку.
-
18.12.14 00:07я мечтаю спать хотя б 8 часов)) но я сова нереальная)) ложусь не раньше часа ночи)) еще и не сразу засыпаю)) встаю в 7!!
автор можт вам будильник заводить что б не спать 14 часов)) -
15.12.14 07:37Ну может Вы спите потому, что и вправду что то с организмом не так и уволились, наверное, не просто так... Вы давно не работаете? Может сейчас идёт период восстановления организма от перенапряжения. А чтобы не спать долго придумайте себе что то, что заставит Вас подняться. Что-нибудь приятное. Я, например, покупаю себе новую косметику, если начинаю утром плохо вставать или какое то особо интересное дело - новое хобби, чтобы пораньше встать и начать что то делать. А когда некуда спешить и наряжаться и вообще ничего интересного нет, то и вставать трудно да и не хочется. А сейчас меня кот начал с постели стягивать, щекотать пятки. Тут не встать не получается)))
-
10.12.14 21:43любите таблетки? чтобы ам - и здорова, как бык
это вы уже перележали. надо режим соблюдать и быть физически активной - тогда и бодрость появится, и будете за 8 часов высыпаться, и мозг заработает -
09.12.14 09:33Займитесь спортом. Через “не хочу“. Сначала будет тяжело, но потом из Вас энергия ключом бить будет. Проверено на себе.
Я раньше по 12 часов спала и не высыпалась, ноги еле таскала. И удивлялась, как у других сил хватает на спорт после рабочего дня?! Мне лишь бы до кровати доползти! А теперь после работы бегу на занятия, и после этого еще и дела домашние делаю. Встаю каждый день в 6 утра. Только по выходным могу до 11 поспать. -
09.12.14 01:27Сейчас буду судить по себе, но на мой взгляд вы “пересыпаете“.. Попробуйте спать по 8 часов, а в свободное время займитесь спортом. По началу от банальной лени “не будет сил“, а потом сами заметите, что улучшилось самочувствие и энергия бьет ключом.
-
08.12.14 20:16помню у меня рекорд был 17 часов сна,и не раз когда просыпалась голова кружилась,больше в такие спячки невпадаю
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- кто красивее?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |