я проспала 14 часов! Когда встала, чуть в обморок не упала. И не помогает мне хваленный Супрадин - никакой бодрости явно нет! как быть?
это рекорд я проспала 14 часов! Когда встала чуть в обморок не упала. И не помогает мне хваленный Супрадин,никакой бодрости явно нет! А уже больше недели его пью. На самом деле , меня это пугает. Я же не работаю где-то на стройки и не таскаю мешки что бы уставать, я весь день дома была... А еще я встала и не смогла вспомнить пароль от компа, хотя раньше всегда с первого раза набирала( Снятся кошмары( Я так хочу спать хотя бы 8 часов в день( 10-12 часов это слишком много...
автор: 4bsaalo1w45n, 08.12.14 14:03
просмотры: +14181, комментарии: +41
все темы | главная |
-
09.01.15 13:41Если на улице дождь или снег, то я могу сутки проспать! Просто вы “переспали“. У меня бывает такое, пересплю лишнего и все, я вообще никакая. Голова болит, кружиться, тошнит и ничего не помогает. Просто не спите так много, максимум 8 часов.
-
09.01.15 10:34Есть у меня такая информация. Решила с Вами поделиться...
***
ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ?
В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.
В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.“
В чем же сила раннего отхождения ко сну?
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.
У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.
Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.
Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.
Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.
К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?
Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются. -
24.12.14 16:27я каждый день ложусь спать в 1-2 ночи и просыпаюсь к часу дня, это ппц, потому что я не высыпаюсь. я всю жизнь такая люблю поспать и все тут
-
23.12.14 00:52k vrachu..golov proverit...
-
18.12.14 11:35Так заводите будильник. И чем-то себя по вечерам займите, чтобы не приходить в 6 вечера и не отрубаться в 7. Спортом например начните заниматься.
-
18.12.14 09:53А я наоборот не могу заснуть. И валяюсь пол ночи. Я была б рада заснуть в девять вечера. Прыгала бы от счастья. А вы? радуйтесь что можете легко вечером заснуть. Ну а так проверьте щитовидку.
-
18.12.14 00:07я мечтаю спать хотя б 8 часов)) но я сова нереальная)) ложусь не раньше часа ночи)) еще и не сразу засыпаю)) встаю в 7!!
автор можт вам будильник заводить что б не спать 14 часов)) -
15.12.14 07:37Ну может Вы спите потому, что и вправду что то с организмом не так и уволились, наверное, не просто так... Вы давно не работаете? Может сейчас идёт период восстановления организма от перенапряжения. А чтобы не спать долго придумайте себе что то, что заставит Вас подняться. Что-нибудь приятное. Я, например, покупаю себе новую косметику, если начинаю утром плохо вставать или какое то особо интересное дело - новое хобби, чтобы пораньше встать и начать что то делать. А когда некуда спешить и наряжаться и вообще ничего интересного нет, то и вставать трудно да и не хочется. А сейчас меня кот начал с постели стягивать, щекотать пятки. Тут не встать не получается)))
-
10.12.14 21:43любите таблетки? чтобы ам - и здорова, как бык
это вы уже перележали. надо режим соблюдать и быть физически активной - тогда и бодрость появится, и будете за 8 часов высыпаться, и мозг заработает -
09.12.14 09:33Займитесь спортом. Через “не хочу“. Сначала будет тяжело, но потом из Вас энергия ключом бить будет. Проверено на себе.
Я раньше по 12 часов спала и не высыпалась, ноги еле таскала. И удивлялась, как у других сил хватает на спорт после рабочего дня?! Мне лишь бы до кровати доползти! А теперь после работы бегу на занятия, и после этого еще и дела домашние делаю. Встаю каждый день в 6 утра. Только по выходным могу до 11 поспать. -
09.12.14 01:27Сейчас буду судить по себе, но на мой взгляд вы “пересыпаете“.. Попробуйте спать по 8 часов, а в свободное время займитесь спортом. По началу от банальной лени “не будет сил“, а потом сами заметите, что улучшилось самочувствие и энергия бьет ключом.
-
08.12.14 20:16помню у меня рекорд был 17 часов сна,и не раз когда просыпалась голова кружилась,больше в такие спячки невпадаю
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- нормальные фото?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |