Не могу похудеть после беременности. лишних 6 кг. мало ем и хожу в бассейн, но вес прибавился на полкилограмма. что это?
Не буду писать тут вес, к которому стремлюсь, а то меня забанят)) Но это был мой нормальный вес, если что. Просто скажу, что лишних 6 кг. Кормить закончила 2,5 мес. назад. Месяца 1,5 назад существенно уменьшила рацион, хотя и до этого не обжиралась, плюс не ела после 6-ти. 2 недели хожу в бассейн 5 раз в неделю.
Я не утверждаю, что должна была похудеть за это время на все 6 кг, но хоть на сколько-нибудь должна была ведь? А я, судя по весам, прибавила полкило...
Что это за метаморфозы? Когда у вас пошел процесс похудения после родов?
автор: НяшМяш, 08.12.14 13:24
просмотры: +2744, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.12.14 09:44Было бы желание, а вес после родов можно легко сбросить. Я тоже набрала лишних 15 кг, но сейчас взялась за себя и постепенно худею. Решила, что нужны физические нагрузки – начала делать пробежки. Сначала бегала совсем немного, минут по 15, а сейчас так понравилось, что мои тренировки около часа длятся. Когда бегаю, то обязательно надеваю майку и леггинсы Hotex – они со специальной пропиткой с перчиком, которая помогает сжигать жиры и способствует похудению. Белье помогает хорошо разогреться и к тому же чувствуется массажный эффект. Нужно, чтоб при похудении вес постепенно уходил, слишком резко может навредить организму. Лучше всего еще подобрать себе подходящую диету – мне понравилась кремлевская диета. При ней белков, то есть мясо, птицу, рыбу, яйца, сыр можно кушать сколько хочется. Избегать нужно только продуктов, в которых много углеводов. И при этой диете не надо рассчитывать граммы и калории. Разные пищевые добавки и витамины я не применяю - и без них чувствую себя нормально. Беритесь за себя и сможете похудеть.
-
15.12.14 17:49 (ответ для: губки бантиком)Да . попробую сделать так
-
15.12.14 13:36 (ответ для: бася 54)бася 54 писал(а): скорить метаболизм нельзя голодая, и изнуряя себя низкокалорийными диетами. Восстановить обмен веществ в организме можно, только отказавшись от голодных диет, с меню из трех капустных листочков и одной морковки. Человеку для нормальной жизнедеятельности нужна энергия и только в этом случае возможен полноценный обмен веществ. Голодая, или резко сокращая до вредного минимума потребление калорий, мы толкаем организм на экстренные меры самозащиты. Заботясь о выживании, он начинает высокими темпами накапливать жир. Количественный калорийный минимум среднестатистической женщины, потребляемый на диете, должен быть не менее 1200 калорий запомните эту цифру, все, что меньше нее способно принести в лучшем случае лишь краткосрочный результат, в худшем новый набор веса, и потерю здоровья. Восстановить обмен веществ и похудеть помогает вода. В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Сюда входит и сама вода и всевозможные чаи, свежевыжатые соки, жидкие супы - все это ускоряет обменные процессы.
все в точку,автор возьмите на заметку я вам сама как худеющая говорю,родила я в онце января,до беременности вообще не было проблем с весом,наоборот многие считали что мне даже не помешали бы пара другая кг,округлостей не хватало,да и черты лица у меня не для худосочности,но набрала я изрядно,для тех,кто видел меня прежней и потом,это бросалось слишком в глаза,да я и сама видела что талия не та,да и ляжки пошире стали,мучала себя диетамигречка-кефир,обжорством не страдаю,к ссладкому равнодушна была всегда,но вот от хлеба не могла отказаться,без него сытости не ощущала,да и не есть после 6 не всегда удавалось в сумасшедшем ритме с ребенком,короче начала даже пить активированный уголь(мне он даже полезен)вроде пошел отвес,но ненадолго,однажды встала на весы,и увидела прежние кг плюс с довеском,виной тому диеты,неправильное питание(нерегулярное)
Сейчас пью воду с лимоном,побольше гуляю на воздухе(по ваозможности)и стараюсь не есть жаренного и жирного,да и насчет не есть после 6,тоже соблюдаю,но бывает очень уж приспичит если до этого н еуспела то могу себе позволить ,только страюсь не допускать такое часто,вес пошел на убыл,а главное я себя орщущаю налегке,поняла-ощущения и самовнушение играют не последнюю роль,удачи вам уж простите за такую простыньку текста -
15.12.14 13:18у меня тоже вес встал. до б был 56, на роды пошла 70, после родов на 5 день 61. вот 61 и стоит до сих пор. уже 6 месяцев. грудью завязываю уже кормить -молока мало,но приходится сцеживать,а то комки начинаются. питаюсь как и раньше до Б и во время Б. что то встало. и особенно в пришло. даже пришлось пару джинсов прикупить 48!!!! размера. ( был 44).
-
15.12.14 13:10 (ответ для: Жую добрану)
правда, очень вкусно. Фасоль отвариваем в подсоленной воде 5-7 мин, затем либо в форме в духовке запекаем залив молоко+ яйцо, либо на сковороде.Жую добрану писал(а): Надо попробовать. А вы как делаете?
Свекровка научила
Я же правильно поняла, вы о стручковой фасоли лобио? -
15.12.14 12:36 (ответ для: губки бантиком)Надо попробовать. А вы как делаете?
-
13.12.14 16:02 (ответ для: Жую добрану)
вы про лобио? с ней еще вкусно омлет делать.Жую добрану писал(а): расскажите,как вы готовите зеленую фасоль,я много на зиму заморозила,но кладу ее только в борщ или рагу овощное,как сделать ее вкусною? -
13.12.14 15:59видимо гормоны, фигура стала более женственной,и организм решил, таким и остаться. я так поняла. что вы совсем худышка были, и сейчас в нормальном весе?
После родов у меня не было ни грамма лишнего, кормила год, и только худела, худела...сейчас уже не кормлю более полугода, а вес все не набирается , а мне нужны мои 3-4 кг, но, что то видимо тоже нарушено... -
12.12.14 06:27мб попробовать обменку разогнать?а сильно калорийность рациона уменьшили?
-
10.12.14 12:53скорить метаболизм нельзя голодая, и изнуряя себя низкокалорийными диетами. Восстановить обмен веществ в организме можно, только отказавшись от голодных диет, с меню из трех капустных листочков и одной морковки. Человеку для нормальной жизнедеятельности нужна энергия – и только в этом случае возможен полноценный обмен веществ. Голодая, или резко сокращая до вредного минимума потребление калорий, мы толкаем организм на экстренные меры самозащиты. Заботясь о выживании, он начинает высокими темпами накапливать жир. Количественный калорийный минимум среднестатистической женщины, потребляемый на диете, должен быть не менее 1200 калорий – запомните эту цифру, все, что меньше нее способно принести в лучшем случае лишь краткосрочный результат, в худшем – новый набор веса, и потерю здоровья.
Восстановить обмен веществ и похудеть помогает вода.
В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Сюда входит и сама вода и всевозможные чаи, свежевыжатые соки, жидкие супы - все это ускоряет обменные процессы. -
10.12.14 12:41 (ответ для: бася 54)бася 54 писал(а): У Вас, к сожалению совсем другая ситуация. Все диеты хороши для здорового организма.
я уже весь инет перекопала по поводу питания при гипотиреозе,везде пишут одно и то же,правильное питание,а толку то,эх,мне бы пинок волшебный,чтоб запустить обмен веществ -
10.12.14 12:38 (ответ для: Жую добрану)Жую добрану писал(а): бееее....отварную съесть не смогу,ну да ладно,буду делать рагу овощное,обожаю,закинул все в мультиварку и делов то
обжаренная с луком очень даже ничего
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам такое сочетание фио?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- к общему образу.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- любите панна котту?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какое бы фото отметили?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как проявляется уважение начальника?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |