Не могу похудеть после беременности. лишних 6 кг. мало ем и хожу в бассейн, но вес прибавился на полкилограмма. что это?
Не буду писать тут вес, к которому стремлюсь, а то меня забанят)) Но это был мой нормальный вес, если что. Просто скажу, что лишних 6 кг. Кормить закончила 2,5 мес. назад. Месяца 1,5 назад существенно уменьшила рацион, хотя и до этого не обжиралась, плюс не ела после 6-ти. 2 недели хожу в бассейн 5 раз в неделю.
Я не утверждаю, что должна была похудеть за это время на все 6 кг, но хоть на сколько-нибудь должна была ведь? А я, судя по весам, прибавила полкило...
Что это за метаморфозы? Когда у вас пошел процесс похудения после родов?
автор: НяшМяш, 08.12.14 13:24
просмотры: +2742, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.12.14 09:44Было бы желание, а вес после родов можно легко сбросить. Я тоже набрала лишних 15 кг, но сейчас взялась за себя и постепенно худею. Решила, что нужны физические нагрузки – начала делать пробежки. Сначала бегала совсем немного, минут по 15, а сейчас так понравилось, что мои тренировки около часа длятся. Когда бегаю, то обязательно надеваю майку и леггинсы Hotex – они со специальной пропиткой с перчиком, которая помогает сжигать жиры и способствует похудению. Белье помогает хорошо разогреться и к тому же чувствуется массажный эффект. Нужно, чтоб при похудении вес постепенно уходил, слишком резко может навредить организму. Лучше всего еще подобрать себе подходящую диету – мне понравилась кремлевская диета. При ней белков, то есть мясо, птицу, рыбу, яйца, сыр можно кушать сколько хочется. Избегать нужно только продуктов, в которых много углеводов. И при этой диете не надо рассчитывать граммы и калории. Разные пищевые добавки и витамины я не применяю - и без них чувствую себя нормально. Беритесь за себя и сможете похудеть.
-
15.12.14 17:49 (ответ для: губки бантиком)Да . попробую сделать так
-
15.12.14 13:36 (ответ для: бася 54)бася 54 писал(а): скорить метаболизм нельзя голодая, и изнуряя себя низкокалорийными диетами. Восстановить обмен веществ в организме можно, только отказавшись от голодных диет, с меню из трех капустных листочков и одной морковки. Человеку для нормальной жизнедеятельности нужна энергия и только в этом случае возможен полноценный обмен веществ. Голодая, или резко сокращая до вредного минимума потребление калорий, мы толкаем организм на экстренные меры самозащиты. Заботясь о выживании, он начинает высокими темпами накапливать жир. Количественный калорийный минимум среднестатистической женщины, потребляемый на диете, должен быть не менее 1200 калорий запомните эту цифру, все, что меньше нее способно принести в лучшем случае лишь краткосрочный результат, в худшем новый набор веса, и потерю здоровья. Восстановить обмен веществ и похудеть помогает вода. В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Сюда входит и сама вода и всевозможные чаи, свежевыжатые соки, жидкие супы - все это ускоряет обменные процессы.
все в точку,автор возьмите на заметку я вам сама как худеющая говорю,родила я в онце января,до беременности вообще не было проблем с весом,наоборот многие считали что мне даже не помешали бы пара другая кг,округлостей не хватало,да и черты лица у меня не для худосочности,но набрала я изрядно,для тех,кто видел меня прежней и потом,это бросалось слишком в глаза,да я и сама видела что талия не та,да и ляжки пошире стали,мучала себя диетамигречка-кефир,обжорством не страдаю,к ссладкому равнодушна была всегда,но вот от хлеба не могла отказаться,без него сытости не ощущала,да и не есть после 6 не всегда удавалось в сумасшедшем ритме с ребенком,короче начала даже пить активированный уголь(мне он даже полезен)вроде пошел отвес,но ненадолго,однажды встала на весы,и увидела прежние кг плюс с довеском,виной тому диеты,неправильное питание(нерегулярное)
Сейчас пью воду с лимоном,побольше гуляю на воздухе(по ваозможности)и стараюсь не есть жаренного и жирного,да и насчет не есть после 6,тоже соблюдаю,но бывает очень уж приспичит если до этого н еуспела то могу себе позволить ,только страюсь не допускать такое часто,вес пошел на убыл,а главное я себя орщущаю налегке,поняла-ощущения и самовнушение играют не последнюю роль,удачи вам уж простите за такую простыньку текста -
15.12.14 13:18у меня тоже вес встал. до б был 56, на роды пошла 70, после родов на 5 день 61. вот 61 и стоит до сих пор. уже 6 месяцев. грудью завязываю уже кормить -молока мало,но приходится сцеживать,а то комки начинаются. питаюсь как и раньше до Б и во время Б. что то встало. и особенно в пришло. даже пришлось пару джинсов прикупить 48!!!! размера. ( был 44).
-
15.12.14 13:10 (ответ для: Жую добрану)
правда, очень вкусно. Фасоль отвариваем в подсоленной воде 5-7 мин, затем либо в форме в духовке запекаем залив молоко+ яйцо, либо на сковороде.Жую добрану писал(а): Надо попробовать. А вы как делаете?
Свекровка научила
Я же правильно поняла, вы о стручковой фасоли лобио? -
15.12.14 12:36 (ответ для: губки бантиком)Надо попробовать. А вы как делаете?
-
13.12.14 16:02 (ответ для: Жую добрану)
вы про лобио? с ней еще вкусно омлет делать.Жую добрану писал(а): расскажите,как вы готовите зеленую фасоль,я много на зиму заморозила,но кладу ее только в борщ или рагу овощное,как сделать ее вкусною? -
13.12.14 15:59видимо гормоны, фигура стала более женственной,и организм решил, таким и остаться. я так поняла. что вы совсем худышка были, и сейчас в нормальном весе?
После родов у меня не было ни грамма лишнего, кормила год, и только худела, худела...сейчас уже не кормлю более полугода, а вес все не набирается , а мне нужны мои 3-4 кг, но, что то видимо тоже нарушено... -
12.12.14 06:27мб попробовать обменку разогнать?а сильно калорийность рациона уменьшили?
-
10.12.14 12:53скорить метаболизм нельзя голодая, и изнуряя себя низкокалорийными диетами. Восстановить обмен веществ в организме можно, только отказавшись от голодных диет, с меню из трех капустных листочков и одной морковки. Человеку для нормальной жизнедеятельности нужна энергия – и только в этом случае возможен полноценный обмен веществ. Голодая, или резко сокращая до вредного минимума потребление калорий, мы толкаем организм на экстренные меры самозащиты. Заботясь о выживании, он начинает высокими темпами накапливать жир. Количественный калорийный минимум среднестатистической женщины, потребляемый на диете, должен быть не менее 1200 калорий – запомните эту цифру, все, что меньше нее способно принести в лучшем случае лишь краткосрочный результат, в худшем – новый набор веса, и потерю здоровья.
Восстановить обмен веществ и похудеть помогает вода.
В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Сюда входит и сама вода и всевозможные чаи, свежевыжатые соки, жидкие супы - все это ускоряет обменные процессы. -
10.12.14 12:41 (ответ для: бася 54)бася 54 писал(а): У Вас, к сожалению совсем другая ситуация. Все диеты хороши для здорового организма.
я уже весь инет перекопала по поводу питания при гипотиреозе,везде пишут одно и то же,правильное питание,а толку то,эх,мне бы пинок волшебный,чтоб запустить обмен веществ -
10.12.14 12:38 (ответ для: Жую добрану)Жую добрану писал(а): бееее....отварную съесть не смогу,ну да ладно,буду делать рагу овощное,обожаю,закинул все в мультиварку и делов то
обжаренная с луком очень даже ничего
- узнали кто это?»
- это узкая улыбка?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- фото, как из журнала!»
- фото как вам?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какой возраст ей можно дать?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какая модель телефона у вас?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |