Не могу похудеть после беременности. лишних 6 кг. мало ем и хожу в бассейн, но вес прибавился на полкилограмма. что это?
Не буду писать тут вес, к которому стремлюсь, а то меня забанят)) Но это был мой нормальный вес, если что. Просто скажу, что лишних 6 кг. Кормить закончила 2,5 мес. назад. Месяца 1,5 назад существенно уменьшила рацион, хотя и до этого не обжиралась, плюс не ела после 6-ти. 2 недели хожу в бассейн 5 раз в неделю.
Я не утверждаю, что должна была похудеть за это время на все 6 кг, но хоть на сколько-нибудь должна была ведь? А я, судя по весам, прибавила полкило...
Что это за метаморфозы? Когда у вас пошел процесс похудения после родов?
автор: НяшМяш, 08.12.14 13:24
просмотры: +2739, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.12.14 09:44Было бы желание, а вес после родов можно легко сбросить. Я тоже набрала лишних 15 кг, но сейчас взялась за себя и постепенно худею. Решила, что нужны физические нагрузки – начала делать пробежки. Сначала бегала совсем немного, минут по 15, а сейчас так понравилось, что мои тренировки около часа длятся. Когда бегаю, то обязательно надеваю майку и леггинсы Hotex – они со специальной пропиткой с перчиком, которая помогает сжигать жиры и способствует похудению. Белье помогает хорошо разогреться и к тому же чувствуется массажный эффект. Нужно, чтоб при похудении вес постепенно уходил, слишком резко может навредить организму. Лучше всего еще подобрать себе подходящую диету – мне понравилась кремлевская диета. При ней белков, то есть мясо, птицу, рыбу, яйца, сыр можно кушать сколько хочется. Избегать нужно только продуктов, в которых много углеводов. И при этой диете не надо рассчитывать граммы и калории. Разные пищевые добавки и витамины я не применяю - и без них чувствую себя нормально. Беритесь за себя и сможете похудеть.
-
15.12.14 17:49 (ответ для: губки бантиком)Да . попробую сделать так
-
15.12.14 13:36 (ответ для: бася 54)бася 54 писал(а): скорить метаболизм нельзя голодая, и изнуряя себя низкокалорийными диетами. Восстановить обмен веществ в организме можно, только отказавшись от голодных диет, с меню из трех капустных листочков и одной морковки. Человеку для нормальной жизнедеятельности нужна энергия и только в этом случае возможен полноценный обмен веществ. Голодая, или резко сокращая до вредного минимума потребление калорий, мы толкаем организм на экстренные меры самозащиты. Заботясь о выживании, он начинает высокими темпами накапливать жир. Количественный калорийный минимум среднестатистической женщины, потребляемый на диете, должен быть не менее 1200 калорий запомните эту цифру, все, что меньше нее способно принести в лучшем случае лишь краткосрочный результат, в худшем новый набор веса, и потерю здоровья. Восстановить обмен веществ и похудеть помогает вода. В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Сюда входит и сама вода и всевозможные чаи, свежевыжатые соки, жидкие супы - все это ускоряет обменные процессы.
все в точку,автор возьмите на заметку я вам сама как худеющая говорю,родила я в онце января,до беременности вообще не было проблем с весом,наоборот многие считали что мне даже не помешали бы пара другая кг,округлостей не хватало,да и черты лица у меня не для худосочности,но набрала я изрядно,для тех,кто видел меня прежней и потом,это бросалось слишком в глаза,да я и сама видела что талия не та,да и ляжки пошире стали,мучала себя диетамигречка-кефир,обжорством не страдаю,к ссладкому равнодушна была всегда,но вот от хлеба не могла отказаться,без него сытости не ощущала,да и не есть после 6 не всегда удавалось в сумасшедшем ритме с ребенком,короче начала даже пить активированный уголь(мне он даже полезен)вроде пошел отвес,но ненадолго,однажды встала на весы,и увидела прежние кг плюс с довеском,виной тому диеты,неправильное питание(нерегулярное)
Сейчас пью воду с лимоном,побольше гуляю на воздухе(по ваозможности)и стараюсь не есть жаренного и жирного,да и насчет не есть после 6,тоже соблюдаю,но бывает очень уж приспичит если до этого н еуспела то могу себе позволить ,только страюсь не допускать такое часто,вес пошел на убыл,а главное я себя орщущаю налегке,поняла-ощущения и самовнушение играют не последнюю роль,удачи вам уж простите за такую простыньку текста -
15.12.14 13:18у меня тоже вес встал. до б был 56, на роды пошла 70, после родов на 5 день 61. вот 61 и стоит до сих пор. уже 6 месяцев. грудью завязываю уже кормить -молока мало,но приходится сцеживать,а то комки начинаются. питаюсь как и раньше до Б и во время Б. что то встало. и особенно в пришло. даже пришлось пару джинсов прикупить 48!!!! размера. ( был 44).
-
15.12.14 13:10 (ответ для: Жую добрану)
правда, очень вкусно. Фасоль отвариваем в подсоленной воде 5-7 мин, затем либо в форме в духовке запекаем залив молоко+ яйцо, либо на сковороде.Жую добрану писал(а): Надо попробовать. А вы как делаете?
Свекровка научила
Я же правильно поняла, вы о стручковой фасоли лобио? -
15.12.14 12:36 (ответ для: губки бантиком)Надо попробовать. А вы как делаете?
-
13.12.14 16:02 (ответ для: Жую добрану)
вы про лобио? с ней еще вкусно омлет делать.Жую добрану писал(а): расскажите,как вы готовите зеленую фасоль,я много на зиму заморозила,но кладу ее только в борщ или рагу овощное,как сделать ее вкусною? -
13.12.14 15:59видимо гормоны, фигура стала более женственной,и организм решил, таким и остаться. я так поняла. что вы совсем худышка были, и сейчас в нормальном весе?
После родов у меня не было ни грамма лишнего, кормила год, и только худела, худела...сейчас уже не кормлю более полугода, а вес все не набирается , а мне нужны мои 3-4 кг, но, что то видимо тоже нарушено... -
12.12.14 06:27мб попробовать обменку разогнать?а сильно калорийность рациона уменьшили?
-
10.12.14 12:53скорить метаболизм нельзя голодая, и изнуряя себя низкокалорийными диетами. Восстановить обмен веществ в организме можно, только отказавшись от голодных диет, с меню из трех капустных листочков и одной морковки. Человеку для нормальной жизнедеятельности нужна энергия – и только в этом случае возможен полноценный обмен веществ. Голодая, или резко сокращая до вредного минимума потребление калорий, мы толкаем организм на экстренные меры самозащиты. Заботясь о выживании, он начинает высокими темпами накапливать жир. Количественный калорийный минимум среднестатистической женщины, потребляемый на диете, должен быть не менее 1200 калорий – запомните эту цифру, все, что меньше нее способно принести в лучшем случае лишь краткосрочный результат, в худшем – новый набор веса, и потерю здоровья.
Восстановить обмен веществ и похудеть помогает вода.
В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Сюда входит и сама вода и всевозможные чаи, свежевыжатые соки, жидкие супы - все это ускоряет обменные процессы. -
10.12.14 12:41 (ответ для: бася 54)бася 54 писал(а): У Вас, к сожалению совсем другая ситуация. Все диеты хороши для здорового организма.
я уже весь инет перекопала по поводу питания при гипотиреозе,везде пишут одно и то же,правильное питание,а толку то,эх,мне бы пинок волшебный,чтоб запустить обмен веществ -
10.12.14 12:38 (ответ для: Жую добрану)Жую добрану писал(а): бееее....отварную съесть не смогу,ну да ладно,буду делать рагу овощное,обожаю,закинул все в мультиварку и делов то
обжаренная с луком очень даже ничего
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- где лучше пластическая хирургия?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какой это тип фигуры?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам такие джинсы?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- любите панна котту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |