Наоборот здоровое питание, можно есть говядину, тем более если хороший отель, там будет тренажерный зал, будете сжигать калории, это нормально

А почему обязательно должен быть срыв? Я вот этим летом тоже была на курорте, ела только мясо, овощи и фрукты, никаких гарниров и десертов не брала, всегда ела досыта и не поправилась ни на грамм.
А если обжираться картошкой-фри, спагетти, пирожками и тортиками и запивать халявным алкоголем, то тогда, конечно, все ваши сброшенные кг вернутся в двойном размере.
В отпуске тоже можно есть много, вкусно и при этом не толстеть. Я проверила на себе.

Не бойтесь, езжайте на море. Все самые вкусные блюда all inclusive кладите чуть-чуть, чтобы попробовать, а не обжираться. По максимум отдавайте предпочтение овощам и нежирному мясу/рыбе.

я бы посоветовала ехать туда, где ну очень жарко и пища очень острая, в жару и не съешь много, да и не в жару тоже сильно не поешь, в такой пот прошибать будет, похудеете точно!

1Ylechka1 писал(а): Я вот сразу всем отвечу. На счет обязательно объедаться. Не обязательно, ясное дело. Но соблазн будет. И похудеть там не выйдет. А в альтернативном варианте выйдет. Честно говоря, мой муж с нынешним курсом валют призадумался серьезно над тем, хочет ли он на море

Сейчас даже в Египте много диетических блюд, овощей на пару и т.п. Мы с дочкой даже похудели на кг.

Hiska писал(а): А на каких экскурсиях были на Кубе? Что посоветует в первую очередь новичку посмотреть? собираемся туда в первый раз лететь.

Обязательно возьмите обзорную экскурссию по Гаване (или колониальная Гавана), побываете в ее старой части (старая Гавана), посетите Капитолий, увидете площадь оружия, замок Эль морро, дом музей Э.Хеменгуэя, кладбище колон, кафедральную площадь с захватывающим дух кафедральным собором, он нереально красивый и старинный). Кстати, в Гаване можно взятьна прокат ретро автомобиль и съездить и в другие города Кубы (Тринидад, Сантьяго де Куба) Сездите на табачную фабрику,увидите как делают кубинские сигары, в музее рома ,можно накупить его и продегустировать, джип сафари возьмите, съездите обязательно на рыбалку (это нереальное действо))) рыба клюёт каждые 5 мин. и весит по 15-20кг.)), обязательно поплавайте в коралловых рифах ( практически во всех отелях есть беспл.курсы), обязательно съездите в Индийскую деревню, посетите о.Игуани на крокодиловую ферму, очень красивая долина Виньялес с живописнейшей природой, водопады или пещеры и т.д. Я так долго могу продолжать))))). Чаще всего одна экскурссия включает в себя посещение неск.мест из того что я перечислила, так же подразумевается обед, т.к. многие экскурсии расчитаны практически на день. Обязательно сходите в ресторан Флоредита и Ла тераса, там бывал сам Хеменгуэй. На Кубе очень много красивых мест, я думаю вы точно сможете подобрать себе то что интересно именно вам.

Я на море всегда худею, наоборот. Просто больше двигайтесь, там же это в удовольствие Когда идете в ресторан, сначала положите в тарелку много зелени и овощи, потом кусок мяса или рыбы. Потом что-ниудь маленькое вкусное. И на всякую ерунду, которая отложится на боках не останется места. Пообещайте себе, что сходите за ней следующим заходом. Но вы наедитесь тем, что у Вас в тарелке и не пойдете за вооон той непонятной, но вкусной с первого взгляда фигней. Я так всегда делаю

Laimana писал(а): Я умудрилась с Кубы приехать стройнее на 4кг чем уезжла, просто некогда было кушать все время то на пляже, то на экскурсии, то на танцах. Хотя про нестабильные курсы валют с вами согласна, скорей бы уже все нормализовалось.

А на каких экскурсиях были на Кубе? Что посоветует в первую очередь новичку посмотреть? собираемся туда в первый раз лететь.

какая куба, курсы валют видели?

Кубу вам правильно советуют, там действительно отдых замечательный, теплое море, жаркое солнце, разная растительность с её жителями от калибри до крокодилов)) и белый песок). Я умудрилась с Кубы приехать стройнее на 4кг чем уезжла, просто некогда было кушать)) все время то на пляже, то на экскурсии, то на танцах). Хотя про нестабильные курсы валют с вами согласна, скорей бы уже все нормализовалось.

Я вот сразу всем отвечу. На счет “обязательно объедаться“. Не обязательно, ясное дело. Но соблазн будет. И похудеть там не выйдет. А в альтернативном варианте выйдет. Честно говоря, мой муж с нынешним курсом валют призадумался серьезно над тем, хочет ли он на море))

Муж в санатории будет делать что хочет. Если со снегом повезет, то на лыжах кататься.