На сколько приблизительно можно похудеть за три месяца, Если сидеть на ПП и заниматься по видео с Джиллиан Майклс?
Если сидеть на ПП а из спорта заниматься по Джилиан Майклз????? На сколько кг максимум вы худели за 3 месяца?
автор: АнджелинаНеДжоли, 05.12.14 15:33
просмотры: +7073, комментарии: +15
все темы | главная |
-
22.01.15 16:49 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)спасибочки
-
22.01.15 16:47кг 15 можно скинуть если строго следить за питанием и заниматься спортом.
-
22.01.15 16:46 (ответ для: Medina)
изучайте! https://www.galya.ru...Medina писал(а): девочки, изложите, пожалуйста,основные принципы ПП -
12.01.15 19:57Я за два месяца 6 кг сбросила
-
12.01.15 19:41девочки, изложите, пожалуйста,основные принципы ПП
-
10.01.15 08:21Чем больше вес, тем больше скинете. Все еще зависит от строгости ПП, соблюдается ли КБЖУ и воды нужно не менее 2л в день. На ночь не есть углеводы, за 4 часа до сна от еды воздержаться. При 90 кг, думаю на 20 можно, у меня с 68 уходило 5кг в месяц, соблюдалось все строго.
-
10.01.15 07:28Я в том году за 3 месяца на пп , без особых тренировок похудела с 75 до 60. С вашим начальным весом можно 15 в легкую скинуть.... И кстати летом я себе позволяла кушать обсолютно все, но вела активный образ... Жаль , что сейчас это все попадает :( ну , ничего я через пол годика за старое возьмусь
-
24.12.14 22:05ну впринцыпе кг 15 за 3 месяца вполне реально сбросить,если конечно вы будите филонить с треньками,и систематически срываться,то тогда конечно результаты будут не такими оптиместичными
-
24.12.14 22:02лично я постоянно на пп, но оно помогает мне поддерживать текущий вес, худею когда делаю разгрузочные дни, так что тут все индивидуально. Но у меня был такой опыт я сидела на диете К весне ни грамма жира+ как раз по Джиллиан занималась каждый день, за месяц ушло 6,5 кг, даже не за месяц а около 20 дней
-
16.12.14 21:05 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)яЯяЯяЯяЯяЯяЯяЯ писал(а): А сколько кг у вас гантельки?
У меня по 2,5, но я хочу поменьше -
16.12.14 16:49 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)
только исходя из опыта девчонок, которые худели на ПП могу сказать, что некоторые худели за такое время на 15 +-2 кг, но помню, что одна похудела на 25 кг. она говорила, что на пп, как на самом деле было - хзяЯяЯяЯяЯяЯяЯяЯ писал(а): 90 -
16.12.14 16:37 (ответ для: Banuma)А сколько кг у вас гантельки?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- подборочка фото в соцсети!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам стрелочки?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как вышло лицо на этой фотке?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |