На сколько приблизительно можно похудеть за три месяца, Если сидеть на ПП и заниматься по видео с Джиллиан Майклс?
Если сидеть на ПП а из спорта заниматься по Джилиан Майклз????? На сколько кг максимум вы худели за 3 месяца?
автор: АнджелинаНеДжоли, 05.12.14 15:33
просмотры: +7074, комментарии: +15
все темы | главная |
-
22.01.15 16:49 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)спасибочки
-
22.01.15 16:47кг 15 можно скинуть если строго следить за питанием и заниматься спортом.
-
22.01.15 16:46 (ответ для: Medina)
изучайте! https://www.galya.ru...Medina писал(а): девочки, изложите, пожалуйста,основные принципы ПП -
12.01.15 19:57Я за два месяца 6 кг сбросила
-
12.01.15 19:41девочки, изложите, пожалуйста,основные принципы ПП
-
10.01.15 08:21Чем больше вес, тем больше скинете. Все еще зависит от строгости ПП, соблюдается ли КБЖУ и воды нужно не менее 2л в день. На ночь не есть углеводы, за 4 часа до сна от еды воздержаться. При 90 кг, думаю на 20 можно, у меня с 68 уходило 5кг в месяц, соблюдалось все строго.
-
10.01.15 07:28Я в том году за 3 месяца на пп , без особых тренировок похудела с 75 до 60. С вашим начальным весом можно 15 в легкую скинуть.... И кстати летом я себе позволяла кушать обсолютно все, но вела активный образ... Жаль , что сейчас это все попадает :( ну , ничего я через пол годика за старое возьмусь
-
24.12.14 22:05ну впринцыпе кг 15 за 3 месяца вполне реально сбросить,если конечно вы будите филонить с треньками,и систематически срываться,то тогда конечно результаты будут не такими оптиместичными
-
24.12.14 22:02лично я постоянно на пп, но оно помогает мне поддерживать текущий вес, худею когда делаю разгрузочные дни, так что тут все индивидуально. Но у меня был такой опыт я сидела на диете К весне ни грамма жира+ как раз по Джиллиан занималась каждый день, за месяц ушло 6,5 кг, даже не за месяц а около 20 дней
-
16.12.14 21:05 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)яЯяЯяЯяЯяЯяЯяЯ писал(а): А сколько кг у вас гантельки?
У меня по 2,5, но я хочу поменьше -
16.12.14 16:49 (ответ для: АнджелинаНеДжоли)
только исходя из опыта девчонок, которые худели на ПП могу сказать, что некоторые худели за такое время на 15 +-2 кг, но помню, что одна похудела на 25 кг. она говорила, что на пп, как на самом деле было - хзяЯяЯяЯяЯяЯяЯяЯ писал(а): 90 -
16.12.14 16:37 (ответ для: Banuma)А сколько кг у вас гантельки?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- это русый цвет?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как вам фоточка?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- это узкая улыбка?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как вам? хорошие фото?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |