Enola писал(а): От кофе не могу отказаться, да мне и врач не запрещала. Пью с утра чашку с молоком, и вечером одну-две чашки. Натуральный, не растворимый. У меня давление низкое, без кофе я вообще еле ноги носить буду |
Оцените рацион для беременной! стоит ли есть больше? Стоит ли ужинать вечером, если не хочется? Кто мало набрал за время беременности, какой вес был у ваших деток при рождении? Не было ли каких-то проблем?
Я на 30 неделе, в весе набрала 5 кг. C утра ем творог/кашу грамм 200, или бутер с сыром, или 50 грамм мюсли со стаканом кефира или ряженки. На обед суп, или курица-рыба с гречкой/овощами, или салат. Иногда перекусываю фруктом-стаканом кефира. Вечером практически ничего не ем, приезжаю с работы около 17-18 вечера, пью кофе с молоком, или какао, могу пару галет или сухариков съесть, или фрукт-горсть сухофруктов. Бывает, что дикий аппетит, тогда ем от пуза, но бывает такое редко, да и всё таки стараюсь себя сдерживать, так как склонна к полноте, не хочется разжиреть даже во время беременности.Привыкла всю жизнь мало есть, считать калории, употреблять полезные продукты и держать себя в руках, а фигуру в порядке. Хочется, конечно, и чипсов натрескаться, и тортиков-печенюшек, и колбаски вредной, но понимаю, что пользы ребенку это не принесет, и мне лишний целлюлит на боках, поэтому сдерживаю свои порывы обжорства. За последний месяц не только не набрала в весе, а ещё и похудела на 1 кг. Сейчас начиталась в интернете всяких гадостей про задержку внутриутробного развития ребенка из-за недостатка питательных веществ, на работе девочки говорят, что ем мало, что вся исхудала, что живот маленький, что ребенок маленький очень родится.Страшно стало. На предыдущем скриннинге по развитию у ребенка всё в норме было,на последний скриннинг мне через 2 недели только, тогда и замерят рост-вес примерный ребенка. Гинеколог говорит, что очень мало набрала в весе, и сейчас нужно набирать по 300-400 грамм в неделю...Как вы думаете, нормальный ли у меня рацион питания? Стоит ли ужинать вечером, если не хочется? Кто мало набрал за время беременности - какой вес был у ваших деток при рождении? Не было ли каких-то проблем?
все темы | главная |
-
16.12.14 19:56 (ответ для: Весёлая медуза)
я тоже кофе пила с молоком при беременности...Все нормально, ничего страшного.Вот сейчас, когда кормлю грудью, то не пью, боюсь, что малышка спать плохо будет, нам всего месяц, поэтому осторожничаю...очень скучаю по кофе -
16.12.14 19:52Не надо насильно в себя ничего пихать...Живите, как жили, не переживайте. Если будут проблемы с развитием плода, то врач вам скажет,что делать, там уже особая и диета и лечение, но все ж пока хорошо?ребенок возьмет то, что ему надо, поверьте, рожали здоровых детей и в голод, и в войну, а у вас рацион питания вполне нормальный.А то, что небольшой ребенок будет, так это и хорошо, уже на этом свете пусть вес набирает, а в животе пусть небольшой будет, рожать легче...главное, чтоб НОРМА была, а крупный плод это тоже плохо...Я тоже за беременность набирала маловато, на 30ой неделе 7 кг было, потом все-таки 10 кг получилось...Родила здоровую девочку 3100 51 см, хоть тоже мне на последнем УЗИ пугали, что небольшая девочка 1750 на 33-ей неделе был ее приблизительный вес по УЗИ. И вы молодец, что не едите всякую гадость, типа чипсов и майонеза, от этого точно пользы ноль ребенку, вес такой ценой нам не надо
-
16.12.14 18:24Я не беременная и на диете ем больше, чем вы
-
05.12.14 15:54а кофе вообще можно беременным? по себе знаю - кофе очень хорошо отбивает вечерний аппетит.
-
05.12.14 15:46я за первую и за вторую беременности прибавляла около 9 кг. первый ребенок родился 3300,а вот второй-2820. ела немного , вторая беременность выпала на жару,есть вообще не хотелось.вот на скрининговом узи посмотрите,сколько малыш весит.так-то у вас маловатая прибавка пока.
-
05.12.14 00:28Вы мало едите, очень мало. Ешьте что-то на ужин, может просто белковую пищу хотя бы. Сей час то еще и холодно и организм затрачивает намного больше энергии.
Не переживайте по поводу веса. Бывает такое, что и при гв, набираешь с лихвой ничего не кушая, сбой гормонов. -
04.12.14 23:31мне кажется, вы мало кушаете. Уж насколько я диетный человек, но беременной так питаться нельзя.
Кушайте на ужин салаты из свежих овощей с раст маслом плюс мяско отварное в любом виде. -
04.12.14 23:11Я мало ела, меньше чем до беременности даже в начале, был токсикоз все время жуткий. Был недобор как у меня так и у ребенка веса
-
04.12.14 20:11А мне кажется вы очень мало едите. Ваш малыш только на витаминах и живет! А ведь можно вообще без химии обойтись, просто наладив питание.
Мой рацион примерно такой:
Завтрак: каша гречневая+/-молоко, галета с сыром, цикорий с молоком или шиповник, или творог, или сырники, или вареники со сметаной.
Перекус: фрукт или кефир с булочкой/печеньем
Обед: суп или мясо с гарниром и овощами.
Перекус: фрукт/сухофрукт
Ужин: овощной салат+мясо, или каша
Перекус: чай со сладеньким или просто чай
На ночь: кефир, или стакан молока, или фрукты.
Вода в течении дня 2-3 стакана.
Вот на вашем сроке набрала 7 кг, витамины не пью и не чувствую в них необходимости. -
04.12.14 17:13Вы молодец! Я бы так даже в добеременный период не смогла бы есть
У меня чуть побольше в рационе, утром - каша и сыр, кофе. днём - полноценный обед из супа, салата и второго блюда, правда сейчас пост начался и в моих любимых кафе все постное, а вечером чай, фрукты, но могу съесть ещё что-нибудь до 19ч. -
04.12.14 16:56ой,ну да ладно вам,у меня 30 недель тоже,6 кг,врач говорит ,что много.а узи делали неделю назад-все соотвествует сроку.Вы просто кушаете полезные калории.Все хорошо:)
-
04.12.14 15:47у меня 37 недель ,питаюсь почти как вы,только в последние две недели не могу себя контролировать и ем по ночам - иначе не усну -желудок аж сводит от голода . кофе тоже пью,боюсь ,но пью- давление низкое((( думаю у вас нормальный рацион ,ну вечером только можно все таки что нибудь выпить -кефир например , все таки ляльку морить голодом нельзя)))все с вас возьмет ,и никакие синтетические витамины не помогут . у меня прибавка 12 кг ,кажусь себе жирной
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- это красивая мужская фигура?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |