Диетические рецепты к новогоднему столу! Какие блюда выбрать, чтобы не поправиться за праздники? Что у вас на примете?
Девочки, до нового года осталось совсем недолго, давайте обсудим кто и что будет ставить на праздничный стол? Какие блюда выбрать, чтобы не поправится за праздники? Что у вас на примете?
автор: ulikk, 03.12.14 13:36
просмотры: +2044, комментарии: +18
все темы | главная |
-
18.12.14 09:48А я всегда ем все и сколько захочу, но потом очищаюсь три дня и все приходит в норму. Не люблю в праздник себе отказывать, когда все сидят и едят вкусности за обе щеки.
-
18.12.14 09:41чтобы не обожраться в Новый Год, нужно есть горячее днем, а фрукты и тортики - вечером. Ну и вообще знать меру :)))
-
11.12.14 23:51И вообще у нас на НГ такая большая программа, что и объедаться не в кайф будет - придется много двигаться, участвовать в конкурсах, и прочее, а на полный желудок это просто невозможно)
-
11.12.14 23:49Обязательно помимо шашлыков (которые мы с мамочкой есть не будем, так как спокойно к ним относимся) будут овощи гриль (баклажаны, цукини, перцы, итд) - и вкусно и для фигуры невредно. Набросали также меню низкокалорийных закусок - шпажки с креветками и овощами, помидоры черри, фаршированные легким салатом с йогуртовой заправкой, а также будет много разных канапе с легкими ингридиентами и куриный рулетик
-
11.12.14 19:04Буду есть всё, что захочу))))
А потом три разгрузочных дня: 8 отварных белков и один грейпфрут в день. И вода.
Правда из реально вредного в меню на НГ только домашний торт “Королева Марго“, Но, если я его не сделаю- мои сильно расстроятся!
А в остальном------Закуски: семга, икра, сыр, маслины, грибы, домашние закрутки)
Столичный салат на домашнем майонезе пополам со сметаной низкой жирности.
Горячее- долма(фарш из телятины в виноградных листьях) с соусом из домашнего йогурта и чеснока.
И гусь с яблоками.
Десерт торт и фрукты. Напитки: мужчинам коньяк, а мне сухое белое и красное)) -
11.12.14 10:09ГРЕЧЕСКИЙ, КАПУСТНЫЙ САЛАТ, КАРТОФЕЛЬ С ЗЕЛЕНУХОЙ ОТВАРНОЙ, САЛАТЫ С ЗАПРАВКОЙ ОБЕЗЖИРЕННОЙ СМЕТАННОЙ, ПАСТУ НА ГОРЯЧЕЕ С МОРЕПРОДУКТАМИ ЛЁГКУЮ, ОВОЩИ В ДУХОВКЕ НА ГАРНИР ИЛИ НА ГРИЛЕ)))) КУРИНЫЕ ШАШЛЫЧКИ В ДУХОВКЕ В ЛИМОНОМ МАРИНАДЕ, ИИЛИ ГОРЯЧЕЕ НЕ ЖИРНОЕ В ФОЛЬГЕ ПРИГОТОВЬТЕ.
Я ПЛАНИРУЮ СЕБЕ ОВОЩНОЙ САЛАТ С МАСЛИНАМИ В ЛИМОНО-ОЛИВКОВОМ МАРИНАДЕ И КРВЕТКАМИ, ГРЕЧЕСКИЙ И МЯСО ГОВЯДИНУ НА КОСТОЯКЕ МАРИНОВАННУЮ В ЛИМОННОМ МАРИНАДЕ В ФОЛЬГЕ ЗАПЕЧЕННУЮ.. НУ ВОТ И ВСЕ.. .. ВИНО ПОЛУСЛАДКОЕ БЕЛОЕ И ФРУТКИКИ! НУ И КОНЕЧНО ЖЕ ВСЕ В ОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ))) -
11.12.14 02:54Если наготовить много диетических блюд и все их есть - всеравно будет много калорий. Я планирую готовить закуски - слабосоленая семга, бутерброды с икрой (как-то делала икру в яичных белках - мне не очень, лучше съем один нормальный бутерброд), сыр, маслины, фрукты, ну и наверное будет один салат. Если хочется чего-то посерьезнее можно запечь кусок мяса или лосось - вообще простой и беспроигрышный вариант. Да еще хочу испечь “Наполеон“ - но есть его буду только утром!
-
03.12.14 20:30европейский рак под гриллем, с салатоп заправленным на основе лимонного сока и растительного масла.
-
03.12.14 17:01 (ответ для: ulikk)ulikk писал(а): Спа сибо за ссылку, и правда интересно, и в конкурсе можно поучаствовать : Я вообще орсотен слим принимала одно время, хорошо на нем похудела. Теперь главное не набрать назад :
А чтобы не набрать, именно что и надо сделать, так это скорректировать свое питание, тогда лишний вес не страшен. Будет осваивать новые рецептики :) -
03.12.14 16:39один новый год всю ночь просидела на таком салате - помидоры, пекинка, креветки, перец, маслины, все это заправляется раст маслом, предварительно настоенным на чесноке, соли, перце и побольше лимонного сока.
Потом в качестве вариаций добавляла туда еще консервированную фасоль, убирала перец. С фасолью мне кажется, еще интереснее.
Вкусно и не каллорийно -
03.12.14 16:00по моему заказу мама будет ваять греческий салат и гадов морских если я, конечно, к ним выберусь
-
03.12.14 15:56Просто не есть, вот вам рецепт.
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- где такие красавицы обитают?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |