У моего мужа гипертония, а так же проблемы с сердцем. Врач назначил диету №10. она снижает уровень холестерина в крови. как кормить любимого? скиньте рецепты,
Доброго вам дня, уважаемые Галчата. У моего мужа гипертония, а так же проблемы с сердцем. Врач назначил диету №10. Данная диета облегчает деятельность сердечно-сосудистой системы. Включает продукты, употребление которых благотворно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта, щадит почки, а так же обладает мочегонным эффектом. Другими словами, она нужна для снижения уровня холестерина в крови.
Девочки, может у кого-то есть опыт, покидайте пожалуйста рецепты. А то ума просто не приложу как кормить любимого. Заранее большое спасибо.
автор: Ice Miu, 01.12.14 13:13
просмотры: +2951, комментарии: +16
все темы | главная |
-
13.03.15 23:39Моему отцу от гипертонии врач назначал напиток гипертофорт, он его пьет периодически, чтобы не пить таблеток ему помогает. Но и на диете тоже был какой то период времени. А то привык вредные продукты есть и не понимал, почему нельзя.
-
17.02.15 15:30 (ответ для: Ice Miu)Ice Miu писал(а): Купили элиптический тренажер. Сейчас бегаем на нем по очереди И мне польза и ему... Он не против..заразился моим примером
Не за что:)
Не болейте только:)) -
17.02.15 07:56 (ответ для: Хельга Рейгольд)Купили элиптический тренажер. Сейчас бегаем на нем по очереди))) И мне польза и ему... Он не против..заразился моим примером))
-
17.02.15 07:53 (ответ для: Жена Тамерлана)Большое вам спасибо вам за советы, очень доступно написали всё. Буду придерживаться этого, не так и сложно в принципе.
-
12.02.15 17:46У моего отца была такая же проблема, как у Вашего мужа. Хоть он никогда не имел лишнего веса. Но тем не менее, когда сдал анализы, оказалось, что уровень холестерина очень высок.
Так вот… по теме
Вообще от еды-то мало что зависит. Ну где-то 20% холестерина в организме – это от еды, а все остальное уже печень вырабатывает. Так что вообще многие врачи выписывают сразу табл для снижения, но диета как таковая тоже не помешает. Особенно, если есть лишний вес. Холестерин содержится больше всего в:
-субпродукты (печень, почки и тд)
- жирное мясо (свинина, мраморная говядина, баранина)
-сливочное масло
- молочка с высоким процентом жирности (сливки, сметана, жирный сыр)
- яичный желток (белок, кстати, можно)
- маргарин и др. кулинарные жиры - пальмовое, косовое и т.д. масло (а это пченьки все, тортики… выбирайте без них).
- фастфуд весь
- колбасы (ВСЕ АБСОЛЮТНО)
Теперь что осталось нам)
Всю еду, Вы не жарите, а или запекаете в духовке или же тушите, или пароварка или как еще хотите, но не жарить.
Рыба, любая абсолютно и жирная в том числе – семга, форель… Все можно. Рыба очень полезна для тех у кого повышен холестерин. Курица без кожи и исключая ноги – так как они безумно жирные. Или же их Вы отвариваете, пока из них все жиры не выйдут. Молочка – кефир не выше 2,5 %, молоко 2,7, сыры до 35%. Овощи все кушать можно. Не менее 400 грамм овощей в день и риск атеросклеротических бляшек будет снижен. Что еще… Ааа, по поводу масел теперь. Масла можно – оливковое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное, но все они должны быть НЕРАФИНИРОВАННЫМИ, то есть те, которые запах имеют) Из питья можно чай зеленый, очень помогает снизить уровень холестерина, если каждый день по кружке 200 мл. пить
Все Вам написала) -
11.02.15 04:29 (ответ для: Ice Miu)Гипертоникам необходимо сладить за весом!
-
09.02.15 07:45 (ответ для: Хельга Рейгольд)Нет, лишнего веса нет, но немножко похудеть (на мой взгляд) не помешает..я имею ввиду живот.
-
07.02.15 04:50Автор, у вашего мужа вес излишний есть?
-
29.01.15 06:41пусть сам заботится о своей диете. маленький что -ли...
-
29.01.15 06:07почему гипертония у него, а о диете для снижения холестерина беспокоитесь вы?
-
29.01.15 02:59y menya taje problema, ya yje mesyac juvy s dorogim po diete nomer 10, iskala v internete iskala sama, vu v google zaidite i napishute dieta 10 ili , kak ponizit xolesterin. tam est yje s menu. chesno yje ystala gotovit emy odno mne drygoe.
-
28.01.15 14:57Врач назначил диету под номером, а что это - не объяснил? Хороший врач, ага.
Погуглите “диета при повышенном холестерине“.
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- какое кольцо красивее?»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |