У моего мужа гипертония, а так же проблемы с сердцем. Врач назначил диету №10. она снижает уровень холестерина в крови. как кормить любимого? скиньте рецепты,
Доброго вам дня, уважаемые Галчата. У моего мужа гипертония, а так же проблемы с сердцем. Врач назначил диету №10. Данная диета облегчает деятельность сердечно-сосудистой системы. Включает продукты, употребление которых благотворно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта, щадит почки, а так же обладает мочегонным эффектом. Другими словами, она нужна для снижения уровня холестерина в крови.
Девочки, может у кого-то есть опыт, покидайте пожалуйста рецепты. А то ума просто не приложу как кормить любимого. Заранее большое спасибо.
автор: Ice Miu, 01.12.14 13:13
просмотры: +2952, комментарии: +16
все темы | главная |
-
13.03.15 23:39Моему отцу от гипертонии врач назначал напиток гипертофорт, он его пьет периодически, чтобы не пить таблеток ему помогает. Но и на диете тоже был какой то период времени. А то привык вредные продукты есть и не понимал, почему нельзя.
-
17.02.15 15:30 (ответ для: Ice Miu)Ice Miu писал(а): Купили элиптический тренажер. Сейчас бегаем на нем по очереди И мне польза и ему... Он не против..заразился моим примером
Не за что:)
Не болейте только:)) -
17.02.15 07:56 (ответ для: Хельга Рейгольд)Купили элиптический тренажер. Сейчас бегаем на нем по очереди))) И мне польза и ему... Он не против..заразился моим примером))
-
17.02.15 07:53 (ответ для: Жена Тамерлана)Большое вам спасибо вам за советы, очень доступно написали всё. Буду придерживаться этого, не так и сложно в принципе.
-
12.02.15 17:46У моего отца была такая же проблема, как у Вашего мужа. Хоть он никогда не имел лишнего веса. Но тем не менее, когда сдал анализы, оказалось, что уровень холестерина очень высок.
Так вот… по теме
Вообще от еды-то мало что зависит. Ну где-то 20% холестерина в организме – это от еды, а все остальное уже печень вырабатывает. Так что вообще многие врачи выписывают сразу табл для снижения, но диета как таковая тоже не помешает. Особенно, если есть лишний вес. Холестерин содержится больше всего в:
-субпродукты (печень, почки и тд)
- жирное мясо (свинина, мраморная говядина, баранина)
-сливочное масло
- молочка с высоким процентом жирности (сливки, сметана, жирный сыр)
- яичный желток (белок, кстати, можно)
- маргарин и др. кулинарные жиры - пальмовое, косовое и т.д. масло (а это пченьки все, тортики… выбирайте без них).
- фастфуд весь
- колбасы (ВСЕ АБСОЛЮТНО)
Теперь что осталось нам)
Всю еду, Вы не жарите, а или запекаете в духовке или же тушите, или пароварка или как еще хотите, но не жарить.
Рыба, любая абсолютно и жирная в том числе – семга, форель… Все можно. Рыба очень полезна для тех у кого повышен холестерин. Курица без кожи и исключая ноги – так как они безумно жирные. Или же их Вы отвариваете, пока из них все жиры не выйдут. Молочка – кефир не выше 2,5 %, молоко 2,7, сыры до 35%. Овощи все кушать можно. Не менее 400 грамм овощей в день и риск атеросклеротических бляшек будет снижен. Что еще… Ааа, по поводу масел теперь. Масла можно – оливковое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное, но все они должны быть НЕРАФИНИРОВАННЫМИ, то есть те, которые запах имеют) Из питья можно чай зеленый, очень помогает снизить уровень холестерина, если каждый день по кружке 200 мл. пить
Все Вам написала) -
11.02.15 04:29 (ответ для: Ice Miu)Гипертоникам необходимо сладить за весом!
-
09.02.15 07:45 (ответ для: Хельга Рейгольд)Нет, лишнего веса нет, но немножко похудеть (на мой взгляд) не помешает..я имею ввиду живот.
-
07.02.15 04:50Автор, у вашего мужа вес излишний есть?
-
29.01.15 06:41пусть сам заботится о своей диете. маленький что -ли...
-
29.01.15 06:07почему гипертония у него, а о диете для снижения холестерина беспокоитесь вы?
-
29.01.15 02:59y menya taje problema, ya yje mesyac juvy s dorogim po diete nomer 10, iskala v internete iskala sama, vu v google zaidite i napishute dieta 10 ili , kak ponizit xolesterin. tam est yje s menu. chesno yje ystala gotovit emy odno mne drygoe.
-
28.01.15 14:57Врач назначил диету под номером, а что это - не объяснил? Хороший врач, ага.
Погуглите “диета при повышенном холестерине“.
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |