Не справляюсь со стрессом. просто не контролирую свое настроение. пью успокоительные, но мало чем помогают. как быть?
Не умею расслабляться. Все раздражает. Слишком много дел, суета, был. Вроде как и веселиться пытаюсь и отдыхаю а все псу под хвост. Как ком. Порой пью успокоительные, мало чем помогают правда. Срываюсь на близких почем зря. Не контролирую просто свое настроение, как говорится с гнева на милость. Устала, может кто знает решение. Как привести в порядок себя? Сама не справляюсь...
автор: Armaggedon, 01.12.14 00:11
просмотры: +3332, комментарии: +18
все темы | главная |
-
26.01.15 15:55Та же проблема, хронический стресс кпк полтора года уже как переехала за границу, вообще не справляюсь, на днях был нервный срыв. Начала задыхается, сердце болит, к тому же еще тошнит постоянно и есть не могу.
-
20.01.15 10:52вам нужно на какое-то время пойти куда-нибудь одной. можно уехать на выходные. чтобы не было раздражителей никаких. просто побыть одной, желательно в новом месте.
я с таким не сталкивалась, если честно. ну я вообще человек вспыльчивый, но прям чтобы стресс...нет. -
24.12.14 13:17Мне помогает от стресса гармония в мелочах: всегда чисто и уютно дома, всегда ухожена и каждодневный спорт, ни с кем не конфликтую. Я с уборки, спорта и ухода за собой всегда утро начинаю. После этого готова сражаться со всеми проблемами. А тут уже стараюсь особо не напрягаться: делегирую задачи, советуюсь со всеми, радую себя покупками и кафешками, делаю только самое необходимое и неотложное, остальное - по настроению. Сейчас я счастлива. Я просто стала наблюдать, в какие моменты мне хорошо, когда я особенно продуктивна, после этого стала корректировать свой день, неделю и жизнь в целом))
-
21.12.14 21:01 (ответ для: маскарпоне)Да уж, что что, а вот расслабляться я не умею, это точно
-
21.12.14 04:48 (ответ для: Armaggedon)Armaggedon писал(а): эм, ну у меня когда то были проблемы с щитовидкой, правда возрастное...а почки три года назад болели, песок выходил....как вариант...только нынешние врачи я думаю мало чем помогут
да в любом возрасте могут быть гормональные нарушения из-за неправильной работы щитовидки. и почки тоже могут гормоны неправильно вырабатывать. например, у многих людей почки активно вырабатывают адреналин, а если человек ведет малоподвижный образ жизни, то отсюда появляются панические атаки, тревожность, потому что этот адреналин попросту никуда не девается, а воздействует на нервную систему. если со щитовидкой непорядок, то как раз могут возникать проблемы с нервной системой-раздражительность, плаксивость, бессонница, настроение часто меняется. Это многие привыкли объяснять плохим характером, хотя на деле все может быть совсем не так.
Хотя может быть дело в простом неврозе-слишком много проблем, не умеете расслабляться вот и нервничаете. -
18.12.14 09:57упс. сама себе ответила)
-
18.12.14 09:57 (ответ для: DASHINKA)Попробуйте рескью ремеди, отзывы про него хорошие и мне помог
-
18.12.14 09:21попробуйте пропить курс пустырника
-
18.12.14 02:52 (ответ для: DASHINKA)22
-
17.12.14 16:48к психологу, или психотерапевту даже... пока все нервы не убили свои...
-
17.12.14 13:42рескью ремеди как успокоительное...мне помогло.
-
17.12.14 13:39А сколько вам лет?
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- у кого лучше внешность?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- как вам название магазина?»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- меня забанили. что делать?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- девочки, как научиться краситься ?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- какое кольцо красивее?»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по ситуации?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |