Не справляюсь со стрессом. просто не контролирую свое настроение. пью успокоительные, но мало чем помогают. как быть?
Не умею расслабляться. Все раздражает. Слишком много дел, суета, был. Вроде как и веселиться пытаюсь и отдыхаю а все псу под хвост. Как ком. Порой пью успокоительные, мало чем помогают правда. Срываюсь на близких почем зря. Не контролирую просто свое настроение, как говорится с гнева на милость. Устала, может кто знает решение. Как привести в порядок себя? Сама не справляюсь...
автор: Armaggedon, 01.12.14 00:11
просмотры: +3336, комментарии: +18
все темы | главная |
-
26.01.15 15:55Та же проблема, хронический стресс кпк полтора года уже как переехала за границу, вообще не справляюсь, на днях был нервный срыв. Начала задыхается, сердце болит, к тому же еще тошнит постоянно и есть не могу.
-
20.01.15 10:52вам нужно на какое-то время пойти куда-нибудь одной. можно уехать на выходные. чтобы не было раздражителей никаких. просто побыть одной, желательно в новом месте.
я с таким не сталкивалась, если честно. ну я вообще человек вспыльчивый, но прям чтобы стресс...нет. -
24.12.14 13:17Мне помогает от стресса гармония в мелочах: всегда чисто и уютно дома, всегда ухожена и каждодневный спорт, ни с кем не конфликтую. Я с уборки, спорта и ухода за собой всегда утро начинаю. После этого готова сражаться со всеми проблемами. А тут уже стараюсь особо не напрягаться: делегирую задачи, советуюсь со всеми, радую себя покупками и кафешками, делаю только самое необходимое и неотложное, остальное - по настроению. Сейчас я счастлива. Я просто стала наблюдать, в какие моменты мне хорошо, когда я особенно продуктивна, после этого стала корректировать свой день, неделю и жизнь в целом))
-
21.12.14 21:01 (ответ для: маскарпоне)Да уж, что что, а вот расслабляться я не умею, это точно
-
21.12.14 04:48 (ответ для: Armaggedon)Armaggedon писал(а): эм, ну у меня когда то были проблемы с щитовидкой, правда возрастное...а почки три года назад болели, песок выходил....как вариант...только нынешние врачи я думаю мало чем помогут
да в любом возрасте могут быть гормональные нарушения из-за неправильной работы щитовидки. и почки тоже могут гормоны неправильно вырабатывать. например, у многих людей почки активно вырабатывают адреналин, а если человек ведет малоподвижный образ жизни, то отсюда появляются панические атаки, тревожность, потому что этот адреналин попросту никуда не девается, а воздействует на нервную систему. если со щитовидкой непорядок, то как раз могут возникать проблемы с нервной системой-раздражительность, плаксивость, бессонница, настроение часто меняется. Это многие привыкли объяснять плохим характером, хотя на деле все может быть совсем не так.
Хотя может быть дело в простом неврозе-слишком много проблем, не умеете расслабляться вот и нервничаете. -
18.12.14 09:57упс. сама себе ответила)
-
18.12.14 09:57 (ответ для: DASHINKA)Попробуйте рескью ремеди, отзывы про него хорошие и мне помог
-
18.12.14 09:21попробуйте пропить курс пустырника
-
18.12.14 02:52 (ответ для: DASHINKA)22
-
17.12.14 16:48к психологу, или психотерапевту даже... пока все нервы не убили свои...
-
17.12.14 13:42рескью ремеди как успокоительное...мне помогло.
-
17.12.14 13:39А сколько вам лет?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам этот портрет?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вы бы так оделись в офис?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вам фоточка?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- лучшее пробуждение»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |