Не справляюсь со стрессом. просто не контролирую свое настроение. пью успокоительные, но мало чем помогают. как быть?
Не умею расслабляться. Все раздражает. Слишком много дел, суета, был. Вроде как и веселиться пытаюсь и отдыхаю а все псу под хвост. Как ком. Порой пью успокоительные, мало чем помогают правда. Срываюсь на близких почем зря. Не контролирую просто свое настроение, как говорится с гнева на милость. Устала, может кто знает решение. Как привести в порядок себя? Сама не справляюсь...
автор: Armaggedon, 01.12.14 00:11
просмотры: +3333, комментарии: +18
все темы | главная |
-
26.01.15 15:55Та же проблема, хронический стресс кпк полтора года уже как переехала за границу, вообще не справляюсь, на днях был нервный срыв. Начала задыхается, сердце болит, к тому же еще тошнит постоянно и есть не могу.
-
20.01.15 10:52вам нужно на какое-то время пойти куда-нибудь одной. можно уехать на выходные. чтобы не было раздражителей никаких. просто побыть одной, желательно в новом месте.
я с таким не сталкивалась, если честно. ну я вообще человек вспыльчивый, но прям чтобы стресс...нет. -
24.12.14 13:17Мне помогает от стресса гармония в мелочах: всегда чисто и уютно дома, всегда ухожена и каждодневный спорт, ни с кем не конфликтую. Я с уборки, спорта и ухода за собой всегда утро начинаю. После этого готова сражаться со всеми проблемами. А тут уже стараюсь особо не напрягаться: делегирую задачи, советуюсь со всеми, радую себя покупками и кафешками, делаю только самое необходимое и неотложное, остальное - по настроению. Сейчас я счастлива. Я просто стала наблюдать, в какие моменты мне хорошо, когда я особенно продуктивна, после этого стала корректировать свой день, неделю и жизнь в целом))
-
21.12.14 21:01 (ответ для: маскарпоне)Да уж, что что, а вот расслабляться я не умею, это точно
-
21.12.14 04:48 (ответ для: Armaggedon)Armaggedon писал(а): эм, ну у меня когда то были проблемы с щитовидкой, правда возрастное...а почки три года назад болели, песок выходил....как вариант...только нынешние врачи я думаю мало чем помогут
да в любом возрасте могут быть гормональные нарушения из-за неправильной работы щитовидки. и почки тоже могут гормоны неправильно вырабатывать. например, у многих людей почки активно вырабатывают адреналин, а если человек ведет малоподвижный образ жизни, то отсюда появляются панические атаки, тревожность, потому что этот адреналин попросту никуда не девается, а воздействует на нервную систему. если со щитовидкой непорядок, то как раз могут возникать проблемы с нервной системой-раздражительность, плаксивость, бессонница, настроение часто меняется. Это многие привыкли объяснять плохим характером, хотя на деле все может быть совсем не так.
Хотя может быть дело в простом неврозе-слишком много проблем, не умеете расслабляться вот и нервничаете. -
18.12.14 09:57упс. сама себе ответила)
-
18.12.14 09:57 (ответ для: DASHINKA)Попробуйте рескью ремеди, отзывы про него хорошие и мне помог
-
18.12.14 09:21попробуйте пропить курс пустырника
-
18.12.14 02:52 (ответ для: DASHINKA)22
-
17.12.14 16:48к психологу, или психотерапевту даже... пока все нервы не убили свои...
-
17.12.14 13:42рескью ремеди как успокоительное...мне помогло.
-
17.12.14 13:39А сколько вам лет?
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- она толстая?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- какое кольцо красивее?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |