Не справляюсь со стрессом. просто не контролирую свое настроение. пью успокоительные, но мало чем помогают. как быть?
Не умею расслабляться. Все раздражает. Слишком много дел, суета, был. Вроде как и веселиться пытаюсь и отдыхаю а все псу под хвост. Как ком. Порой пью успокоительные, мало чем помогают правда. Срываюсь на близких почем зря. Не контролирую просто свое настроение, как говорится с гнева на милость. Устала, может кто знает решение. Как привести в порядок себя? Сама не справляюсь...
автор: Armaggedon, 01.12.14 00:11
просмотры: +3335, комментарии: +18
все темы | главная |
-
26.01.15 15:55Та же проблема, хронический стресс кпк полтора года уже как переехала за границу, вообще не справляюсь, на днях был нервный срыв. Начала задыхается, сердце болит, к тому же еще тошнит постоянно и есть не могу.
-
20.01.15 10:52вам нужно на какое-то время пойти куда-нибудь одной. можно уехать на выходные. чтобы не было раздражителей никаких. просто побыть одной, желательно в новом месте.
я с таким не сталкивалась, если честно. ну я вообще человек вспыльчивый, но прям чтобы стресс...нет. -
24.12.14 13:17Мне помогает от стресса гармония в мелочах: всегда чисто и уютно дома, всегда ухожена и каждодневный спорт, ни с кем не конфликтую. Я с уборки, спорта и ухода за собой всегда утро начинаю. После этого готова сражаться со всеми проблемами. А тут уже стараюсь особо не напрягаться: делегирую задачи, советуюсь со всеми, радую себя покупками и кафешками, делаю только самое необходимое и неотложное, остальное - по настроению. Сейчас я счастлива. Я просто стала наблюдать, в какие моменты мне хорошо, когда я особенно продуктивна, после этого стала корректировать свой день, неделю и жизнь в целом))
-
21.12.14 21:01 (ответ для: маскарпоне)Да уж, что что, а вот расслабляться я не умею, это точно
-
21.12.14 04:48 (ответ для: Armaggedon)Armaggedon писал(а): эм, ну у меня когда то были проблемы с щитовидкой, правда возрастное...а почки три года назад болели, песок выходил....как вариант...только нынешние врачи я думаю мало чем помогут
да в любом возрасте могут быть гормональные нарушения из-за неправильной работы щитовидки. и почки тоже могут гормоны неправильно вырабатывать. например, у многих людей почки активно вырабатывают адреналин, а если человек ведет малоподвижный образ жизни, то отсюда появляются панические атаки, тревожность, потому что этот адреналин попросту никуда не девается, а воздействует на нервную систему. если со щитовидкой непорядок, то как раз могут возникать проблемы с нервной системой-раздражительность, плаксивость, бессонница, настроение часто меняется. Это многие привыкли объяснять плохим характером, хотя на деле все может быть совсем не так.
Хотя может быть дело в простом неврозе-слишком много проблем, не умеете расслабляться вот и нервничаете. -
18.12.14 09:57упс. сама себе ответила)
-
18.12.14 09:57 (ответ для: DASHINKA)Попробуйте рескью ремеди, отзывы про него хорошие и мне помог
-
18.12.14 09:21попробуйте пропить курс пустырника
-
18.12.14 02:52 (ответ для: DASHINKA)22
-
17.12.14 16:48к психологу, или психотерапевту даже... пока все нервы не убили свои...
-
17.12.14 13:42рескью ремеди как успокоительное...мне помогло.
-
17.12.14 13:39А сколько вам лет?
- какое время года у вас самое любимое?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- к общему образу.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- оцените, как сидит куртка!»
- чистите язык? чем?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вам стрелочки?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |