Нижний животик. как его убрать? Занимаюсь с Джиллиан Майклс, потихоньку результат вроде появляется, но живот нижний на месте.
Девочки, тема наверное избитая уже))
но.. как вы боритесь с нижним животиком?
Занимаюсь с Джилиан Майклс, потихоньку результат вроде появляется, но живот нижний на месте, и круг кручу и пресс качаю и не ем много, а оно вот так ))как с ним бороться?)
автор: nataliwka07, 30.11.14 05:21
просмотры: +2438, комментарии: +7
все темы | главная |
-
29.12.14 23:51 (ответ для: Mela Verde)спасибо))) после НГ начну)) а то так хочется оливьешку)))
-
28.12.14 12:33Упражнения вам уже написали, корректируйте ещё питание, по-другому никак. У меня он накачанный, но жирок внизу всё равно есть (а под ним мышечный рельеф прощупывается), никак не могу заставить себя отказаться от сладостей
-
12.12.14 19:00подъемы ног из положения лежа от угла 15 градусов до 45 градусов (т.е. ноги на нол не класть), подъемы ног вися на турнике. По-другому никак. Я редко вижу девушек без этого животика
-
30.11.14 15:39 (ответ для: Nasomatto)да не знаю)) в последнее время ем когда получается))) спасибо буду пробовать, до весны еще время есть))) а до лета так тем более))
-
30.11.14 15:36 (ответ для: ЦарицаВсеяРуси)Спасибо большое, попробую)
-
30.11.14 12:21Может вы мало едите, но углеводов многовато... И пробуйте делать статические упражнение на нижнюю часть пресса. А может у вас такое строение просто :))
-
30.11.14 07:48нужно нижние мышцы пресса качать, попробуйте вытянутые ноги поднимать лежа на полу, мне это помогает. Сама тоща как швабра, а внизу это вот есть!
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- это считается большим размером?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |