Дэушки, что вы все пишете и присоединяетесь. Автор давно слился

Ой, почему-то коммент не дописался...
вообщем по уму я тоже задних не пасу, особенно в последнее время из-за этого соперничества стараюсь. Вот только она симпотичнее чем я(я б не сказала, что красивее, так как у нее довольно грубые черты лица, но фигура точно лучше). Хотя я думаю, что если я поработаю над собой, то буду красивее-у меня исходные параметры лучше.
Ух, настрочила..... Вобщем встала я сегодня на весы и решила, что я себя запустила. Учусь последнюю неделю, а потом на занятия аж 19-го января. Есть план - за это время весить 50 кг. Знаю, время выбрала неудачное-Новыц Год, но откладывать больше не хочу.
Худеть буду на подсчете ккал(не больше 1200) +пресс качать верхний и нижний и ездить на велотренажере. Может еще что-то добавлю.
Только одна я не справлюсь-нужна поддержка))
извините за море ошибок, я украинка, украиноговорящяя и очень плохо знаю русский

Привет всем) я к вам)) Зовут Лена, рост 160, вес 56, возраст- 16(почти 17 лет). Немножко про себя: я никогда худенькая не была, даже в очень раннем детстве+самая моя большая проблема -это ноги. Даже не ляшки, а икры-толстые и мышц там не мало(хотя тяжело понять-может то только жир). Все время как-то руки не доходили похудеть, да и не считала я, что все критично. А теперь влюбилась(знаю, банально). Он мой одногрупник в лицее(учусь в 11 классе). Назову его Бонданом. По закону жанра на меня ему плевать, мы общаемся, но не часто и не долго. Другой моей одногрупнице(Веронике) пару месяцев назад он предложил встречаться, но у нее уже естт парень, поэтому она отказалась. С этой Вероникой у нас уже очень давно такое себе неоглашенное соперничество: она самая умная в нашем классе(

Привет) можно с вами?
Татьяна-27 лет-начальный вес 59 кг. Занимаюсь в спорт зале по программе 5 кг за 8 недель-уже вешу 57,400 занимаюсь 3 раза в неделю. Ем все-крове вредностей-чипсы, шоколад, и сильно жирного)
Цель 52 кг к апрелю

про фазы луны не знаю, а вот дни перед месячными, вполне вероятно. Не обязательно в это время сметать полки холодильника, кто-то просто пухнет временно от задержки воды в организме. Еще могу предположить, ежедневная одинаковая калорийность потребления себя исчерпала, возможно стоит не много урезать в рационе углеводов (обычно их советуют)
если есть время, могу посоветовать посмотреть видео на ютубе: Денис Борисов женская фигура с нуля задание 1. Я после просмотра поняла как “фокусничать“ с калориями)))

Я уже думаю может фазы луны какие влияют))) я вот тоже не объедаюсь (правда и не голодаю) на тренировки хожу, в сауну после тренировок, а вес стоит

десять раз сегодня пришла, на весы встала - 70... как было так и осталось. Пипец, как будто ни чего и не делала

Так зато на новой работе может похудеется быстрее...))

да, да, знаем такое. Потом сидишь и думаешь: “не так уж сильно и тянуло“. У меня мама, тоже любит солененького на ночь навернуть, потом с утра ходит как беляш опухшая и воды пьет много. Говорит, очень трудно себя в руках держать, дома расслабляется, но в гостях как рыцарь - в сторону солений даже не смотрит. А я как к ней не схожу, вечно объедаюсь. Сегодня вот сходила, сижу теперь с животом, как беременная вот че меня дернуло?! А на днях на новую работу выходить.... пойду кругляшом (когда поправилась мордашка припухла) что ж теперь

Да я в теории знаю, что соленое вечером похудению не способствует мягко говоря))) вот только на практике не всегда мы можем руководствоваться этими знаниями... Кто пироженкой соблазнится, а кто и кусочком селедки или малосольной семги)), а иногда вообще приходит полный пофигизм и начинаешь уплетать все, что кажется вкусным))), а на следующий день, сойдя с весов, думаешь - “Блин, ну нафига, ведь оно того не стоило, да и не так вкусно...“

У меня пока застой((. Надеюсь, с понедельника активизируюсь в плане похудения))). К Новому году хотя бы к 60 кг. вернуться)))

всем привет! снова с вами. сегодня утром взвесилась - 59,6 кг .теперь за месяц ( к 13.01.15) рассчитываю скинуть 2-3 кг. сегодня не особо правильно ем, со сладким. завтра исправлю это.
от занятий спортом уже есть результат! хоть и хожу всего около 2-х недель, но несколько человек (мужчины) мне сказали, что я постройнела!
да, я и сама это чувствую! класс! я рада! настраиваюсь и продолжаю!