в свои двадцать лет при росте 165 см я вешу 80 кг. На фитнес нет времени ходить - днем учусь, а вечером работаю. еще и больной желудок. Подскажите какую-нибудь диету, чтобы сбросить ненавистные килограммы. фото.
Мне 20 и в свои двадцать я вешу 80кг с ростом всего 165. На фитнес нет времени ходить днем учусь а вечером работаю + больной желудок! Подскажите какую нибудь диету что бы сбросить ненавистные килограммы
автор: ivonnel, 24.11.14 00:34
просмотры: +6077, комментарии: +27
все темы | главная |
-
16.03.15 01:28Автор,у меня язва двенадцатиперстной кишки,проблемы с печенью.Единственное,чего нельзя делать-это качать пресс.Подняться по лестнице вместо лифта я могу.Кушать каждые 2 часа маленькими порциями-это и есть правильное питание,а с больным желудком,сам Бог велел.Исключить мясные наваристые бульоны,белый хлеб.Баня в выходной день,бассейн.Было бы желание.
-
17.02.15 20:23у вас очень хороший потенциал, фигура видно что красивая будет если похудеетн
-
26.01.15 12:53 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко.
Ну у нас как всегда: сначала наедим стопиццот кило, подорвем эндокринную систему, а потом будем плакать, что откуда ж такая напасть-то, что аж на инсулин посадили. ((( -
26.01.15 12:49 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Ну тогда да, при такой диете можно не один десяток набрать Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости.
Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко. -
26.01.15 12:30Жрать надо меньше всякой гадости. Сначала объедаются картохой жареной, фаст-фудами, чипсами, а потом ноют, что стали коровами и здоровье посадили.
-
26.01.15 11:52 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75 и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты считает это полезным, пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое.
Ну тогда да, при такой “диете“ можно не один десяток набрать ))
Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости. -
26.01.15 02:12 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Всегда удивляюсь тому, как люди с больным желудком умудряются так толстеть Что ни тема - то вес 80 и больной желудок. Что вы такое едите с больным желудком, что так толстеете, расскажите, пож?
Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75+ и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты (считает это полезным), пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое. -
13.01.15 13:50не вы первая, не вы последняя с таким весом, больным желудком и отсутствием времени. в первую очередь, перестаньте себя жалеть!!!в ваших словах я вижу оправдание и жалость к себе.себя надо не жалеть, а любить.когда полюбите, то тогда и поймете, что ухаживать за своим телом и здоровьем просто необходимо, независимо от граффиков и возможностей. удачи
-
12.01.15 19:51Во сколько приходите домой ? Просто у меня был период, когда каждый день приходила домой где-то 22:30 - 23:30, переодевалась, включала себе фитнес-видео, занималась 40 минут, потом душ, стакан кефира и спать. Каждый день, чего бы мне это не стоило.
Если вы сами не найдете время на себя, за вас его никто вам не найдет.
Что бы что-то изменить в себе, надо выходить из своей зоны комфорта, иногда даже ломать себя, но если вы этого не сделаете, то всегда будете жирной. Уж простите за такие слова, но я желаю вам только добра. Удачи. -
12.01.15 19:20Мне кажется, на похудение Вы не особо настроены. Изначально речь не о том, на сколько Вы хотите похудеть, в какие сроки и зачем, а о том, почему Вы не можете это сделать. Меняйте настрой.
Следующий шаг - пересмотрите своё питание. Безусловно, Вы знаете, как питаться правильно, хотя бы в общих чертах. Ешьте каши, овощи, орехи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение простой, минимально обработанной пище. Берите с собой на учёбу или на работу еду.
Нет времени или денег на фитнес? Ходите пешком, танцуйте дома. 15 минут каждый день на упражнения найти всегда можно.
Диета - это не то, что можно и чего нельзя. Это образ жизни. Можно отсидеть на японке, например, 2 недели или на любой другой диете. Да, будет результат, но какой ценой и на сколько? Диета не формирует здоровых пищевых привычек. Достигнутый результат нереально трудно сохранить, когда диета заканчивается. И только изменение образа жизни даёт долгосрочные результаты. -
11.01.15 17:16Вы просто очень ленивая и безвольная. И больной желудок тут вообще ни причем, какую-то глупость написали. Заниматься фитнесом можно и дома. Я хожу в спортзал, там полно людей, у которых и две работы есть, или нет, кто учится на очном, работает и занимается в спортзале. Так что отговорки это все. Вам просто все устраивает.
-
16.12.14 23:16ахахха так смешно оправдываешь свою лень. Время жрать есть, а на фитнес на часик сходить нет. Да и больной желудок тут не причем, такие люди наоборот не могут жирное, острое, сладкое есть.
- вышли бы замуж за парня-администр»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- нравятся губы, или не очень?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |