в свои двадцать лет при росте 165 см я вешу 80 кг. На фитнес нет времени ходить - днем учусь, а вечером работаю. еще и больной желудок. Подскажите какую-нибудь диету, чтобы сбросить ненавистные килограммы. фото.
Мне 20 и в свои двадцать я вешу 80кг с ростом всего 165. На фитнес нет времени ходить днем учусь а вечером работаю + больной желудок! Подскажите какую нибудь диету что бы сбросить ненавистные килограммы
автор: ivonnel, 24.11.14 00:34
просмотры: +6118, комментарии: +27
все темы | главная |
-
16.03.15 01:28Автор,у меня язва двенадцатиперстной кишки,проблемы с печенью.Единственное,чего нельзя делать-это качать пресс.Подняться по лестнице вместо лифта я могу.Кушать каждые 2 часа маленькими порциями-это и есть правильное питание,а с больным желудком,сам Бог велел.Исключить мясные наваристые бульоны,белый хлеб.Баня в выходной день,бассейн.Было бы желание.
-
17.02.15 20:23у вас очень хороший потенциал, фигура видно что красивая будет если похудеетн
-
26.01.15 12:53 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко.
Ну у нас как всегда: сначала наедим стопиццот кило, подорвем эндокринную систему, а потом будем плакать, что откуда ж такая напасть-то, что аж на инсулин посадили. ((( -
26.01.15 12:49 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Ну тогда да, при такой диете можно не один десяток набрать Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости.
Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко. -
26.01.15 12:30Жрать надо меньше всякой гадости. Сначала объедаются картохой жареной, фаст-фудами, чипсами, а потом ноют, что стали коровами и здоровье посадили.
-
26.01.15 11:52 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75 и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты считает это полезным, пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое.
Ну тогда да, при такой “диете“ можно не один десяток набрать ))
Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости. -
26.01.15 02:12 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Всегда удивляюсь тому, как люди с больным желудком умудряются так толстеть Что ни тема - то вес 80 и больной желудок. Что вы такое едите с больным желудком, что так толстеете, расскажите, пож?
Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75+ и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты (считает это полезным), пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое. -
13.01.15 13:50не вы первая, не вы последняя с таким весом, больным желудком и отсутствием времени. в первую очередь, перестаньте себя жалеть!!!в ваших словах я вижу оправдание и жалость к себе.себя надо не жалеть, а любить.когда полюбите, то тогда и поймете, что ухаживать за своим телом и здоровьем просто необходимо, независимо от граффиков и возможностей. удачи
-
12.01.15 19:51Во сколько приходите домой ? Просто у меня был период, когда каждый день приходила домой где-то 22:30 - 23:30, переодевалась, включала себе фитнес-видео, занималась 40 минут, потом душ, стакан кефира и спать. Каждый день, чего бы мне это не стоило.
Если вы сами не найдете время на себя, за вас его никто вам не найдет.
Что бы что-то изменить в себе, надо выходить из своей зоны комфорта, иногда даже ломать себя, но если вы этого не сделаете, то всегда будете жирной. Уж простите за такие слова, но я желаю вам только добра. Удачи. -
12.01.15 19:20Мне кажется, на похудение Вы не особо настроены. Изначально речь не о том, на сколько Вы хотите похудеть, в какие сроки и зачем, а о том, почему Вы не можете это сделать. Меняйте настрой.
Следующий шаг - пересмотрите своё питание. Безусловно, Вы знаете, как питаться правильно, хотя бы в общих чертах. Ешьте каши, овощи, орехи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение простой, минимально обработанной пище. Берите с собой на учёбу или на работу еду.
Нет времени или денег на фитнес? Ходите пешком, танцуйте дома. 15 минут каждый день на упражнения найти всегда можно.
Диета - это не то, что можно и чего нельзя. Это образ жизни. Можно отсидеть на японке, например, 2 недели или на любой другой диете. Да, будет результат, но какой ценой и на сколько? Диета не формирует здоровых пищевых привычек. Достигнутый результат нереально трудно сохранить, когда диета заканчивается. И только изменение образа жизни даёт долгосрочные результаты. -
11.01.15 17:16Вы просто очень ленивая и безвольная. И больной желудок тут вообще ни причем, какую-то глупость написали. Заниматься фитнесом можно и дома. Я хожу в спортзал, там полно людей, у которых и две работы есть, или нет, кто учится на очном, работает и занимается в спортзале. Так что отговорки это все. Вам просто все устраивает.
-
16.12.14 23:16ахахха так смешно оправдываешь свою лень. Время жрать есть, а на фитнес на часик сходить нет. Да и больной желудок тут не причем, такие люди наоборот не могут жирное, острое, сладкое есть.
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вам фоточка?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- считаете её красивой?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- фото как вам?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- чистите язык? чем?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |