в свои двадцать лет при росте 165 см я вешу 80 кг. На фитнес нет времени ходить - днем учусь, а вечером работаю. еще и больной желудок. Подскажите какую-нибудь диету, чтобы сбросить ненавистные килограммы. фото.
Мне 20 и в свои двадцать я вешу 80кг с ростом всего 165. На фитнес нет времени ходить днем учусь а вечером работаю + больной желудок! Подскажите какую нибудь диету что бы сбросить ненавистные килограммы
автор: ivonnel, 24.11.14 00:34
просмотры: +6109, комментарии: +27
все темы | главная |
-
16.03.15 01:28Автор,у меня язва двенадцатиперстной кишки,проблемы с печенью.Единственное,чего нельзя делать-это качать пресс.Подняться по лестнице вместо лифта я могу.Кушать каждые 2 часа маленькими порциями-это и есть правильное питание,а с больным желудком,сам Бог велел.Исключить мясные наваристые бульоны,белый хлеб.Баня в выходной день,бассейн.Было бы желание.
-
17.02.15 20:23у вас очень хороший потенциал, фигура видно что красивая будет если похудеетн
-
26.01.15 12:53 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко.
Ну у нас как всегда: сначала наедим стопиццот кило, подорвем эндокринную систему, а потом будем плакать, что откуда ж такая напасть-то, что аж на инсулин посадили. ((( -
26.01.15 12:49 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Ну тогда да, при такой диете можно не один десяток набрать Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости.
Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко. -
26.01.15 12:30Жрать надо меньше всякой гадости. Сначала объедаются картохой жареной, фаст-фудами, чипсами, а потом ноют, что стали коровами и здоровье посадили.
-
26.01.15 11:52 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75 и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты считает это полезным, пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое.
Ну тогда да, при такой “диете“ можно не один десяток набрать ))
Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости. -
26.01.15 02:12 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Всегда удивляюсь тому, как люди с больным желудком умудряются так толстеть Что ни тема - то вес 80 и больной желудок. Что вы такое едите с больным желудком, что так толстеете, расскажите, пож?
Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75+ и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты (считает это полезным), пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое. -
13.01.15 13:50не вы первая, не вы последняя с таким весом, больным желудком и отсутствием времени. в первую очередь, перестаньте себя жалеть!!!в ваших словах я вижу оправдание и жалость к себе.себя надо не жалеть, а любить.когда полюбите, то тогда и поймете, что ухаживать за своим телом и здоровьем просто необходимо, независимо от граффиков и возможностей. удачи
-
12.01.15 19:51Во сколько приходите домой ? Просто у меня был период, когда каждый день приходила домой где-то 22:30 - 23:30, переодевалась, включала себе фитнес-видео, занималась 40 минут, потом душ, стакан кефира и спать. Каждый день, чего бы мне это не стоило.
Если вы сами не найдете время на себя, за вас его никто вам не найдет.
Что бы что-то изменить в себе, надо выходить из своей зоны комфорта, иногда даже ломать себя, но если вы этого не сделаете, то всегда будете жирной. Уж простите за такие слова, но я желаю вам только добра. Удачи. -
12.01.15 19:20Мне кажется, на похудение Вы не особо настроены. Изначально речь не о том, на сколько Вы хотите похудеть, в какие сроки и зачем, а о том, почему Вы не можете это сделать. Меняйте настрой.
Следующий шаг - пересмотрите своё питание. Безусловно, Вы знаете, как питаться правильно, хотя бы в общих чертах. Ешьте каши, овощи, орехи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение простой, минимально обработанной пище. Берите с собой на учёбу или на работу еду.
Нет времени или денег на фитнес? Ходите пешком, танцуйте дома. 15 минут каждый день на упражнения найти всегда можно.
Диета - это не то, что можно и чего нельзя. Это образ жизни. Можно отсидеть на японке, например, 2 недели или на любой другой диете. Да, будет результат, но какой ценой и на сколько? Диета не формирует здоровых пищевых привычек. Достигнутый результат нереально трудно сохранить, когда диета заканчивается. И только изменение образа жизни даёт долгосрочные результаты. -
11.01.15 17:16Вы просто очень ленивая и безвольная. И больной желудок тут вообще ни причем, какую-то глупость написали. Заниматься фитнесом можно и дома. Я хожу в спортзал, там полно людей, у которых и две работы есть, или нет, кто учится на очном, работает и занимается в спортзале. Так что отговорки это все. Вам просто все устраивает.
-
16.12.14 23:16ахахха так смешно оправдываешь свою лень. Время жрать есть, а на фитнес на часик сходить нет. Да и больной желудок тут не причем, такие люди наоборот не могут жирное, острое, сладкое есть.
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- всем вкусного конца вторника!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- это слишком сексуальное фото?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам фото? сегодня +23!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какой певец для вас секси?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |