в свои двадцать лет при росте 165 см я вешу 80 кг. На фитнес нет времени ходить - днем учусь, а вечером работаю. еще и больной желудок. Подскажите какую-нибудь диету, чтобы сбросить ненавистные килограммы. фото.
Мне 20 и в свои двадцать я вешу 80кг с ростом всего 165. На фитнес нет времени ходить днем учусь а вечером работаю + больной желудок! Подскажите какую нибудь диету что бы сбросить ненавистные килограммы
автор: ivonnel, 24.11.14 00:34
просмотры: +6116, комментарии: +27
все темы | главная |
-
16.03.15 01:28Автор,у меня язва двенадцатиперстной кишки,проблемы с печенью.Единственное,чего нельзя делать-это качать пресс.Подняться по лестнице вместо лифта я могу.Кушать каждые 2 часа маленькими порциями-это и есть правильное питание,а с больным желудком,сам Бог велел.Исключить мясные наваристые бульоны,белый хлеб.Баня в выходной день,бассейн.Было бы желание.
-
17.02.15 20:23у вас очень хороший потенциал, фигура видно что красивая будет если похудеетн
-
26.01.15 12:53 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко.
Ну у нас как всегда: сначала наедим стопиццот кило, подорвем эндокринную систему, а потом будем плакать, что откуда ж такая напасть-то, что аж на инсулин посадили. ((( -
26.01.15 12:49 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Ну тогда да, при такой диете можно не один десяток набрать Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости.
Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко. -
26.01.15 12:30Жрать надо меньше всякой гадости. Сначала объедаются картохой жареной, фаст-фудами, чипсами, а потом ноют, что стали коровами и здоровье посадили.
-
26.01.15 11:52 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75 и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты считает это полезным, пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое.
Ну тогда да, при такой “диете“ можно не один десяток набрать ))
Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости. -
26.01.15 02:12 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Всегда удивляюсь тому, как люди с больным желудком умудряются так толстеть Что ни тема - то вес 80 и больной желудок. Что вы такое едите с больным желудком, что так толстеете, расскажите, пож?
Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75+ и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты (считает это полезным), пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое. -
13.01.15 13:50не вы первая, не вы последняя с таким весом, больным желудком и отсутствием времени. в первую очередь, перестаньте себя жалеть!!!в ваших словах я вижу оправдание и жалость к себе.себя надо не жалеть, а любить.когда полюбите, то тогда и поймете, что ухаживать за своим телом и здоровьем просто необходимо, независимо от граффиков и возможностей. удачи
-
12.01.15 19:51Во сколько приходите домой ? Просто у меня был период, когда каждый день приходила домой где-то 22:30 - 23:30, переодевалась, включала себе фитнес-видео, занималась 40 минут, потом душ, стакан кефира и спать. Каждый день, чего бы мне это не стоило.
Если вы сами не найдете время на себя, за вас его никто вам не найдет.
Что бы что-то изменить в себе, надо выходить из своей зоны комфорта, иногда даже ломать себя, но если вы этого не сделаете, то всегда будете жирной. Уж простите за такие слова, но я желаю вам только добра. Удачи. -
12.01.15 19:20Мне кажется, на похудение Вы не особо настроены. Изначально речь не о том, на сколько Вы хотите похудеть, в какие сроки и зачем, а о том, почему Вы не можете это сделать. Меняйте настрой.
Следующий шаг - пересмотрите своё питание. Безусловно, Вы знаете, как питаться правильно, хотя бы в общих чертах. Ешьте каши, овощи, орехи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение простой, минимально обработанной пище. Берите с собой на учёбу или на работу еду.
Нет времени или денег на фитнес? Ходите пешком, танцуйте дома. 15 минут каждый день на упражнения найти всегда можно.
Диета - это не то, что можно и чего нельзя. Это образ жизни. Можно отсидеть на японке, например, 2 недели или на любой другой диете. Да, будет результат, но какой ценой и на сколько? Диета не формирует здоровых пищевых привычек. Достигнутый результат нереально трудно сохранить, когда диета заканчивается. И только изменение образа жизни даёт долгосрочные результаты. -
11.01.15 17:16Вы просто очень ленивая и безвольная. И больной желудок тут вообще ни причем, какую-то глупость написали. Заниматься фитнесом можно и дома. Я хожу в спортзал, там полно людей, у которых и две работы есть, или нет, кто учится на очном, работает и занимается в спортзале. Так что отговорки это все. Вам просто все устраивает.
-
16.12.14 23:16ахахха так смешно оправдываешь свою лень. Время жрать есть, а на фитнес на часик сходить нет. Да и больной желудок тут не причем, такие люди наоборот не могут жирное, острое, сладкое есть.
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- цветочного настроения!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- лучшее пробуждение»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вам фото?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- какое платье лучше?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |