в свои двадцать лет при росте 165 см я вешу 80 кг. На фитнес нет времени ходить - днем учусь, а вечером работаю. еще и больной желудок. Подскажите какую-нибудь диету, чтобы сбросить ненавистные килограммы. фото.
Мне 20 и в свои двадцать я вешу 80кг с ростом всего 165. На фитнес нет времени ходить днем учусь а вечером работаю + больной желудок! Подскажите какую нибудь диету что бы сбросить ненавистные килограммы
автор: ivonnel, 24.11.14 00:34
просмотры: +6078, комментарии: +27
все темы | главная |
-
16.03.15 01:28Автор,у меня язва двенадцатиперстной кишки,проблемы с печенью.Единственное,чего нельзя делать-это качать пресс.Подняться по лестнице вместо лифта я могу.Кушать каждые 2 часа маленькими порциями-это и есть правильное питание,а с больным желудком,сам Бог велел.Исключить мясные наваристые бульоны,белый хлеб.Баня в выходной день,бассейн.Было бы желание.
-
17.02.15 20:23у вас очень хороший потенциал, фигура видно что красивая будет если похудеетн
-
26.01.15 12:53 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко.
Ну у нас как всегда: сначала наедим стопиццот кило, подорвем эндокринную систему, а потом будем плакать, что откуда ж такая напасть-то, что аж на инсулин посадили. ((( -
26.01.15 12:49 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Ну тогда да, при такой диете можно не один десяток набрать Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости.
Вот именно, сплошная химия и сахар. Сладости очень коварны, чем больше их едим, тем больше хочется, а там и до диабета недалеко. -
26.01.15 12:30Жрать надо меньше всякой гадости. Сначала объедаются картохой жареной, фаст-фудами, чипсами, а потом ноют, что стали коровами и здоровье посадили.
-
26.01.15 11:52 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75 и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты считает это полезным, пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое.
Ну тогда да, при такой “диете“ можно не один десяток набрать ))
Интересно, люди, когда едят такое, диабета не боятся? В этих продуктах ведь адская доза сахара и прочей гадости. -
26.01.15 02:12 (ответ для: Sateenkaari)Sateenkaari писал(а): Всегда удивляюсь тому, как люди с больным желудком умудряются так толстеть Что ни тема - то вес 80 и больной желудок. Что вы такое едите с больным желудком, что так толстеете, расскажите, пож?
Тоже всегда этому удивлялась. Но у одной моей знакомой больной желудок и удалённый желчный пузырь при весе 75+ и небольшом росте. Что она ест: сладкие сырки и творожные десерты (считает это полезным), пьёт пакетированные соки с сахаром, постоянно перекусывает печеньками, мармеладом и зефиром. Вот и все секреты. У автора, наверное, то же самое. -
13.01.15 13:50не вы первая, не вы последняя с таким весом, больным желудком и отсутствием времени. в первую очередь, перестаньте себя жалеть!!!в ваших словах я вижу оправдание и жалость к себе.себя надо не жалеть, а любить.когда полюбите, то тогда и поймете, что ухаживать за своим телом и здоровьем просто необходимо, независимо от граффиков и возможностей. удачи
-
12.01.15 19:51Во сколько приходите домой ? Просто у меня был период, когда каждый день приходила домой где-то 22:30 - 23:30, переодевалась, включала себе фитнес-видео, занималась 40 минут, потом душ, стакан кефира и спать. Каждый день, чего бы мне это не стоило.
Если вы сами не найдете время на себя, за вас его никто вам не найдет.
Что бы что-то изменить в себе, надо выходить из своей зоны комфорта, иногда даже ломать себя, но если вы этого не сделаете, то всегда будете жирной. Уж простите за такие слова, но я желаю вам только добра. Удачи. -
12.01.15 19:20Мне кажется, на похудение Вы не особо настроены. Изначально речь не о том, на сколько Вы хотите похудеть, в какие сроки и зачем, а о том, почему Вы не можете это сделать. Меняйте настрой.
Следующий шаг - пересмотрите своё питание. Безусловно, Вы знаете, как питаться правильно, хотя бы в общих чертах. Ешьте каши, овощи, орехи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Отдавайте предпочтение простой, минимально обработанной пище. Берите с собой на учёбу или на работу еду.
Нет времени или денег на фитнес? Ходите пешком, танцуйте дома. 15 минут каждый день на упражнения найти всегда можно.
Диета - это не то, что можно и чего нельзя. Это образ жизни. Можно отсидеть на японке, например, 2 недели или на любой другой диете. Да, будет результат, но какой ценой и на сколько? Диета не формирует здоровых пищевых привычек. Достигнутый результат нереально трудно сохранить, когда диета заканчивается. И только изменение образа жизни даёт долгосрочные результаты. -
11.01.15 17:16Вы просто очень ленивая и безвольная. И больной желудок тут вообще ни причем, какую-то глупость написали. Заниматься фитнесом можно и дома. Я хожу в спортзал, там полно людей, у которых и две работы есть, или нет, кто учится на очном, работает и занимается в спортзале. Так что отговорки это все. Вам просто все устраивает.
-
16.12.14 23:16ахахха так смешно оправдываешь свою лень. Время жрать есть, а на фитнес на часик сходить нет. Да и больной желудок тут не причем, такие люди наоборот не могут жирное, острое, сладкое есть.
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как вам такие плащики?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |