На удивление ровно сегодня прошла Плиометрика... тяжело стало только на 2х последних кругах....
Еды не хватает... надо поднимать... на 1300 никак...
Ну и вот ещё что поняла... Мои результаты здесь будут не совсем правдивыми, т.к. помимо Инсанити у меня ещё занятия фитнесом и силовая с тренером...
Но, теме не менее, я решила ее пройти и пройду! Даже если для других мои результаты будут искажены)
Есть на сайте смелые девушки? Предлагаю командно пройти insanity beach body. Начало 23 ноября 2014. сделаем фит-тест и погнали! В воскресенье делаем замеры и фотку ДО в купальнике.
Доброго времени суток!
Девушки-спортсменки, а так же горячо желающие получить шикарное тело!
Предлагаю командно пройти INSANITY.
Начало 23 ноября 2014 - сделаем фит-тест и погнали!
В воскресенье делаем замеры и фотку “ДО“ в купальнике.
Всем удачи!
автор: newstart, 20.11.14 15:08
просмотры: +2540, комментарии: +35
все темы | главная |
-
25.11.14 22:04
-
25.11.14 21:48я заболела,вчера отскакала 25 минут ели ели-с меня текло,а в комнате было прохладно...
-
24.11.14 15:35 (ответ для: newstart)оки буду сюда отписываться
у меня тоже груша,так что понимаю тебя на 100 % -
24.11.14 15:21 (ответ для: Каролина и тень)да, груша))) ещё какая))) всё на ногах откладывается)
-
24.11.14 15:20 (ответ для: Каролина и тень)да, всё получила, всё прикрепилось!!!
поставлю себе в список после инсаньки)))
а ты сюда отписывай результаты по Т25... это же одной “фирмы“ программа))) будет наглядное сравнение!!!! -
24.11.14 14:33 (ответ для: newstart)прикрепилась фотка? если нет то вот
-
24.11.14 14:29 (ответ для: newstart)в личку кину на вк
-
24.11.14 14:29 (ответ для: newstart)у тебя фигура груша?по параметрам очень на мою похожа на мою фигуру,только я по кг больше
-
24.11.14 14:27 (ответ для: Каролина и тень)а эт что за зверь? кинь ссылку
-
24.11.14 14:25 (ответ для: newstart)а я с сегодняшнего дня на т25 (альфа) вечерком бдет первая тренька
-
24.11.14 14:20Питание полностью делаю, как у Шона в брошюрке!
+ кофейный скраб и массаж банкой))) -
24.11.14 14:17Ну вот и начало)))
Исходные данные
вес 54,2 кг
грудь 88 см
талия 63 см
ягодицы 90 см
бёдра 92 см
нога 54.5 см
голень 36 см
Fit test
1. Switch Kicks 115
2. Power Jacks 46
3. Power Knees 63
4. Power Jumps 30
5. Globe Jumps 10
6. Suicide Jumps 13
7. Push-Up Jacks 21
8. Low Plank Oblique49
Скажу честно, на фит-тесте больше следила за техникой, чем за скоростью... но результаты всё-равно порадовали))
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- нравится или нет?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- оцените фото!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вам костюм?»
- это русый цвет?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |