Я очень быстро села, за месяц, может чуть меньше. На поперечный через 2 месяца после начала тренировок. Но и тренировалась усиленно. В 17 лет.
Все зависит от вашей подготовки, растяжки “природной“, вдруг вы совсем бревно
Шучу, но это возможно. Кто то год на это тратит. В общем, все индивидуально) У меня были к этому задатки, я даже в детстве сама садилась до 7 лет, но остальные 10 лет даже и не пыталась это делать, хотя очень хотела на акробатику. Конечно, за эти 10 лет я стала бревном несгибаемым, у меня была “никакая“ растяжка, но это на первый взгляд, а когда стала заниматься я свою деревянность опровергла.
Если нет никакой растяжки, реально ли научится делать шпагат? сколько времени требуется?
)
автор: Santa*, 19.11.14 11:19
просмотры: +1643, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.11.14 22:40
-
19.11.14 22:20 (ответ для: brbru)о)))получилось)))Спасибки)))
-
19.11.14 22:18 (ответ для: Мариночк@)Там пробелы убрать надо
-
19.11.14 22:17 (ответ для: brbru)что то страница не найдена(((
-
19.11.14 22:13 (ответ для: Мариночк@)После треньки делала элементарные упражнения, как вот здесь shpagat-6-effektivnyih-uprajneniy-na-rastyajku/
Ничего нового еще не придумали:) занималась каждый день, иногда пропускала. Мышцы тянулись хорошо, т.к были хорошо разогреты -
19.11.14 22:07 (ответ для: brbru)А как? Не расскажите???
-
19.11.14 12:03вот и у меня времени много, пока что.
Буду пробовать .... -
19.11.14 11:47я тоже хочу растянуться! но сейчас времени нет с этой работой ! а вот когда сидела в декрете, не помню за какое время, но не долго это точно, может за пару месяцев почти села, с нуля, оставалось 10 см, но потом забросила и теперь нужно заново начинать!
-
19.11.14 11:42 (ответ для: Santa*)
нет, вообще не было цели сесть на шпагат, просто растягивалась после треньки. а вот когда я именно хотела сесть на шпагат, то ничего не вышлоYEEZZUS* писал(а): :o ничего себе!! наверное занимались очень интенсивно ? -
19.11.14 11:41 (ответ для: brbru)able to love писал(а): реально. я за 1.5 мес села.
:o ничего себе!! наверное занимались очень интенсивно ? -
19.11.14 11:22реально. я за 1.5 мес села.
- подборочка фото в соцсети!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- нравится или нет?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- кто из девушек красивее?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |