Как бороться с постоянным чувством голода? что делать?
как бороться с постоянным чувством голода? у кого такая же проблема? что делать?
автор: Solncezaec, 18.11.14 13:19
просмотры: +3217, комментарии: +55
все темы | главная |
-
17.01.15 18:35Та же проблема. Стараюсь не думать о еде, а чем то занять себя.
-
27.12.14 13:24Да поешьте уже, не мучайтесь.
-
27.11.14 15:40жрать.
-
27.11.14 15:38 (ответ для: СамаТакая)
мне посоветовали 30 гр в деньСамаТакая писал(а): много отрубей тоже есть нельзя, по ним существует норма в день. И когда начнете их употреблять увеличьте потребление воды -
27.11.14 13:39 (ответ для: Solncezaec)Solncezaec писал(а): а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь?
много отрубей тоже есть нельзя, по ним существует норма в день. И когда начнете их употреблять увеличьте потребление воды -
27.11.14 13:39так вот - я то и мучилась постоянным чувством голода. Прочитала много литературы об этом, и по психологии, и о булемии - вроде ее у меня нет, а есть хочется всегда. Так вот, если вы не проводите профилактику паразитов 2 раза в год, то у вас там жители ваши съедают все витамины, а организм требует больше пищи чтоб и ему хватило витаминов.
И еще - помните, любой шоколад, конфеты, колбаса и прочие гадости как раз приводят к дисбактериозу кишечника, налипают на нем...утром размешивайте ложку отрубей в стакане кефира и выпивайте. Через часок можете съесть что-то другое. Но работа вашего кишечника будет обеспечена на весь день, витамины усвоятся как надо, вам будет хватать не большого количества еды -
27.11.14 13:33у 99 % людей есть паразиты. вот они иногда не могут без еды.
Пропейте таблетки Альбендазол 3 дня на ночь. После первого приема утром выпейте английскую соль разведенную в стакане воды. Потом в течении дня пейте побольше.
Я не знаю были ли у меня жители...наверное были. Я сделала курс как говорю вам, не поверите! брала конфету в руки и поставила обратно - понимаю что не хочется, аж противно. Все кто меня знает не поверит - я жуткая сладкоежка была.
Все 3 дня питайтесь легким супчиком, кашкой на воде...
Почитайте что о лишнем весе говорит Надежда Семенова. -
27.11.14 12:11ох если бы я знала...точно знаю одно - мне от одного слова диета хочется открыть холодильник и сожрать все. поэтому свои похуделки я жесткими названиями не называю, пардон за тавтологию. как справилься с аппетитом? много чего пыталась, пробовала но помог только совет одного психолога - ответ в любви к себе, если полюбишь то и перестанешь как в помоеное ведро все запихивать. а я в периодны зажора именно как в помойное ведро..все подряд
-
27.11.14 11:45 (ответ для: maria,p)пока отруби нашла только в грануласх, про воду знаю, рыбий жир с утра выпила )))
-
27.11.14 11:32 (ответ для: Solncezaec)
желательно не доводить до “голод почувствуешь“, а кушать через 2, 5 часа. Отрубями голод не утоляют, это не отдельное блюдо, норма потребления - до 30 г. в сутки. Используйте рассыпчатые, т.к. в гранулированные добавляют обычную муку. Посыпайте любую еду отрубями. Салаты, мясо, рыбу. Да хоть творог. День-утро-вечер - не имеет принципиального значения. Да, я не забыла сказать по 2 литра воды в сутки? Ну, думаю, это-то всем известно.Solncezaec писал(а): а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь? -
27.11.14 09:41 (ответ для: maria,p)а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь?
-
26.11.14 16:41Больше пить
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- какое платье лучше?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- как относитесь к таким рукам?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- балую себя витаминками.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- кто из них красивее?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- узнали кто это?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |