Как бороться с постоянным чувством голода? что делать?
как бороться с постоянным чувством голода? у кого такая же проблема? что делать?
автор: Solncezaec, 18.11.14 13:19
просмотры: +3219, комментарии: +55
все темы | главная |
-
17.01.15 18:35Та же проблема. Стараюсь не думать о еде, а чем то занять себя.
-
27.12.14 13:24Да поешьте уже, не мучайтесь.
-
27.11.14 15:40жрать.
-
27.11.14 15:38 (ответ для: СамаТакая)
мне посоветовали 30 гр в деньСамаТакая писал(а): много отрубей тоже есть нельзя, по ним существует норма в день. И когда начнете их употреблять увеличьте потребление воды -
27.11.14 13:39 (ответ для: Solncezaec)Solncezaec писал(а): а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь?
много отрубей тоже есть нельзя, по ним существует норма в день. И когда начнете их употреблять увеличьте потребление воды -
27.11.14 13:39так вот - я то и мучилась постоянным чувством голода. Прочитала много литературы об этом, и по психологии, и о булемии - вроде ее у меня нет, а есть хочется всегда. Так вот, если вы не проводите профилактику паразитов 2 раза в год, то у вас там жители ваши съедают все витамины, а организм требует больше пищи чтоб и ему хватило витаминов.
И еще - помните, любой шоколад, конфеты, колбаса и прочие гадости как раз приводят к дисбактериозу кишечника, налипают на нем...утром размешивайте ложку отрубей в стакане кефира и выпивайте. Через часок можете съесть что-то другое. Но работа вашего кишечника будет обеспечена на весь день, витамины усвоятся как надо, вам будет хватать не большого количества еды -
27.11.14 13:33у 99 % людей есть паразиты. вот они иногда не могут без еды.
Пропейте таблетки Альбендазол 3 дня на ночь. После первого приема утром выпейте английскую соль разведенную в стакане воды. Потом в течении дня пейте побольше.
Я не знаю были ли у меня жители...наверное были. Я сделала курс как говорю вам, не поверите! брала конфету в руки и поставила обратно - понимаю что не хочется, аж противно. Все кто меня знает не поверит - я жуткая сладкоежка была.
Все 3 дня питайтесь легким супчиком, кашкой на воде...
Почитайте что о лишнем весе говорит Надежда Семенова. -
27.11.14 12:11ох если бы я знала...точно знаю одно - мне от одного слова диета хочется открыть холодильник и сожрать все. поэтому свои похуделки я жесткими названиями не называю, пардон за тавтологию. как справилься с аппетитом? много чего пыталась, пробовала но помог только совет одного психолога - ответ в любви к себе, если полюбишь то и перестанешь как в помоеное ведро все запихивать. а я в периодны зажора именно как в помойное ведро..все подряд
-
27.11.14 11:45 (ответ для: maria,p)пока отруби нашла только в грануласх, про воду знаю, рыбий жир с утра выпила )))
-
27.11.14 11:32 (ответ для: Solncezaec)
желательно не доводить до “голод почувствуешь“, а кушать через 2, 5 часа. Отрубями голод не утоляют, это не отдельное блюдо, норма потребления - до 30 г. в сутки. Используйте рассыпчатые, т.к. в гранулированные добавляют обычную муку. Посыпайте любую еду отрубями. Салаты, мясо, рыбу. Да хоть творог. День-утро-вечер - не имеет принципиального значения. Да, я не забыла сказать по 2 литра воды в сутки? Ну, думаю, это-то всем известно.Solncezaec писал(а): а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь? -
27.11.14 09:41 (ответ для: maria,p)а как лучше всего кушать отруби? с утра или в течении дня , когда голод почувствуешь?
-
26.11.14 16:41Больше пить
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- какая модель телефона у вас?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- фото как вам?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |