Никак не хотят худеть бедра и ягодицы. даже велотренажер не помогает. 2 месяца крутила и в итоге похудел только верх.
Помогите,плиззз..уже измучилась. никак не хотят худеть бедра и ягодицы. даже велотренажер не помогает. 2 месяца крутила и в итоге похудел только верх. на тренажерку денег нет. почти никогда не бывает времени на себя. а если и появляется, то занимаюсь дома( пресс,приседания,наклоны и т.д.) уже опускаются руки
автор: Stayl, 17.11.14 18:51
просмотры: +1683, комментарии: +7
все темы | главная |
-
30.11.14 14:21деточка, локально ничего похудеть не может! бедра у тебя начнут худеть, когда от верха ничего не останется! такая конституция значит.
-
29.11.14 03:49Тренировки должны быть регулярными это раз. Правильное питание два. И комплекс упражнений подобрать на все группы мышц. Велотренажер не панацея, тут комплекс нужен. Можно посмотреть в интернете и путем проб и ошибок подобрать свою программу.
-
26.11.14 15:07А велотренажер и не поможет. Нужны силовые тренировки. К тому же 80 процентов успеха - питание.
-
24.11.14 10:34попробуйте калланетику, на Ютутбе полно роликов
-
18.11.14 23:39Мне махи хорошо помогают и еще как то я занималась под Вина и Нина Бидаши. Урок 4 - Сжигание жира, вообще супер ляжки таят особенно если каждый день затуманится + мазать ноги гелем и обертывать, потом смывать и щеткой массажером.
-
18.11.14 18:30низ вообще тяжеловато уходит,главное не сдавайтесь!держите диету,и делайте упражнения на ноги,мостик,приседы,махи,выпады
-
18.11.14 18:17Бегать надо интервально .
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- как вам такое платье?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- как вам фоточка?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |