столкнулась с проблемой, когда я на работе, то постоянно питаюсь какой-то ерундой: то булочку куплю по пути, то закуски и сладкие шоколадные батончики. Даше фруктов стала меньше есть. Кто чем питается на работе?
я столкнулась с проблемой, когда я на работе, то постоянно питаюсь какой-то ерундой: то булочку куплю по пути, то закуски и сладкие шоколадные батончики. Даше фруктов стала меньше есть. Чем заменить перекусы ***, хочу меньше есть и приносить с собой салаты, это как минимум.
автор: 3usq7cwpq44w, 17.11.14 15:14
просмотры: +1443, комментарии: +8
все темы | главная |
-
21.12.14 21:12с собой беру еду, как правило каша, иногда молочная, + или рыба или мясо и салат, перекусываю фруктами, черешню летом наморозила, сейчас её на работе ем (размороженную) очень вкусно, стараюсь не есть всякое печенье , конфеты сытости никакой зато калорий масса, творог на перекус берите
-
20.12.14 22:05 (ответ для: 555888555)
Вот же умничка вы!555888555 писал(а): У нас есть комната для приема пищи там есть все, кроме плиты, и никто не ругается, если уходишь чаи гонять. Раньше тоже хомячила печенье могла в течение дня весь пакетик весом в полкило слопать, сейчас на правильном питании и у меня 6 приемов пищи, 4 которых в офисе . Да, я каждый день приношу на работу приличный пакетик с едой помимо спортивной сумки с кроссовками и формой для тренажерки, при этом я не на машине. На работу у меня выпадает: 1Второй завтрак обычно либо фрукт либо что-то вредное типа сладкого сырка 2Обед суп и салат 3Перекус творог с медом или кефир, или йогурт 4Ужин второе блюдо, гарнир, салат. Я уже и думать забыла про булки и шоколадки зачем, если я и так ем каждые 2,5-3 часа? . Если чего и хочется сладкого, то в пределах 150 ккал на второй завтрак ем. -
05.12.14 15:07та же проблема, причем пробовала есть орехи/фрукты от них живот урчит громко, а поем вредного успокаивается. Дома могу спокойно обходиться без вредного,но на работе думаю больше от нервов/безделья ем
-
18.11.14 10:46Если я так буду питаться у меня будет изжога и у вас ,автор ,тоже ,а это прямой путь к гастриту или похуже язве.Берите с собой салатики,ешьте орешки,берите сухие батончики мюсли.Но а лучше всего есть в обед горячее обязательно.
-
18.11.14 10:06Я очень люблю супы и могу хоть целый день питаться только ими, но обычно если не на диете,то беру на полдник йогурт питьевой, на обед суп и второе или суп и салат, чаи пью травяные без сахара и дополнения ввиде конфет и печенек,но я вообще равнодушна к сладкому,могу раз в месяц конфет пару съесть,когда пробьет
-
18.11.14 08:44У нас есть комната для приема пищи (там есть все, кроме плиты), и никто не ругается, если уходишь чаи гонять. Раньше тоже хомячила печенье (могла в течение дня весь пакетик весом в полкило слопать), сейчас на правильном питании и у меня 6 приемов пищи, 4 которых в офисе . Да, я каждый день приношу на работу приличный пакетик с едой (помимо спортивной сумки с кроссовками и формой для тренажерки, при этом я не на машине).
На работу у меня выпадает:
1)Второй завтрак обычно либо фрукт либо что-то вредное типа сладкого сырка;
2)Обед – суп и салат;
3)Перекус – творог с медом или кефир, или йогурт;
4)Ужин – второе блюдо, гарнир, салат.
Я уже и думать забыла про булки и шоколадки – зачем, если я и так ем каждые 2,5-3 часа?) . Если чего и хочется сладкого, то в пределах 150 ккал на второй завтрак ем. -
17.11.14 15:17Шоколадные батончики смело замените на что-нибудь более легкое. Я Кстати перекусываю смесями из сухофруктов или орешков, вот из действительно вкусных – good food healthy и состав хороший.
-
17.11.14 15:16Я всегда делаю овощной салат, прямо на работе (у нас специальная кухня в отведенном месте) заправляю его оливковым маслом, вкусно и полезно) Иногда чай с печенюшкой овсяной или что-нибудь низкокалорийное.
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |