столкнулась с проблемой, когда я на работе, то постоянно питаюсь какой-то ерундой: то булочку куплю по пути, то закуски и сладкие шоколадные батончики. Даше фруктов стала меньше есть. Кто чем питается на работе?
я столкнулась с проблемой, когда я на работе, то постоянно питаюсь какой-то ерундой: то булочку куплю по пути, то закуски и сладкие шоколадные батончики. Даше фруктов стала меньше есть. Чем заменить перекусы ***, хочу меньше есть и приносить с собой салаты, это как минимум.
автор: 3usq7cwpq44w, 17.11.14 15:14
просмотры: +1446, комментарии: +8
все темы | главная |
-
21.12.14 21:12с собой беру еду, как правило каша, иногда молочная, + или рыба или мясо и салат, перекусываю фруктами, черешню летом наморозила, сейчас её на работе ем (размороженную) очень вкусно, стараюсь не есть всякое печенье , конфеты сытости никакой зато калорий масса, творог на перекус берите
-
20.12.14 22:05 (ответ для: 555888555)
Вот же умничка вы!555888555 писал(а): У нас есть комната для приема пищи там есть все, кроме плиты, и никто не ругается, если уходишь чаи гонять. Раньше тоже хомячила печенье могла в течение дня весь пакетик весом в полкило слопать, сейчас на правильном питании и у меня 6 приемов пищи, 4 которых в офисе . Да, я каждый день приношу на работу приличный пакетик с едой помимо спортивной сумки с кроссовками и формой для тренажерки, при этом я не на машине. На работу у меня выпадает: 1Второй завтрак обычно либо фрукт либо что-то вредное типа сладкого сырка 2Обед суп и салат 3Перекус творог с медом или кефир, или йогурт 4Ужин второе блюдо, гарнир, салат. Я уже и думать забыла про булки и шоколадки зачем, если я и так ем каждые 2,5-3 часа? . Если чего и хочется сладкого, то в пределах 150 ккал на второй завтрак ем. -
05.12.14 15:07та же проблема, причем пробовала есть орехи/фрукты от них живот урчит громко, а поем вредного успокаивается. Дома могу спокойно обходиться без вредного,но на работе думаю больше от нервов/безделья ем
-
18.11.14 10:46Если я так буду питаться у меня будет изжога и у вас ,автор ,тоже ,а это прямой путь к гастриту или похуже язве.Берите с собой салатики,ешьте орешки,берите сухие батончики мюсли.Но а лучше всего есть в обед горячее обязательно.
-
18.11.14 10:06Я очень люблю супы и могу хоть целый день питаться только ими, но обычно если не на диете,то беру на полдник йогурт питьевой, на обед суп и второе или суп и салат, чаи пью травяные без сахара и дополнения ввиде конфет и печенек,но я вообще равнодушна к сладкому,могу раз в месяц конфет пару съесть,когда пробьет
-
18.11.14 08:44У нас есть комната для приема пищи (там есть все, кроме плиты), и никто не ругается, если уходишь чаи гонять. Раньше тоже хомячила печенье (могла в течение дня весь пакетик весом в полкило слопать), сейчас на правильном питании и у меня 6 приемов пищи, 4 которых в офисе . Да, я каждый день приношу на работу приличный пакетик с едой (помимо спортивной сумки с кроссовками и формой для тренажерки, при этом я не на машине).
На работу у меня выпадает:
1)Второй завтрак обычно либо фрукт либо что-то вредное типа сладкого сырка;
2)Обед – суп и салат;
3)Перекус – творог с медом или кефир, или йогурт;
4)Ужин – второе блюдо, гарнир, салат.
Я уже и думать забыла про булки и шоколадки – зачем, если я и так ем каждые 2,5-3 часа?) . Если чего и хочется сладкого, то в пределах 150 ккал на второй завтрак ем. -
17.11.14 15:17Шоколадные батончики смело замените на что-нибудь более легкое. Я Кстати перекусываю смесями из сухофруктов или орешков, вот из действительно вкусных – good food healthy и состав хороший.
-
17.11.14 15:16Я всегда делаю овощной салат, прямо на работе (у нас специальная кухня в отведенном месте) заправляю его оливковым маслом, вкусно и полезно) Иногда чай с печенюшкой овсяной или что-нибудь низкокалорийное.
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |