Что лучше: подсчет калорий или дробное питание? Потерять надо много килограмм.
Хочу сесть на диету. Потерять надо много килограмм. Что лучше, считать калории или питаться дробно?
автор: ksandra_diazzz, 16.11.14 18:58
просмотры: +2347, комментарии: +13
все темы | главная |
-
28.11.14 23:14На дробном тоже надо смотреть что ты ешь и считать калории. Иначе можете толще стать.
-
24.11.14 13:20дробное питание лучше, только помните, что порция должна быть не больше вашей ладони, если на дробном питании тазиками есть, еще толще станете
-
18.11.14 17:39Почему “или“? Будете питаться дробно - получится совместить.
-
18.11.14 16:01Я на подсчете калорий, но пока только третий день. При этом стараюсь все-таки придерживаться более-менее здорового питания. Коридор 1450-1650. Хожу сытая и довольная, ем 4-6раз в день. Изначальный вес - 88кг. Если у вас реально большой вестипа моего,то ни в коем случае не снижайте калораж до 1200, как вам тут некоторые советуют. Во-первых, сорветесь,во-вторых даже если нет, то убъете обменку на фиг, а темпы похудения от этого слабо вырастут.
-
18.11.14 15:49Я совмещаю. Сейчас поддреживаю вес, ем 5 раз в день, на 1440 - 1650 калорий.
-
16.11.14 21:21а почему стоит выбор или/или? эти методы нужно использовать совместно.
-
16.11.14 21:18БУЧ и спорт-1200 ккал или качели 600-800-1000-1200 ккал чередовать на БУЧ,но спорт обязательно-круговые тренировки-кардио+силовые
-
16.11.14 19:52Ем 1200 калорий раздельно.для меня это лучший вариант
-
16.11.14 19:42Питаться 4-5 раз в день и считать калории при этом.
-
16.11.14 19:31Лучше всего высокая физическая активность
-
16.11.14 19:08 (ответ для: ksandra_diazzz)
да пока не очень)) я около 1400. Счетчик на телефоне мне выдает 1600, но по мне так это многовато. По уму я не хочу столько есть. Как то считала по формуле из инета, выдал 1400 как раз. А вот ходила когда в группу снижения веса, там коридор был 800-900! Но я считаю что это малоksandra_diazzz писал(а): кстати, я не додумалась совместить вы молодец! а сколько калорий в день вы кушаете? -
16.11.14 19:04 (ответ для: vo18))))) кстати, я не додумалась совместить))
вы молодец!
а сколько калорий в день вы кушаете?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |