Как бороться с ленью во время похудения? Раньше я весила 55 кг, но после рождения двоих детей мой вес дошел до 86 кг. заниматься упражнениями после работы сил вообще не нахожу!
Я очень хочу похудеть! Раньше я весила 55 кг, но после рождения двоих детей мой вес дошел до 86 кг. Вроде и ем мало и двигаюсь много(работа очень подвижная на стуле не сижу) а вес не уходит!!! Пыталась сидеть на диетах, ну не получается у меня их выдержать, то нервная черезчур станавлюсь то срываюсь и начинаю есть как обычно.А заниматься упражнениями после работы сил ну вообще не нахожу!НО ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ ХОЧУ!!!!!!
автор: sjuit, 16.11.14 14:47
просмотры: +2113, комментарии: +16
все темы | главная |
-
27.11.14 18:47Автор, не будет так, что просто хочу и проснулась красивой, стройненькой. Нужно потрудиться. Да, нужна диета, значит нужно приложить терпение и выдержку, не значит конечно морить себя голодом, а именно диета. Спорт тоже очень нужен, дня начала пусть это будет поход в бассейн пару раз в неделю, оочень расслабляет и полезно
-
27.11.14 18:36чтобы вес пошел надо в первую очередь питание скорректировать. то что вы пишете “мало ем“ - ВРАНЬЕ. напишите свой примерный рацион, вам тут сразу обьяснят почему вы толстая
-
26.11.14 14:33А поститься не пробовали?скоро пост как раз начинается
-
17.11.14 02:42начните с бодифлекса
-
16.11.14 17:01 (ответ для: sjuit)Привет. Во-первых я тебя прекрасно понимаю т.к тоже имею немалый вес (был 2 недели назад 85 сейчас 79) Во вторых с таким весом резкие занятия спортом опасны, нужно начинать с ходьбы начиная от 30 минут до 1 часа. Строгая диета, если конечно не сорвешься, даст результат, но не надолго кг вернуться захватив еще парочку друзей. При таком весе нужно кардинально менять пищевые привычки. Если нет каких либо противопоказаний обрати внимание на диету Дюкана она белковая. Если есть, то просто правильное питание. Кстати на Дюкана можно есть много, часто и даже на ночь но определенные продукты. И рецептов сладостей уйма. Я вот сейчас пойду тортик готовить
-
16.11.14 15:38Чем можно унять голод во время диеты?
-
16.11.14 15:35 (ответ для: sjuit)Ну тогда берите и начинайте. За вас, это делать никто не станет. Просто знайте, если вы действительно хотите, то у вас все получится, а если нет, тогда и смысла начинать нет.
-
16.11.14 15:33И да, думаю мы все знает такую поговорку. Кто хочет - ищет способы, кто не хочет - тот ищет причины. роде бы так
-
16.11.14 15:33 (ответ для: El_ti)Похудеть хочу потому что: 1. когда в зеркало смотрю вижу толстую уродину.2 . хочется носить красивые вещи и конечно же платья!!!! Не приятно когда приходишь в магазин за одеждой а тебе говорят: “У нас таких размеров не бывает!“Такое ощущение что я у них чехол на танк попросила от модного дизайнера!
-
16.11.14 15:32На этот форум заглядывать надо.Иногда он подталкивает когда желания нет заниматься.
-
16.11.14 15:31 (ответ для: sjuit)
витамины можно попробовать попить.sjuit писал(а): Я когда с работы прихожу у меня самое большое желание это просто сесть на стул... так как ноги гудят ужасно, я на работе постоянно в движении постоянно приходиться так сказать упражнения наклоны делать и так на протяжении всего дня.Возможно есть какой то способ для повышения активности но я такого не знаю.....
вот вы когда в клуб сходите - позанимаетесь, другим человеком себя ощутите. Смысл спорта - энергию давать, повышать жизненный тонус - ведь кровообращение как хорошо улучшается! у вас силы будут, стоит только попробовать и начать! -
16.11.14 15:27 (ответ для: sjuit)Сначала ответьте на вопрос, зачем? Зачем вам худеть? Ответ по типу просто хочется быть как раньше или быть толстой не красиво, это вообще не вариант. В этом деле, нужно иметь четкую и важную именно для вас мотивацию. Напишите себе на листочке несколько самых основных пунктов, где будет указано, что именно вам даст ваше похудение. Лично для меня, мое нынешнее похудение это: 1. Приобретение уверенности. 2. Осуществление мечты (похудею и начну танцевать в том стиле, где пышкам не место, хотя это только мое мнение). 3. Пример для дочери. И так еще несколько приятных пунктов.
У вас могут быть другие цели, но суть одна, они должны быть вам важнее любви к еде и так называемой лени.
Во-вторых, ответьте себе на вопрос. Что будет если вы не похудеете? Если ответ вас не очень расстраивает и вы вполне можете с этим жить, тогда можно и не худеть. Но если чувствуете, что жить дальше так не можете и в обозримом будущем не сможете с этим смирится, тогда начинайте действовать.
Как именно, это тоже индивидуально. Кому-то нужно начинать действовать медленно и постепенно, другим (таким как я) нужно все и сразу. Конечно не без ошибок, срывов и желания бросить, но не отступая и действуя почти агрессивно
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вам этот образ на весну?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- как вам фоточка?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- оцените, как сидит куртка!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |