завтра первый раз иду в тренажерный зал! поддержите! такое ощущение, что все на меня будут смотреть.
Записалась в тренажерку,и что-то переживаю! такое ощущение что все на меня будут смотреть..как справится незнаю...как у вас прошли первые дни занятий?у меня еще проблема в одежде,вроде есть спортивные,купила кеды,футболка обычная.как вы одеваетесь?
автор: viva-queen, 11.11.14 19:04
просмотры: +1530, комментарии: +11
все темы | главная |
-
29.11.14 22:06Автор, психология завсегдатоя спортзала, это сопереживание, лояльность, потому что те кто приходит работать над собой и делают это регулярно, знают цену красоте-), мышцы быстро теряют тонус и быстро приходят в тонус, нужны нагрузки, нет тонуса, теряется рельеф, работа на смарку. Новичок достигший результата в короткие сроки смотрит с высока, многое зависит от характера. А вот о том, во что одет сосед я вообще не думаю, финансы позволяют покупайте что хотите, не позволяют носите что по карману, фитнес-центры итак денег стоят чтобы еще там первенство олимпиек устраивать. В раздевалке девочки могут смотреть, так мы пытаемся себя оценить по сравнению с другими, учитесь выдерживать чужие взгляды, бывают и не добрые))
-
27.11.14 12:48в спортзал хожу в одежде как на аве) не стоит переживать,там все так заняты собой что не обращают внимания на “новеньких“
-
15.11.14 21:13а я вот всегда оцениваю новеньких,просто смотрю,не самая ли я толстая
-
13.11.14 01:10у меня чёрная футболка и спорт брюки и кросы, не бойтесь на вас будут смотреть только администратор тренер которые вам только помогут в усовершенствовании вашей фигуры
-
12.11.14 23:49обычно там есть на кого смотреть.кроме новичков
-
12.11.14 14:07Вы там никому не нужны,чтоб на вас смотреть. Туда приходят заниматься своим телом
-
12.11.14 08:27Не переживайте. Нормальные люди в тренажерках ни на кого не смотрят, а занимаются своим телом. А спортивная одежда должна быть просто удобной лично для вас.
-
12.11.14 08:18не переживайте! мне, например, совершенно все равно на новеньких, которые приходят в зал.ну пришли и пришли) чувствуйте себя раскованно, помните что вы пришли за красивым телом, и пофигу кто что подумает. вам с ними детей не крестить)
-
12.11.14 08:07По одежде:
Берите любую, главное, чтобы удобная была и тянулась во все стороны. Для тренажерки в идеале нужны специальные спортивные леггинсы, х/б спортивные штаны (только не очень широкие, без висящей мотни и чтобы штанины снизу были узкие либо на манжете). Я вообще занимаюсь в х/б леггинсах, которые мне мама купила в качестве домашних штанов. И обратите внимание, чтобы пояс был высокий, на хорошей резинке или завязке – чтобы при приседаниях никто не лицезрел вашу оголенную попу с трусами. Можно и велосипедки ниже колена. Шорты не рекомендую, придется голыми бедрами садиться на потные пыльные тренажеры и валяться на полу, что чревато проблемами с кожей и вообще противно. Да и сами будете потеть и приклеиваться к кожаным сидушкам.
Футболка в идеале нужна спортивная, с поддержкой. Но можно и не заморачиваться, пойдет любая хлопковая, но лучше брать длинную (чтобы не оголялась поясница, неширокую-прилегающую (чтобы не оголяла живот при наклонах и не цеплялась). Если занятия с тренером – берите с рукавами, т.к. тренеру не очень приятно будет прикасаться к вашим потным плечам. Если сильно потеете - тоже лучше с рукавами, чтобы подмышки были закрыты.
И по поводу обуви. Кеды – это не спортивная обувь! Нужны беговые кроссовки или кроссы для тренировок (хорошо ногу держит). Вам перед треней все равно придется делать разминку, и если на степпере и эллипсоиде в кедах еще сойдет, то бегать в них точно нельзя! (хотя, можете один раз побегать и на себе ощутить боль в свое стопы). Да и для тренировок тоже кеды с их плоской подошвой не особо подходят.
По поводу того, буду ли на вас смотреть. Будут! Но так, что вы этого сами не заметите)))
Хотя, в принципе, в зале все выглядит так, что всем все пофиг (и на самом деле пофиг, когда ты обливаешься потом и думаешь что щас сдохнешь на тренажере). Но во время кардио или перерывов лично я всегда поглядываю на окружающих, тем более тренажерные залы так устроены, что смотришь в зеркало и в куче отражений видишь парня на том конце)) смотрю не потому, что хочу их осудить или что-то еще, мне просто интересно, как люди делают упражнения, проверяю технику, потому что сама боюсь накосячить при выполнении. -
11.11.14 23:15Туда люди не смотреть и оценивать ходят,а заниматься.Ваше стремление наоборот должно вызывать уважение.Очень сложно решиться перебороть свои комплексы и начать менять что-то в фигуре и в жизни вцелом.Тч всё будет оки!Не парьтесь!
-
11.11.14 19:21Я вас уверяю,не будут!
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вы бы так оделись в офис?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- узнаете город? места?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- фото как вам?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |