я решила преобразить себя! Надоело стесняться своего тела, хочу красивую стройную и подтянутую фигуру. Если вы хотите составить мне компанию, то присоединяйтесь!
Девочки!!!Я решила преобразить себя!Надоело стесняться своего тела,хочу красивую стройную и подтянутую фигуру.Хочу чистую кожу лица.И просто стать неотразимой!Мой вес 72 кг,рост 1.62.Не планирую стройнеть к Новому Году.Буду двигаться медленно,но верно.Правильное питание+физ.нагрузка.Если вы хотите составить мне компанию,то присоединяйтесь!:)Будем общаться,поддерживать друг друга и вместе идти к цели!:)
автор: На Пути К Мечте!, 09.11.14 15:04
просмотры: +2853, комментарии: +24
все темы | главная |
-
08.12.14 19:09 (ответ для: Госля)уже хорошо)
-
08.12.14 18:13 (ответ для: RusskayaKraSa)да, но немного. минут 20. иногда 30
-
08.12.14 16:53 (ответ для: Госля)беспонТуШКА писал(а): Давай на ты? Я никак не могу себя заставить превратить ПП в образ жизни- все равно мелю сладкое и мучное. От всего могу отказаться в еде, только не от конфеты или пироженки поэтому вес сбросить сложно, хотя ем мало, а в сладком калорий дофига. Надо скинуть кг 8-10 кг. Так хочется немного схуднуть!
ок!будем на “Ты“))Сладкое и мучное-это вообще больная тема!Главное,понятно,что по сути сладости и не нужны в рационе-это всего лишь быстрые углеводы от которых никакого толку,больше всего я думаю,лично я воспринимаю их как утешение.
Ещё манера у меня раньше была,иду после тяжёлого трудового дня домой,нервы на пределе...чем бы себя успокоить? а пойду-ка шоколадочку куплю!Вот ОНО-решение проблемы!)))
Ничего.Если мы приложим максимум усилий,то у Нас Всё обязательно получится!
У меня есть и книга Ковалькова,книга Миримановой и журнал я выписывала “худеем без проблем“(там много полезной инфы написано),то есть материала для изучения предостаточно,но ничего не делается)))
А спортом занимаешься? или Зарядочка по утрам? -
08.12.14 16:38 (ответ для: RusskayaKraSa)Успехов пока нет,т.к. постоянно срываюсь и набрасываюсь на сладенькое
-
08.12.14 16:36 (ответ для: RusskayaKraSa)Давай на “ты“?
Я никак не могу себя заставить превратить ПП в образ жизни- все равно мелю сладкое и мучное. От всего могу отказаться в еде, только не от конфеты или пироженки поэтому вес сбросить сложно, хотя ем мало, а в сладком калорий дофига. Надо скинуть кг 8-10 кг. Так хочется немного схуднуть! -
08.12.14 16:27 (ответ для: Госля)с удовольствием!!!в жизни найти единомышленников очень трудно,особенно в семье.живу с родителями,они(чего скрывать?)любят неправильно покушать-мучное,жирное,жареное,СЛАДКОЕ...даже,если я пытаюсь с собой бороться и не есть,то спустя 2 дня,видя как люди мои родные наслаждаются едой,да ещё и говорят:иди,покушай!мы тут курочку пожарили!я срываюсь и снова иду к тарелке,даже,если не хочу есть,просто за компанию.
Мотивация у меня слабая,как я по своим наблюдениям заметила,шевелиться активней я начинаю,когда на горизонте какой-нибудь boyfriend начинает маячить))сейчас на меня уже никто не ведётся(согласно 8 картинке)...всё правильно,мужчины не собаки,на кости не бросаются,но жир они тоже не любят!!!!
Вот,излила душу)))
Как у Вас дела с мотивацией,да и вообще образом питания?Есть ли успехи на сегодняшний день? -
08.12.14 16:18 (ответ для: RusskayaKraSa)приветик! давай друг друга поддерживать!
-
08.12.14 15:58Всем привет!Меня зовут Юлия,мне 20.Мы здесь почти все одинакового возраста,давайте дружить и стройнеть вместе будем))
Прилагаю фотку своего веса.Рост 1.63см
Мечтаю весить 55кг,максимально худела до 63 и всё.Стройной в последний раз была в 4 классе.Выгляжу сейчас ужасно,что парни внимания уже совсем не обращают.Личной жизни никакой от этого ещё больше ем.На общественном пляже года 3 не была.Ношу только джинсы или черные штаны.
На свой страх и риск выкладываю свои летние фотки в купальнике и в одежде Собираюсь хотя бы следующим летом надеть на стройное тело красивое платье,чтоб на талии болталось,чтоб ножки стройными были красивыми))эх... -
13.11.14 15:07 (ответ для: На Пути К Мечте!)привет! как дела?
-
10.11.14 06:28Всем доброе утро Я сейчас спешу в универ,так что вечером всем отвечу Сегодня я,как только проснулась,выпила стакан тёплой водички с лимоном и мёдом,а на завтрак была гречка с кефиром.До универа и обратно пройдусь пешком(примерно 8 км).Надо ещё не забыть зайти в спортивный магазин Всем удачного дня
-
09.11.14 16:4020 лет.1.78.71 кг
хочу 62-65.
да и просто подкачать тело,подтянуть
худею уже с середины октября,наверное.
начала норм,а потом сорвалась.и так бывает частенько..-.-
пока что за все время минус кг,и по 1 см с каждого объема.
делаю упражнения от 15 до 30 минут в день,смотря как за день умоталась.и стараюсь последний прием пищи употребить как можно раньше.18.00-19.00
ну и сладкое стараюсь не есть,а если ем.то до 10.00-11.00
вот и все. -
09.11.14 16:30 (ответ для: На Пути К Мечте!)я тоже почти не обращаю внимание на вес, не помню даже, когда взвешивалась последний раз. Когда начинаю худеть, одежда становится свободнее- вот это меня радует. А то, что у меня 100 гр.-прибавилось-убавилось- не вдохновляет. Очень хочется схуднуть в ногах,т.к. фигура близка к груше.
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- пикничок на океане!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- подборочка фото в соцсети!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |