Хочу походить в тренажерку, ни разу не ходила. что надо с собой брать из вещей?
Хочу походить в тренажерку, ни разу не ходила. Что надо с собой брать?
автор: Aianostre, 09.11.14 14:38
просмотры: +1914, комментарии: +22
все темы | главная |
-
09.12.14 11:33Я беру: футболку, штаны, кросы для тренинга, перчатки, резинку для волос, расческу, бутылку воды, носки. Полотенца есть в зале, душ принимаю дома, т.к. я живу в пяти минутах ходьбы. Вещи в зале не оставляю (в шкафчиках), т.к. стираю все сразу после трени.
-
08.12.14 22:29Я ко всему вышеперечисленному еще беру перчатки. Которые с обрезанными пальцами, потому что от гантелей и штанги потом мозоли остаются. У нас в зале есть шкафчики, где можно хранить обувь, одежду и прочие мелочи.
-
08.12.14 01:54силу воли
-
03.12.14 13:34 (ответ для: K@r@melka)я хотела не только подтянуться, но и разнообразить свои серые будни. Новый год мне не страшен - у меня тогда начнется сезон лыж, гоняю по 3-4 часа.
-
03.12.14 13:04 (ответ для: Aianostre)Я тоже уже неделю в тренажерку не хожу, даже чуть больше, ну никак не получается. А скоро еще Новый Год, высококалорийные салаты, торты и другие блюда, даже представить страшно, во что превращусь. Ну тогда по теме отвечу: с собой взять бутылку воды, полотенце небольшое, спортивную форму (майку/футболку, спортивные брюки/лосины, кроссовки). Если в душ пойдете, то туда надо гель, полотенце и т.д. Из душа до кабинки кто босиком ходит, кто в сланцах, но я советую второе. Также не забудьте про питание, если далеко живете особенно, после тренировки выпейте протеин или съешьте что-то другое
-
02.12.14 19:40 (ответ для: K@r@melka)нет((((( не получилось, на меня навалили работу чужого человека, сижу до 8-9 на работе, а рабочий день до 5, и то могу без обеда остаться. там уже не до тренажерки. я главное все распланировала и тут бац обломались мои планы( я расстроена
-
02.12.14 19:09с создания темы прошел почти месяц. автор, я надеюсь, вы всё-таки сходили уже в зал?
-
30.11.14 22:25спортивная форма, вода
-
23.11.14 18:04Самое главное - это захватите себя !!!
______________________________
♛ Целуйте мониторы, я в Сети! ♛ © -
23.11.14 18:03спортивный, кросы, вода питьевая, принадлежности для душа
-
14.11.14 11:18Форма, кросовки и полотенце. Душ брезгую принимать. Остываю в раздевалке, обтерлась полотенцем и дома уже душ. Вода для питья на месте есть.
-
14.11.14 04:37Форма ,кроссовки, водичка, полотенце после душа, гель для душа, мочалка для геля, крем для тела, шейкер, протеин, резинка.. Некоторые берут тапки (ходить от входа до раздевалки или до душа, в основном мужики)
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- это узкая улыбка?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- нравится или нет?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- кто из них вам нравится больше?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- какое бы фото отметили?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |