Непокажу333 писал(а): Перестала кушать после 6, исключила мучное и сладкое, и лишних кг как не бывало, но заниматься надо, а времени пока нет на это |
как избавиться от ужасного живота (фото)? После беременности немного расплылась, качаю пресс, Сижу на диетах, но не могу избавится от боков и живота!
После беременности немного “расплылась“, качаю пресс, ребенку уже 3 мес. Сижу на диетах, но не могу избавится от боков и живота!!! Пресса в принципе никогда не было, но живот был всегда подтянут, подскажите какие упражнения применить для ощутимого эффекта
автор: Непокажу333, 05.11.14 20:56
просмотры: +3688, комментарии: +22
все темы | главная |
-
22.01.15 17:21 (ответ для: Непокажу333)
МОЛОДЧИНКА!!! -
09.01.15 22:35 (ответ для: Extazy_cocaine)Перестала кушать после 6, исключила мучное и сладкое, и лишних кг как не бывало, но заниматься надо, а времени пока нет на это)
-
06.01.15 13:35 (ответ для: Непокажу333)супер!) как вы это сделали??
-
06.01.15 10:09Спасибо за ответы, прошло 2 месяца
-
12.12.14 00:21у моей сестры до 4-5 месяцев живот был, потом ушло все. Вроде ничего не делала, только ребенка кормила
-
29.11.14 19:42у меня хуже.. но ребенку пока 10 дней.. пресс уже качаю. честно говоря живот и бока реально ужасают свои. понимаю Вас.
-
29.11.14 15:27вам кардио добавить( надо рассчитать свою аэробную зону) 3-4 раза в неделю по часу, минимум 45 минут.желательно ходьба в гору, степпер. пресс есть, вы просто его не видели)
-
29.11.14 03:16Правильно питаться, делать упражнения, все уйдет, только не сразу. Мне, например понадобился год. У всех по разному. Зачем бандаж? Или у вас кесарево?
-
28.11.14 23:13Мгновенно никак. Только все в комплексе и постепенно - питание правильное, бандаж и упражнения
-
28.11.14 21:22что не так ?
-
28.11.14 19:05ужасного нет - пресс качать и снижать % жира правильным питанием. у меня такой ушел месяцев за 5
-
23.11.14 18:19Добавлю к уже написанному, обязательно утягивайте живот, носите бандаж.
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- лучшее пробуждение»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- какой возраст ей можно дать?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая модель телефона у вас?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |