вот вы уже набрали лишних 10 кг, которые пусть пока не отражаются на здоровье, так как их не много и вы молоды. но если вы будете продолжать переедать (а сейчас вы именно переедаете, раз 10 кг пришло), то вес по-любому будет ползти вверх. не заметите как вернете свои 102 и это не предел. а там уже все отрицательные моменты связанные с ожирением.
так что вам надо не хотеть красивое тело, а менять стиль питания. прекращать переедать. и это на всю жизнь.

А Вы сама себе нравитесь? На пляж в купальнике с уверенностью выходите? Перед мужчиной раздеться не стесняетесь? Для себя надо худеть. Мужчины нет сейчас это не повод, чтобы сидеть на попе ровно. нет сейчас, а если и не будет? Вы это нормально воспринимаете? У многих полненьких девушек есть любящие мужья, но у тех, кто даже не видит смысла за собой следить, вряд ли что-то есть... Это правда глупый вопрос, и ситуация глупая. Либо у Вас уже пошел процесс смирения, и Вы решили оставить все как есть, либо это просто банальная лень. Это очень и очень плохо, когда женщина не следит за собой и когда у нее возникают такие мысли как у Вас. Извините, за искренность, но фразы из серии “любить себя надо любую“ тут не подходят. У Вас есть возможность похудеть, но Вы ей не пользуетесь. Это просто халатность и наплевательское отношение к себе. Только подумайте о том, что как Вы к себе относитесь, так и все к Вам будут относится. Хорошего пинка Вам не хватает (в моральном плане), а не мотивации. Слишком разленились.

Anabelle писал(а): уф, я столько всего успеваю утром встаю,готовлю нам с мужем 6 контейнеров на день, собираю дочь в школу, отводим, сидим на работе до 6 бегаю себе и ему подогреть еду, за одним столом сидим, потом к няне за дочкой, в 19 дома, ужин, собрать сумки, в 20 в спортзал, приходим домой в 22-23 дочка уже спит а там опять до 12 готовить еду на следующий деньи так через день а каждое воскресение в сауну

Молодчинка, я так не смогу, Лень раньше меня родилась

wilka писал(а): Какая же вы молодца, а у меня день проходит так: работа, в пол шестого уборка дома и готовка часиков до 8 пол 9, а потом только за ноутом сижу, а нет бы встать и позаниматься, короче я - ленивая Мне бы вашу силу воли, ну или хотя бы фитнес-центр какой-нибудь рядом, там мне было бы уже стыдно лентяйничатьнаверное

уф, я столько всего успеваю) утром встаю,готовлю нам с мужем 6 контейнеров на день, собираю дочь в школу, отводим, сидим на работе до 6 (бегаю себе и ему подогреть еду, за одним столом сидим), потом к няне за дочкой, в 19 дома, ужин, собрать сумки, в 20 в спортзал, приходим домой в 22-23 дочка уже спит)) а там опять до 12 готовить еду на следующий день)и так через день) а каждое воскресение в сауну)

Anabelle писал(а): спасибо. я дома пол года занималась,поставила пилон, сама на нем и качаюсь с собственным весом и пресс на весу, утяжелители есть,гантели,ролик для пресса. но и это питание - 6 раз в день,много белков и медленных углеводов. ну и плюс у меня программа,точнее у нас с мужем,ходим вместе через день и делаем одинаковые упражнения. на наращивание мышечной массы,я качаюсь до такой формы. пока набрала 4 кг мышц и сделала пресс 2 фото

Какая же вы молодца, а у меня день проходит так: работа, в пол шестого уборка дома и готовка часиков до 8 пол 9, а потом только за ноутом сижу, а нет бы встать и позаниматься, короче я - ленивая Мне бы вашу силу воли, ну или хотя бы фитнес-центр какой-нибудь рядом, там мне было бы уже стыдно лентяйничать(наверное)

Из любви к себе. чтоб быть собой, а я о себе хорошего мнения. Когда налетят болячки, придется потратить много времени, денег и сил, чтоб что-то поправить. Годы обжираловки, как и стихийные диеты просто так для организма не проходят. Поэтому держу вес, чтоб подольше оставаться здоровой, красивой и дееспособной.

wilka писал(а): Вы замечательно выглядите

спасибо. я дома пол года занималась,поставила пилон, сама на нем и качаюсь с собственным весом и пресс на весу, утяжелители есть,гантели,ролик для пресса. но и это питание - 6 раз в день,много белков и медленных углеводов. ну и плюс у меня программа,точнее у нас с мужем,ходим вместе через день и делаем одинаковые упражнения. на наращивание мышечной массы,я качаюсь до такой формы. пока набрала 4 кг мышц и сделала пресс (2 фото)

wilka писал(а): quoteAmnesia Alex писала: Хочу сама себя возбуждать/quote Самая офигенная мотивация!!!!!!!!!!!

да да)))

Anabelle писал(а): я, тока мне 30 пока но и в 35 планирую быть стройной

Вы замечательно выглядите

Моя мотивация - хорошая фигура от природы. Мне этого хватает и я просто ее поддерживаю, всегда.

Anabelle писал(а): я, тока мне 30 пока но и в 35 планирую быть стройной занимаюсь pole dance год и качаюсь в зале

Жаль я не имею доступа заниматься в зале и т.д., а вот как заставить себя дома заняться, да и чем именно?

wilka писал(а): На аве вы же? Извините за бестактный вопрос: вам тоже больше 35 лет? Как долго спортом занимаетесь и каким?

я, тока мне 30 пока))) но и в 35 планирую быть стройной)) занимаюсь pole dance год и качаюсь в зале