Худеем при гв, поделитесь опытом. Аж бесит уже, вес упал на пару кило, а объем хоть бы на см сдвинулся!
Вот уже месяц как занимаюсь с джиллиан майклс и джанет дженкинс,питаюсь более менее правильно,так как кормлю малявку.Завтрак каша грамм 150-180,фрукт и кофе.Обед вообще могу перебиться морковкой,фруктом и чаем,то курица или говядина, то ряженка с парой печенюх(очень редко).Ужин творог 100 грамм и 20-30 грамм сыра,кофе или чай.В течении дня могу еще попить чайку с ложечкой меда или варенья.Аж бесит уже,вес упал на пару кило,а объем хоть бы на см сдвинулся!
автор: Адуван:), 03.11.14 21:40
просмотры: +2583, комментарии: +29
все темы | главная |
-
25.11.14 12:38вы реально мало едите для кормящей мамы. я ела( и ем) куда больше , при таком рационе меня бы ветром уже сдувало.
-
24.11.14 00:51Вы мало едите и организм экономит, всего то. Почитайте, в интернете куча информации, нужно где-то 1500 калорий съедать при гв. А так вы не похудеете. Я тоже кормлю, сейчас молока уже мало очень. Было время малой болел и я не ела, не похудела вообще, а молоко ушло. Так что, делайте выводы. Сейчас я переодически занмаюсь с Джиллиан и стараюсь правильно питаться, но не всегда выходит, сегодня шоколад ела: )с виду похудела не много, взвешиваться не хочу, для меня это стресс)
-
23.11.14 08:57 (ответ для: Деловая коза!)малому 5 месяцев,еще до весны хочу покормить,думаю достаточно
-
22.11.14 21:35А сколько кормите грудью уже?
-
22.11.14 18:04 (ответ для: Мисс М)
Один раз в день что ли кушали?y3mf2s255vhy писал(а): я тоже занималась Джиллиан - объемы и вес уходят медленно, очень медленно. Единственное, что помогло мне справиться с лишним весом - это кардио-силовые тренировки в фитнес-центре с хорошим тренером и степ, питание 1 раз в деньпервое, второе, третье -
14.11.14 17:40я тоже занималась Джиллиан - объемы и вес уходят медленно, очень медленно.
Единственное, что помогло мне справиться с лишним весом - это кардио-силовые тренировки в фитнес-центре с хорошим тренером и степ, питание 1 раз в день(первое, второе, третье) -
10.11.14 11:48 (ответ для: Адуван:))Адуван:) писал(а): гв-грудное вскармливание в принципе если уходят объемы,а вес стоит-значит жировая прослойка уходит,нарастает мышечная масса.А мышцы,ты наверное знаешь,в объеме и при той же массе на много меньше жира.Так что не расстраивайся
Вот оно что! Ну Вы тоже не расстраивайтесь. Природой заложено так, что женский организм, особенно во время беременности и вскармливаания, защищён от изменений. Как только перестанете кормить - вес быстренько уйдёт. Сейчас Ваше тело - это “склад стратегических запасов“ :))) -
10.11.14 09:28 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): А у меня наоборот. Объёмы медленно, но уходят, а вес, сцуко, один и тот же. Хотя я не знаю, что такое ГВ...
гв-грудное вскармливание))) в принципе если уходят объемы,а вес стоит-значит жировая прослойка уходит,нарастает мышечная масса.А мышцы,ты наверное знаешь,в объеме и при той же массе на много меньше жира.Так что не расстраивайся)) -
09.11.14 23:15А у меня наоборот. Объёмы медленно, но уходят, а вес, сцуко, один и тот же. Хотя я не знаю, что такое ГВ...
-
08.11.14 14:35 (ответ для: Адуван:))Я с тобой! Тоже пока не худеется,печалька
-
08.11.14 11:43Боже, да Вы голодаете...вот организм и экономит, не расстается с жиром.
-
04.11.14 18:59 (ответ для: худею до 60)питаюсь практически так же,но на днях стало меньше молока и приболела,чай с малинкой/смородинкой,вечером кашку(чего то именно после каши молока становится больше)и опять на весах +2 хоть выбрось их и не заморачивайся до окончания вскармливания.
Ты там прекращай,столько стараний,а она кашу хлебом заедает )))
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- это красивые брови?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам стрелочки?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как вам фоточка?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- нравится или нет?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вам нравится её внешность?»
- безумно красивые девушки»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |