Общий стаж 20 лет, это с перывами на детей. т.е. не курила пока беременная была и кормила. Самый большой промежуток был 3 года, это уже не связано с детьми. На данный момент не курю 2 месяца-бросила,надеюсь окончательно

курю уже лет 8, курю по желанию могу 1-2 сигареты в день (почти всегда так) или пол пачки,если нервничаю. обычно пачки хватает на 1,5-2 недели! бросать не хочу пока!

Курю лет 10, но пачку в день курила только первые пару лет, потом количество сигарет как-то само постепенно сократилось... сейчас курю по желанию, одну-две сигареты в день, когда выпиваю- конечно больше - до 10 за вечер, самый большой промежуток некурения - около месяца...просто не хотелось... бросать совсем пока не хочу, для меня это удовольствие)) баловство.. но думаю, бросить будет несложно при таком объеме)))

курю около 5-6 лет.Не пыталась бросать ни разу, и даже не могу представить,когда захочу бросить,что со мной будет,какова моя сила воли.. Нравится курить,ничего не могу поделать,это уже часть моей жизни. После пробуждения обязательно покушаю,хотя бы печеньку и иду курить, также перед сном курю. В день стабильно 1,5 пачки уходит, когда выпиваю могу пачку за вечер скурить.

курение для меня ритуал. утреннее кофе, поход в туалет, разговор по телефону. когда не курила вспомнила, как в детстве часами разговаривала с подругой по телефону, чем занимала руки. я брала блокнот и чертила каракули, спирали и т.п...реально помогает...еще когда не курила ооочень много пила чая за неделю пачка-полторы.
ну и всех близких отучала курить при мне. мой мужчина не курил дома (только на работе), моя подруга не курила находясь рядом со мной, но она ныла , конечно....

курю 7, 5 лет. максимально не курила полтора месяца. всякие табексы, карры,жвачки,пластыри не действовали. просто один раз днем пришла домой , покурила и уснула, когда проснулась курить совсем не хотелось...так и пролетело 1,5 мес. сорвалась выпивая,новогодние праздники...все родные и друзья курят.
поправилась, не заедая (когда хотела курить пила зеленый чай без сахара) на 8 кг, которые до сех пор со мной. снова закурила.
Бросать не пыталась, но встретилась с давней знакомой, которая употребляет я никогда не пробовала за 23 года. она уломала чуть-чуть. мне было так плохо, я просто молилась. А о сигаретах и выпивке вообще забыла. С того дня я не курила еще месяц. Очень легко все шло. И странность в том, что в отличие от прошлого раза я похудела на 6 кг!!!!...(возможно последствия наркотика,он отбивает аппетит, но его действие длится же не месяц, а максимум 3 суток)...и здесь в моей жизни началась черная полоса,проблемы, начала выпивать и как следствие закурила.
А вывод, никакие чудо-средства не помогут, просто нужно расхотеть курить. не нужно себя мучить, если хочется. нужно ждать того момента, когда поймешь, что тебе это не нужно. ну и не провоцировать себя некоторое время, чтобы не сорваться, как я

Курю 5.5 лет. Курю слабенькие сигареты, как тонкие, так и толстые. Как просыпаюсь, сразу иду курить. Максимальный период без курения в бодрствовании 3 часа. А так курю каждый 1-2 часа. примерно 15 сигарет в день выкуриваю. Бросить пыталась разными способами, ничего не получается. У меня очень сильная зависимость. Месяц смогла на пластырях прожить без сигарет, единственное. Но это так затратно, что я бросила пластыри. Недавно сердце проверила, т-т-т, здоровое сердце! По лёгким уже видно, что я курю...

Зина_Кошкина писал(а): ничего не помогает, даже то что уже на физиономии явно выступил возраст с кругами подглазами, худая еще как щепка все равно курю

Что худая - это не от курения. Я, например, толстая, 77 кг при росте 165. Круги под глазами тоже не от курения, я думаю. Но бросать все равно надо. Лет тебе (можно на ты мы будем?) скоко, Зин?

ничего не помогает, даже то что уже на физиономии явно выступил возраст с кругами подглазами, худая еще как щепка все равно курю

Зина_Кошкина писал(а): единственно мне не хочется курить когда я голодная очень! И даже если что-то болит - желудок, голова я все равно буду смолить

Да, даже с большого перепою башка трещит, но все равно курю... А если голодная - то втрое больше, если так можно сказать. Сейчас 1,5 пачки в день стабильно. Даже когда увлекалась “водной диетой“, голода.... нием (здесь это говорить нельзя), три недели не ела ничего, но КУРИЛА!!! Чо делать- то будем?

единственно мне не хочется курить когда я голодная очень! И даже если что-то болит - желудок, голова я все равно буду смолить(

Зина_Кошкина писал(а): я тоже только проснусь сразу куить

Надо что-то делать с этим! Я очень помню то шикарное настроение и самочувствие, когда месяц не курила. Сразу, как только начала чувствовать запахи, купила себе духи и мини-юбку. Радость меня просто не покидала! А сейчас опять серые будни...